平菇肉片

平菇肉片

平菇肉片是一道美味可口家常菜。味道香美,內含豐富營養。

基本信息

菜品特色

味道香美,內含豐富營養.

做法

1、把平菇洗淨,撕成大片,投入沸水中燙透,取出擠乾水分。蔥姜切片。

2、將肉片加適量醬油、鹽、雞粉、紹酒、澱粉拌勻備用。

3、鍋上火,放油燒熱,放入蔥姜爆香,再將肉片放入煸炒,當肉片變色後,加入水、醬油、鹽、雞粉、胡椒粉燒開。

4、將平菇放入,用微火燒5分鐘,再轉用大火,將汁收濃,加入水澱粉,使汁均勻地掛在肉片和平菇上即可。

切肉片時要注意切得厚薄要均勻。

營養價值

營養豐富。

食用指南

1,平菇也可換成口蘑,味道都不錯。
2,肉一定要用澱粉拌,要不然會很老。
3,最後汁不要收的太乾,湯汁變粘稠,能掛在平菇上,才好吃。

4,一定要多放蒜,和蘑菇的味道融合後,放的多才提味。

主要功效

平菇:發散風寒、通絡舒筋、抗癌

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
花椒:溫中、止瀉、止痛

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