葡萄牙詩人。生於阿爾加維省的一個小商人家庭。1849年進入科英布拉大學攻讀法律。學習期間就愛好文藝，善畫，常即席賦詩。大學畢業後，從事律師和新聞工作，後在里斯本定居。1869年當選為議員，並發表他的第一部詩集《田野里的鮮花》。此後，應一位書商的要求,開始撰寫《幼兒拼音讀本》一書,1876年發表。這個讀本介紹了他所創造的學齡前兒童教學法（此方法至今還沿用於以詩人的名字命名的幼稚園里）。從此，開始了他的教學生涯。他一生備受挫折，生活貧困，但深受人民民眾的愛戴。1893年，作家特奧菲洛·布拉加出版了他的詩歌全集《鮮花盛開的田野》。詩集以其清新的風格，一掃後期浪漫主義修飾辭藻的浮華習氣，標誌著葡萄牙文學從浪漫主義向現實主義的轉變。