早年經歷
宋家騰出生於黑龍江哈爾濱，1999年出道，18歲時入伍參軍，在部隊學會了彈吉他，打快板，說相聲，為舞台表演打下了堅實的基礎 。
演藝經歷
2003年在紅色歷史劇《紅旗譜》中客串小豹子。
宋家騰寫真2006年，宋家騰參加江蘇電視台《絕對唱響》節目海選進入哈爾濱賽區四強，獲得全國決賽24強 。同年在電視劇《大院子女》中客串趙小毛。
2009年9月11日，國內首部農民工青春勵志題材電視劇《小老鄉進城》首播，宋家騰在劇中飾演男一號付小江 。
2011年09月25日，國際密戰傳奇劇《馬迭爾旅館的槍聲》首播，宋家騰在劇中飾演小老五 。
2012年1月3日，張嘉譯、小宋佳主演的諜戰劇《懸崖》上星首播，宋家騰在劇中飾演地下黨小董 。同年12月12日，趙寶剛執導的電視劇《老有所依》開機，宋家騰在劇中飾演小果 。
2013年1月，抗戰劇《鐵血傳奇之獨立營》上海開機，宋家騰在劇中飾演二東。同年5月1日，古裝偶像劇《吉祥天寶》在橫店開機，宋家騰並同金起范首次合作，在劇中飾演鬥雞眼 。
2014年3月2日，宋家騰攜手于震、郝蕾主演的電視劇《我的二哥二嫂》開機，劇中飾演劉大壯 。同年4月26日，范偉、毛孩主演的電視劇《小寶和老財》首播，宋家騰在劇中飾演裘小五 。同年12月，宋家騰參演管虎導演、馮小剛主演年代電影《老炮兒》 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015 | 生死血符 | 馬豐年 | 管虎 | 陳瑾, 郭曉冬 |
| 2015 | 吉祥天寶 | 鬥雞眼 | 元德 | 金起范, 朱梓驍, 趙麗穎 |
| 2015 | 李家大院 | 米占鎖 | 張紹林 | 高梓淇, 蔡琳 |
| 2015 | 我的二哥二嫂 | 劉大壯 | 劉家成 | 于震, 郝蕾, 石雲鵬 |
| 2015 | 殺寇決 | 李大官 | 白濤 | 張一山, 戰菁一, 劉威 |
| 2014 | 鐵血傳奇之獨立營 | 二東 | 白濤 | 王新軍, 黃小蕾 |
| 2014 | 小寶和老財 | 裘小五 | 尚敬 | 范偉, 毛孩 |
| 2013 | 老有所依 | 小果 | 趙寶剛 | 劉濤, 張鐸 |
| 2012 | 劉伯承元帥 | 周樹勛 | 張玉中 | 劉之冰, 王嘉 |
| 2012 | 懸崖 | 小董 | 劉進 | 張嘉譯, 宋佳 |
| 2011 | 馬迭爾旅館的槍聲 | 小老五 | 姜峰 | 邵兵, 張恆 |
| 2009 | 小老鄉進城 | 付小江 | 劉國權 | 暴洪海 |
| 2006 | 大院子女 | 趙小毛 | 竇琪 | 印小天, 段奕宏 |
| 2003 | 紅旗譜 | 小豹子 | 胡春桐 | 吳京安, 魏子 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015 | 老炮兒 | 未知 | 管虎 | 馮小剛, 張涵予, 李易峰 |
| 2015 | 消失的兇手 | 管家 | 爾冬陞 | 謝霆鋒, 劉青雲 |
| 2015 | 紅包 | 剛子 | 李克龍 | 汪奇, 廖蔚蔚 |
| 2009 | 冰刀雙人舞 | 馬克 | 李威 | 郭雅露, 任重非 |
情景喜劇
| 年份 | 作品 | 角色 |
| 2011 | 《找對象嗎？吱一聲》 | 劉小暢 |
獲獎記錄
| 歌唱 |
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人物評價
圖片資料影視圈太缺乏宋家騰這種帶有喜劇天賦的好演員了 。（ 導演 元華 評）
宋家騰是一個不像演員的演員，他從來不去模仿，而是告訴觀眾他的人生體悟，這一點宋家騰很像當年的黃渤 。（ 導演管虎評）
宋家騰在諜戰系電視劇《懸崖》里與張嘉譯合作，以清新樸實接地氣的表演，詮釋了一個全新的年輕地下黨形象 。在電視劇《小寶和老財》劇中，宋家騰演繹裘小五這個人物從“打死也不招”到“屈打成招”的心理變化。他特有的宋式幽默得到了張嘉譯和范偉老師的讚賞 。（ 網易娛樂評）
