小米紅薯粥

小米紅薯粥

紅薯可補脾益胃,生津止渴,通利大便,益氣生津,潤肺滑腸,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,小米紅薯粥是非常養人的粥品。

基本信息

營養價值

小米紅薯粥小米紅薯粥
紅薯可補脾益胃,生津止渴,通利大便,益氣生津,潤肺滑腸,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,小米紅薯粥是非常養人的粥品。營養豐富。

食物原料

老玉米渣和小米各半、紅薯半個。

製作方法

1、紅薯去皮切成小塊,和其他兩樣東西一起放鍋里,加清水,大火燒開後轉中。

2、小火再煮沸20-30分鐘後,煮到粥有點粘稠的時候就可以了。

3、在熄火前加一點糖即可。

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