完形療法

完形療法

完形治療結合了東方禪宗思想和西方心理學思想,又稱禪宗療法,作為一門基礎的治療方法,其影響非常廣泛。尤其完形療法強調的自我覺察,是心理諮詢師和心靈成長愛好者的基礎工具。

簡介

在心理治療領域中,完形治療-即格式塔療法(GestaltTherapy)是效果明顯的一支學派,不論運用在個人自我成長、創傷治療、人際關係的建立或是專業助人工作,都有令人稱奇的功效。作為現代心理治療領域內最重要的流派之一,完形療法影響了眾多心理治療學派及相關領域,如:NLP,家庭治療,藝術治療,薩提爾(SATIR),超個人心理學,舞蹈治療,企業教練團體諮詢等。一些完形技術,如:空椅子,繞圈子,預演,誇張等,已經被廣泛地運用在心理治療和團體訓練中。
完形治療流派創始人波爾斯(PERLS)是弗洛伊德的學生,也是心理學歷史上首次成功地把西方心理學與東方思想、技術結合為一體的人,並由此創造出完形治療。多少年以來完形治療被認為是自我身心整合的強力技術,威力巨大。
所謂“完形(Gestalt)”,德文原意是強調將事物當作完整的整體看待。
Perls認為:“完形”是一種形態,是構成某事物的個別部份的一種特定組織。人的本質乃一整體,並以整體(即完形)感知世界,整體被界定為是部分的相互作用和相互依賴,而不同事物也唯有以其組成之整體(即完形)方能被人類了解。
Perls特別重視“身體感覺”或“身體語言”,他認為人類語言是『景』,身體為『形』,語言意識性高,容易撒謊,身體則是潛意識,更誠實;察覺『身體的感受或非語言的表現』,更能成為『真正的自己』。完形主張放棄理性,去傾聽身體的感覺;因而完形心理治療又稱禪宗療法,東方人的含蓄與內斂常被稱為非理性,因而完形心理治療又被譽為是最適合東方人的心理治療學派。
自我覺察是完形治療的核心。從這個角度說,完形治療是從事心理諮詢實戰的第一堂課程,是心理諮詢技能的基石,是從事諮詢人員的首要學習技能。
在完形治療中,“覺察”、“責任”、“自由、選擇”是很重要的三角關係,即覺察力愈強,自由的可能性愈大,而自己應為自己所做的決定和行為負責。
完形治療強調接納真實的自己,不受到來自於他人的合理化、判斷、曲解的操縱,而以自己的內在真實感受為基礎表現自我。比如在人格發展的階段中,孩子經由“承認”的歷程發現自己,欣賞自己的存在,但由於父母及外界所給予的評價,使孩子開始壓抑不被認可的思想、情緒、行為,而轉為附和他人,無法完全接受真實原有的自己從而出現各種行為問題。完形療法提供了必要的處理方式與面對挑戰的技巧,能幫助當事人獲得更敏銳的察覺力、體驗內在的衝突、解決不一致性和兩極化的問題、突破僵局,解決未完成事件;幫助當事人朝向整合、真誠、開放、自我負責及更富生命力的存在邁進。
完形治療的特色是生動、活潑的,它能實際的增進人們的直接經驗,而非僅抽象的談論情境,所以完形治療是體驗性的,常常看到治療師設計一個活動幫助當事人作自我覺察,透過此種覺察使當事人可以選擇改不改變及如何改變,進而幫助當事人達成深層的自我了解與洞察,從而打開生命中因“未完成事件”所帶來的能量僵滯與困局,擴展人們的內在自由與自我支持,釋放被束縛的活力與創造力。

主要技術

1.完形覺察(診斷與切入套用)
2.信任活動
3.內射(introjection)投射(projection)融合(confluence)回射(retrojection) 去敏感(desensitization)自我中心主義(egoism)覺察活動
4.我負責
5.空椅子
6.超越自我(突破障礙)
7.繞圈子
8.夢境治療(空椅/角色扮演/對話練習)

適用人群

如果您發現自己常常言不由衷,口不對“心”;
如果您總受困於知易行難,心有所想卻難以付諸行動;
如果您被未完成事件困擾而無法超越;
如果您感到生命狀態僵滯,缺乏活力與創造力;
所有正在尋求某種方法以期突破現狀,超越自我的人士,尤其是心理工作者,人力資源工作者,團體培訓師,教育工作者,行業管理者,心理諮詢師,精神醫師等。

導師介紹

蔡仲淮博士傳承世界催眠大師艾瑞克森的理念與精神,將催眠套用與生活之中、實踐與幫助人們之上,協助國人擁有更高品質的心理健康和精神生活的健全;除此之外,蔡仲淮博士更是國內完形治療的第一把交椅,發揚並廣傳其治療技術,真切實現[hereandnow]的概念,以圓滿實現國人身心靈的全面性發展、增進精神生活的完整性及和諧性。

蔡仲淮蔡仲淮

於美國NGH期刊發表“心理學與催眠”“科學與催眠”等相關論文達十五篇以上,著有《潛意識的奧秘》《格式塔的力量》《催眠實戰錄》等多本著作。
國內著有《完形療法入門》《暗示教養法》等。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們