個人生活
姜小曼愛好：寫文字，心理學，主持
特長：接收新鮮事物，分享新鮮事物
姜小曼喜歡的話：做正版的自己，杜絕盜版
喜歡的歌曲：I will suvive
最喜歡的書：NLP相關的書
理想的職業：自由撰稿人，演講家
最大的夢想： 繞著小地球演講，話題為情感勵志，個性成長
最討厭做的事：整理髮票、數字、檔案等一系列一系列瑣碎重複的東東
最難忘的經歷：一次死心塌地的近乎絕望的女追男，燃燒乾淨了
最喜歡異性的類型：情商高，人品正
喜歡的顏色：暖色調
喜歡的動物：貓咪
動態經歷
姜小曼2004年，進入大學。
2005年，選修了大學生心理學課。
| 2005年參加過的心理學課程 | 取得的心理學證書 |
| 海靈格家庭系統排列課程 | 薩提亞家庭治療結業證 |
| NLP執行師資格證 | |
| NLP演講力課程結業證 | |
| 郭曉婕老師的《奇蹟課程》 | NEDP職業規劃結業證 |
| 蛻變課程結業證 | |
| 全想思維記憶方法結業證 |
2005年至2010年，走向星光大道，同時也和父親僵持的關係，慢慢融化。
2010年開始寫情感部落格。
2011年開始《Herstory》寫作
榮譽
姜小曼2008世界旅遊小姐大賽，前三十強，獲得旅遊形象大使稱號
2008中國小資代言人 最具魅力獎
2011世界華人美後 世界前三十五強 代表出生地昆明參賽
新作品
《Herstory》
簡介
以時間軸為線索，截選了7個真實女人的故事。
她們共同特徵是：似海棉，從交際花變成了權勢女。
她們的名字留在了歷史的軸線上，你聽說過她們，了解過她們，或者對她們的緋聞略知一二。此書將活生生的重現她們的戀愛史，重訴說她們是如何通過掌握男人而掌握的世界，也將再次展示下她們屈辱、失敗、落寞的遭遇，以及她們最終活出真正自己的過程。
主角
克里奧佩特拉，武媚娘，艾薇塔，傑奎琳，布呂尼，萊蒂齊亞。
背後的故事
因為她們或是一代女王，或是第一夫人，所以介紹中多少都帶有光環而加些神話色彩。
然而，她們是真實的血肉之骨，和每個女孩一樣，愛過SB，倒追過男人，沉迷過叔叔，和已婚男人發生過關係，失戀後要死要活，為了生存出賣過身體，被深愛的男人劈腿，腳踏過幾隻船，靠著男人獲得利益，也因為性生活的混亂患過女性疾病，更因為社會的現實和動盪遭遇過沒有飯吃的日子。
