簡介
女性保健1001問隨著社會的發展和人類的物質文化生活水平的提高。人們越來越注重追求健康和美麗，女性更是如此，如何保健成了女人共同關注的一個活題。為了滿足廣大女性日益增加的保健需求。我們組織人員編寫了這本《女性保健1001問》。
本書面向現代女性，本著為廣大婦女姐妹提供健康、保健諮詢服務為過旨。以推廣普及女性牛殖健康科普知識，提高現代女性自我保健能力為目的。圍繞女性一生不同生理時期的生理、心理特點及其保健需求與常見的健康問題，針對現實生活中女性所關注的問題．全面系統地介紹了女性所關心的各個生理時期所面臨的健康問題及保健知識。從女性生理知識、青春期保健知識、戀愛與新婚、計畫生育與優生優育、孕產期保健知識、更年期與老年期保健、女性日常生活保健、女性健美、瘦身與美容等10多個方面，做了深入淺出、簡明扼要的闡述，不僅內容豐富，而且更貼近現代女性的生活；不僅是廣大女性的保健全書，同時也是每個家庭現代生活中的健康工具書。
本書在編寫過程中力求避免枯乏味的理論，偏重於實用參與和指導。採用一問一答的形式，融知識性、科學性、實用性與趣味性於一體。避免了冗長的說教。使全掃顯得科學、實用、簡便、通俗，不僅適用於各個文化階層。不同年齡段的廣大女性閱讀，而且還有利於您快速選擇自己所需要的內容。
隨著人們保健意識的提高，我們相信這本《女性保健1001問》會成為廣大女性姐妹的良師益友，同時也歡迎為人子、為人夫、為人父的男性讀一讀，以便更好地孝敬自己的母親、關愛自己的妻子和女兒，保障她們的健康，促進現代家庭生活質量的提高。
由於我們的水平有限，在編寫過程中難免會有一些紕漏和不足，望廣大讀者不吝賜教，提出寶貴意見，以便再版時修正。
目錄
第一章 女性生理知識
女性身體有什麼特點?/1
為什麼現代女性應該了解自己的生殖器官?/2
女性的外生殖器包括哪些?/3
女性內生殖器包括哪些?/4
處女膜的結構是怎樣的?它有什麼作用?/5
性交後和生育後的處女膜有何變化?/6
生殖器官發育異常有哪些?/6
哪些生殖器官先天性畸形將影響婚育?/7
子宮的結構是怎樣的?/7
子宮的生理功能有哪些?/8
子宮發育異常對生育有什麼影響?/8
卵巢在人體中有哪些功能?/8
輸卵管在人體中有哪些功能?/9
什麼是先天性無陰道?這種情況能結婚生育嗎?/9
女性的性敏感區在哪裡?/10
女子最敏感的性感部位在哪裡?/11
月經是怎么回事?/11
女性尿道與男性尿道有什麼區別?/11
女性骨盆與男性骨盆有什麼區別?/12
女性的乳房有哪些特徵?/12
女性乳房的構造是怎樣的?/12
女性的白帶是怎么回事?/13
女性一生的生理周期有什麼特點?/13
第二章 青春期保健知識
一、青春期生理衛生保健
什麼是青春期?/15
青春期少女有哪些生理特點?/15
女性第二性徵主要表現在哪幾個方面?/16
月經初潮後行經有什麼特點?/17
初潮護理應當注意什麼?/18
什麼是性早熟?/18
少女多毛是什麼原因?/18
不長陰毛是什麼原因?/19
乳房發育有哪幾個階段?/19
乳房偏小會影響以後婚育嗎?/20
乳房一大一小怎么辦?/20
如何做好青春期的乳房保健?/21
戴胸罩有什麼好處?如何正確佩戴胸罩?/22
青春期出現乳房腫塊怎么辦?/22
為什麼少女不宜束腰?/23
青春期女孩泌乳是怎么回事?/24
月經期可能出現哪些反應?/24
月經期乳房脹痛是怎么回事?/25
月經期體育鍛鍊有哪些好處?/25
月經期體育鍛鍊應注意哪些事項?/25
如何做好月經期的飲食調養?/26
月經期應注意哪些飲食宜忌?/26
月經期保健應注意哪些問題?/27
月經期為什麼易患生殖道感染?/28
如何清潔外陰?/28
如何預防外陰感染?/29
如何保護好自己的外生殖器?/29
什麼情況下會出現白帶異常?/30
如何正確選擇衛生棉?/31
如何判斷月經量是否正常?/31
青春期如何進行營養調護?/32
青春期少女須做哪些健康檢查?/33
青春期少女如何觀察自己的性成熟狀況?/34
青春期少女如何克服性衝動?/34
二、青春期心理保健
青春期少女有哪些心理特點?/36
青春期少女有哪些心理矛盾?/36
青春期少女心理健康的標準是什麼?/37
如何克服青春期“抑鬱症”?/38
青春期為什麼容易產生逆反心理?/39
如何看待青春期逆反心理?/40
為什麼青春期少女情緒常不穩定?/40
月經初潮容易給少女帶來哪些心理波動?/41
影響青春期少女情緒的不良因素有哪些?/41
如何控制不良情緒?/43
如何正確面對挫折?/44
如何建立自信心?/44
少女如何克服社交羞怯心理?/45
青春期性心理特點有哪些?/46
青春期有哪些性心理表現?/46
青春期性意識的發展分為哪幾個時期?/47
什麼是性興趣?/48
為什麼會產生青春期困惑?/49
性夢是怎么回事?/49
如何正確看待手淫?/50
過度手淫有什麼危害?/50
怎樣才能戒除手淫?/51
青春期少女如何防止神經衰弱?/51
如何進行自我心理健康保健?/53
第三章 戀愛與新婚
少女出現早戀的原因有哪些?/54
如何解決單相思?/54
少女應怎樣與異性交往?/55
和異性交往有什麼意義?/55
少女在擇偶中有哪些心理類型?/56
青年戀愛時的心理是怎樣的?/57
戀愛中的女性怎樣把握自己?/58
怎樣對待戀愛中的性接觸?/58
少女如何預防失身?/59
少女“失身”會對心理上造成哪些不良影響?/59
為什麼說未婚先孕有礙女性的身心健康?/60
失戀少女如何做好心理調適?/60
愛情的發展分哪幾個階段?/61
怎樣做個成功的愛人?/62
原發性閉經患者該怎么辦?/287
繼發性閉經的原因有哪些?
出現繼發性閉經怎么辦?/287
子宮性閉經最常見的原因有哪些?如何預防?/288
營養不良的婦女為什麼會閉經?如何防治?/289
滴蟲性陰道炎是怎么回事?如何防治?/290
黴菌性陰道炎是怎么回事?如何防治?/291
外陰白斑是怎么回事?如何防治?/291
老年性陰道炎有哪些不適?如何治療?/292
陰虱病是怎么回事?如何治療?/292
什麼是子宮頸糜爛?/293
引起子宮頸糜爛的原因有哪些?/293
子宮頸糜爛的治療方法有哪些?/294
盆腔炎是怎么回事?/294
盆腔炎有哪些症狀?/294
盆腔炎有什麼危害?/295
如何預防盆腔炎?/295
如何治療盆腔炎?/295
什麼是附屬檔案炎?引起附屬檔案炎的原因有哪些?/296
輸卵管不通有辦法治療嗎?/296
生殖器官炎症是怎樣引起的?怎樣預防?/297
什麼是非特異性陰道炎?/298
如何治療非特異性陰道炎?/298
怎樣正確使用陰道坐藥?/299
經常用高錳酸鉀溶液清洗外陰有什麼害處?/299
性傳播性疾病有哪些類型?/300
性傳播性疾病是通過什麼途徑傳播的?/300
性病可能有哪些表現?/301
性病會有哪些嚴重後果?/302
如何預防性傳播疾病?/302
外生殖器出現水皰是性病嗎?/302
接觸性病患者後怎么辦?/303
引起女性不孕的原因有哪些?/303
宮外孕是怎么回事?如何預防宮外孕?/304
女性不孕症的婦科檢查有哪些?/305
監測排卵的方法有哪些?/305
誘導排卵的藥物有哪些?/306
治療女性不孕常用什麼方法?/306
什麼叫高危妊娠?/307
高危孕婦的處理原則是什麼?/307
什麼是流產?流產有哪些類型?/307
怎樣防止流產?/308
什麼是妊娠高血壓綜合徵?有哪些主要表現?/309
怎樣預防妊娠高血壓綜合徵的發生?/310
怎樣治療妊娠高血壓綜合徵?/310
什麼是前置胎盤?
前置胎盤對母兒有什麼影響?/3¨
如果是前置胎盤應注意什麼?/311
什麼是胎盤早剝?
胎盤早剝對母兒有什麼影響?/311
發生胎盤早剝時要注意什麼?/312
什麼是更年期綜合徵?/312
婦科腫瘤有哪些表現?/313
女性生殖器官常見的良性、惡性腫瘤有哪些?/313
為什麼女性生殖器官腫瘤的發病率高?/ 314
什麼是子宮肌瘤?該病有哪些臨床表現?/314
怎樣治療子宮肌瘤?/315
哪些子宮肌瘤需要手術?/316
哪些女性易患宮頸癌?/316
宮頸癌治療方法有哪些?/317
卵巢腫瘤可發生哪些併發症?/317
如何治療卵巢腫瘤?/318
卵巢腫瘤可以預防嗎?/318
哪些婦女易患乳腺癌?/319
乳腺癌有哪些表現?/320
怎樣預防乳腺癌?/320
第八章 女性日常生活保健
為什麼幼女不宜使用化妝品?/322
少女佩戴胸罩應注意什麼?/322
為什麼少女不宜穿牛仔褲?/322
女性洗頭應注意什麼?/323
為什麼不宜長時間穿瘦身衣?/323
圍圍巾時把口鼻圍上有什麼不好?/324
為什麼衛生護墊不宜長期使用?/324
為什麼夏天不宜穿長筒襪?/324
如何選擇合適的胸罩?/325
乳罩不合適易引起什麼問題?/326
為什麼婦女不應當經常穿著化纖內褲?/327
女性內衣的清潔應注意哪些問題?/327
婦女便後應當向哪個方向擦拭?/328
月經期可以洗澡嗎?有什麼禁忌?/328
女性如何選購衛生棉?/328
使用衛生栓應注意什麼?/329
女性洗桑拿浴有什麼好處?
人人都能洗桑拿浴嗎?/329
洗冷水浴有什麼好處?哪些人不宜洗冷水浴?/330
月經期生活上要注意些什麼?/330
月經期為什麼要禁止性交?/331
為什麼說便前洗手也很重要?/331
女性常打麻將對健康有何危害?/331
女性吸菸有何危害?/332
為什麼說女性酗酒危害大?/332
女性在什麼時候不宜喝濃茶?/333
女性為什麼不宜吃煎炸燒烤食品?/333
女性在外出旅遊時應如何自我保護?/333
手淫對女性有何危害?/334
夏日著裝有哪些禁忌?/334
什麼是正確的站立姿勢?/335
如何保持端莊的坐姿?/336
女性與人交往時應注意哪些問題?/336
走親訪友應注意哪些禮儀?/337
第九章 女性健美、瘦身與美容
女性健美有哪些標準?/338
女性健美有哪些方法?/338
女性怎樣選擇健美運動量?/339
女性健美運動選擇什麼時間?/339
女性健美運動過程中如何調節飲食?/340
女性應特別注意哪些部位的健美?/340
女性健美運動要注意什麼?/341
月經期可以進行健美鍛鍊嗎?/341
哪些蔬菜有健美作用?/342
哪些水果是健美佳品?/343
為什麼晨起飲水有利健美?/343
青春期女性隨意吃零食為何不利健美?/344
為什麼說細嚼慢咽有利健身和美容?/345
青年女性如何控制身體發胖?/346
節食減肥、防肥應掌握什麼原則?/347
不吃早餐的減肥方法為何不可取?/348
為什麼說常洗熱水澡能減肥?/349
減肥者應選擇哪些有氧運動?/350
青春期女性如何保持身材苗條?/351
為什麼說適度豐滿有利健美?/352
為使胸部健美應採取哪些鍛鍊?/353
怎樣做胸部健美操?/353
女性豐乳應採取什麼措施?/354
怎樣保持乳房健美?/355
怎樣減臀圍?/355
怎樣使腰部健美?/356
怎樣使腹部健美?/357
怎樣使頸部健美?/357
怎樣使手臂健美?/358
怎樣使腿部健美?/358
做健美操應注意哪些事項?/359
護膚的關鍵是什麼?/359
哪些不良習慣有礙護膚?/360
怎樣根據季節不同進行護膚?/360
怎樣根據自己的臉型化妝?/361
女性眼睛化妝有何技巧?/362
化妝時如何修飾眉毛?/363
鼻部化妝時應注意什麼?/363
唇部化妝應掌握哪些技巧?/364
為什麼不宜經常濃妝艷抹?/365
為什麼不宜久用口紅?/366
油性皮膚的保養應注意什麼?/366
乾性皮膚的保養應注意什麼?/367
怎樣根據自己的皮膚選用清潔品?/367
怎樣使用清潔霜美容?/368
面部患有皮膚病使用化妝品要注意什麼?/369
如何保護好自己的頭髮?/369
怎樣才是正確的梳頭方法?/370
不同的發質梳理時應注意什麼?/370
哪些女性不宜留長髮?/371
預防魚尾紋應注意哪些事項?/371
預防皺紋不宜忽視哪些事項?/372
使用香水應注意哪些事項?/372
女性婚前保健有哪些特點?/62
為什麼要做婚前檢查?/63
婚前檢查的內容有哪些?/64
姑娘為什麼不要忌諱性器官的檢查?/65
患有哪些疾病暫時不能結婚?/66
哪些疾病可結婚但不可生育?/67
最適合結婚的年齡是多大?/68
怎樣合理安排婚期?/69
結婚前該做好哪些準備?/70
新婚之夜新娘應注意什麼?/70
新婚如何克服性恐懼?/71
新婚第一夜性生活容易失敗的主要原因有哪些?/71
新婚性生活處女膜破裂出血怎么辦?/71
新婚第一次性交“未見紅”的原因是什麼?/72
新婚性生活衛生應注意什麼?/72
什麼是愛液?/73
新婚期性交後陰道出血的原因是什麼?/73
怎樣防治新婚期性交後陰道出血?/74
為什麼有的新娘會發生房事暈厥症?/74
為什麼女性會在性生活中呻吟?/75
為什麼有些女性性生活後會發生腹痛?/75
為什麼有些女性會出現性交疼痛?/76
為什麼有些新娘會對精液過敏?/77
為什麼有些女性性生活後會出現乳房疼痛?/78
什麼是性紅暈?/79
為什麼女性喜歡撫摸和擁抱?/79
女性性衝動時有哪些特點?/80
性生活中不同的階段有哪些不同的心理體驗?/81
女性性高潮有哪些具體表現?/82
一般情況的性交體位有哪些?/83
不同體型的女性適合採取什麼性交體位?/84
特殊情況時宜採取哪些性交體位?/85
不同心理狀態的女性適合採取什麼性交體位?/85
性生活對女性有哪些益處?/86
怎樣取得和諧的性生活?/87
為什麼新娘容易患蜜月性膀胱炎?/88
怎樣防治蜜月性膀胱炎?/88
怎樣防治新婚陰道炎?/89
新婚蜜月中如何注意外陰衛生?/89
新婚期間新娘如何注意飲食調理?/90
新婚體虛的女性如何進行食補?/91
第四章 計畫生育與優生優育
一、女性避孕常識
避孕有哪些方法?/93
未婚女性如何避孕?/94
新婚期應該如何避孕?/95
口服避孕藥有什麼利弊?/95
怎樣使用口服避孕藥?/96
怎樣選擇避孕藥?/97
避孕藥漏服怎么辦?/97
避孕藥應避免與哪些藥物合用?/98
服用避孕藥應注意哪些問題?/98
如何使用長效避孕針?/99
使用長效避孕針有什麼利弊?/99
哺乳期婦女如何避孕?/100
人工流產術後應該怎樣避孕?/100
更年期婦女如何避孕?/100
使用宮內節育器有什麼利弊?/101
放置宮內節育器後月經增多的原因是什麼?/102
什麼時間適宜放置宮內節育器?/102
放置宮內節育器後需要注意什麼?/103
哪些婦女不宜上避孕環?/103
女性外用避孕藥物有哪些?/103
怎樣使用女性外用避孕藥膜?/104
怎樣使用女性外用避孕藥栓?/104
怎樣使用女性外用避孕藥膏?/104
什麼是皮下埋植避孕?/105
什麼是安全期避孕?/105
什麼情況需要緊急避孕?/106
避孕失敗後的補救方法有哪些?/106
怎樣防止避孕失敗?/107
患哪些疾病的婦女應特別注意避孕?/107
患慢性病婦女如何避孕?/107
更換避孕方法應該注意哪些事項?/108
女性絕育術的種類有哪些?/109
如何選擇輸卵管結紮術的時間?/110
二、人工流產常識
什麼是人工流產?/111
早期人工流產和中期引產有什麼區別?/111
人工流產前怎么準備?/111
什麼時間最適宜人工流產?/112
人工流產有哪些綜合反應?/112
哪些人不宜做人工流產?/113
人工流產可能發生哪些不良反應?/113
人工流產後要注意哪些問題?/114
人工流產後為何月經不調?/114
人工流產後多長時間才能過性生活?/115
人工流產為何會引起不孕?/115
如何預防人工流產所致不孕症?/116
人工流產後不孕怎么辦?/116
第一胎人工流產對以後孕育有何影響?/117
哪些人第一胎流產應慎重?/118
多次做人工流產對身體有什麼危害?/118
人工流產與藥物流產哪個好?/119
哪些人可以選擇藥物流產?/119
哪些人不宜做藥物流產?/120
如何進行藥物流產?/121
藥物流產有什麼副作用?/121
藥物流產後為什麼月經不正常?/122
藥物流產後怎樣避免感染?/122
藥物流產後應該怎樣調養?/123
流產後應隔多長時間再懷孕?/124
中期引產有哪些方法?/124
三、優生優育常識
什麼是優生?怎樣才能做好優生?/125
女性最佳生育年齡是多大?/125
婦女在哪些情況下不宜懷孕?/126
如何調整好排卵期的精神狀態?/127
如何掌握好受孕規律?/128
什麼時間懷孕最好?/129
高齡孕婦怎樣才能生健康寶寶?/129
哪些疾病應在懷孕前徹底治好?/130
遺傳病有什麼特點?/131
如何預防遺傳病?/131
不宜生育的遺傳病有哪些?/132
遺傳病與胎兒性別有什麼關係?/132
癲癇病人能不能懷孕?/133
心臟病患者可以懷孕嗎?/134
生育過遺傳病兒的女性怎樣生育正常兒?/135
禁止近親結婚有什麼科學道理?/136
優生的五要素是什麼?/137
第五章 孕產期保健知識
一、孕前保健
什麼是孕前諮詢?/138
女性在懷孕前應做好哪些準備?/138
為什麼孕前要注意營養?/139
孕前應補充哪些營養素?/139
為什麼孕前要忌煙?/142
為什麼孕前要忌酒?/142
為什麼孕前要遠離毒品?/142
為什麼懷孕前要謹慎用藥?/143
懷孕前應該有哪些心理準備?/143
如何實現高質量的受孕?/144
二、孕期保健
懷孕的第一信號是什麼?/145
懷孕都有哪些跡象?/145
月經過期能肯定就是懷孕了嗎?/146
根據基礎體溫能否判斷已經懷孕?/146
什麼是妊娠早期反應?/147
懷孕何時到醫院檢查?/147
出現妊娠早期反應後應怎樣調整飲食?/147
懷孕早期為什麼會發生嘔吐?/147
發生孕期嘔吐怎么辦?/148
懷孕後乳房有什麼變化?/148
懷孕後體重有什麼變化?/149
懷孕後皮膚有哪些變化?/149
妊娠期陰道有哪些變化?/150
孕婦呼吸功能有哪些變化?/150
懷孕後心臟血管系統有哪些變化?/150
懷孕後腸胃系統有哪些變化?/151
懷孕後骨骼系統有哪些變化?/152
妊娠幾個月時能看到孕婦腹部增大?/152
孕婦什麼時候開始感到胎動?/153
孕婦散步有什麼好處?/153
孕婦騎車有什麼講究?/154
哪些孕婦不宜參加運動?/155
孕婦在居住方面應注意哪些?/155
夏季孕婦在生活上應注意什麼?/156
冬季孕婦在生活上應注意什麼?/157
孕婦應避免哪些家務勞動?/157
孕婦為什麼應該經常洗澡洗頭?/158
孕婦應該如何安排睡眠?/158
孕婦躺臥什麼姿勢為宜?/159
孕婦為何不宜睡席夢思床?/159
為什麼孕婦不宜去人多的地方?/160
孕婦能否參加體育運動?/160
孕婦坐、站立和行走時應注意哪些?/161
為什麼孕婦不宜睡電熱毯?/161
為什麼孕婦不宜多進行日光浴?/162
為什麼孕婦不宜長時間看電視?/162
為什麼孕婦不宜長時間吹電扇?/163
孕婦妊娠期怎樣保養皮膚?/164
孕婦妊娠期怎樣保護好頭髮?/164
孕婦妊娠期怎樣保護口腔衛生?/165
孕婦妊娠期沐浴應注意什麼?/165
孕婦接觸小動物對妊娠有何影響?/166
孕期不宜常用化妝品嗎?/167
孕期經常操作電腦對胎兒有不良影響嗎?/168
孕期為何要避免噪音污染?/168
懷孕晚期為何不宜長時間坐車?/168
如何提高孕婦的睡眠質量?/169
為什麼孕婦不能多聞汽油味?/169
孕婦為什麼不宜穿緊身衣褲?/169
妊娠期應注意哪些乳房衛生?/170
妊娠期應迴避哪些工作?/170
孕婦做B超檢查對胎兒有害嗎?/171
孕婦為什麼不宜游泳?/171
孕婦能坐飛機嗎?/172
孕婦為什麼不宜大笑?/172
孕婦為什麼不宜久坐久站?/172
孕婦為什麼不宜染髮燙髮?/173
孕婦應穿什麼樣的鞋?/173
孕婦為什麼不宜穿高跟鞋?/174
孕婦為什麼不宜忽視睡午覺?/174
孕婦乳房為什麼不宜刺激?/175
怎樣做孕婦體操運動?/175
孕婦做飯應注意哪些問題?/176
孕婦為什麼不宜用手機?/176
怎樣調節孕婦的消極情緒?/177
孕婦的情緒對胎兒有什麼影響?/178
孕婦提取重物應注意哪些事項?/178
為什麼孕婦居室不宜放花草?/178
為什麼孕婦性生活不宜過頻?/179
孕早期應做好哪些保健?/179
中期應做哪些保健?/180
孕後期應做哪些保健?/180
產前檢查有什麼好處?/181
孕婦為什麼不宜做CT檢查?/181
孕婦洗衣服時應注意哪些問題?/181
孕婦妊娠期性慾有什麼變化?/182
孕婦妊娠期採用哪些姿勢性交比較好?/182
孕婦性高潮會引起流產嗎?/183
孕婦為什麼不宜打麻將?/183
孕婦為什麼不宜塗指甲油?/184
孕期中的危險信號有哪些?/185
怎樣給孕婦增加營養?/185
維生素對孕婦有哪些保健作用?/186
不同維生素的主要來源有哪些?/187
孕婦為什麼愛吃酸的食物?/188
孕婦為什麼營養要適度?/189
孕婦為什麼不要多吃菠菜?/189
孕婦為什麼要少吃山楂食品?/189
孕婦為什麼不宜多吃方便食品?/190
孕婦為什麼不要多吃水果?/190
怎樣安排孕期飲食?/190
孕婦吃得太多有哪些壞處?/191
孕婦偏食有何危害?/192
孕婦為什麼不宜多吃油條?/192
孕期補鈣對胎兒有益無害嗎?/192
為什麼說孕婦喝牛奶胎兒受益多?/193
孕婦多吃酸性食品為什麼不好?/194
孕婦為什麼不要多吃冷飲?/194
孕婦如何選擇飲料?/194
孕婦為什麼不宜喝濃茶?/195
孕婦喝酸牛奶有什麼好處?/195
為什麼孕婦忌吃火鍋?/196
孕婦發生感冒怎么治療?/196
孕婦怎樣防治妊娠期貧血?/196
孕婦發熱常見於什麼情況?/197
孕婦便秘怎么辦?/197
孕婦便秘對飲食有什麼要求?/198
孕婦妊娠期感染有哪些危害?/198
孕婦出現皮膚痒疹怎樣治療?/199
孕婦患靜脈曲張應怎么辦?/199
為什麼孕婦容易發生小腿抽筋?/200
孕婦發生尿頻怎么辦?/200
為什麼孕婦會腰背痛?/201
孕婦為什麼會手掌麻木和足部水腫?/202
孕婦發生水腫怎么辦?/202
孕婦怎樣避免頭暈目眩?/203
孕婦為什麼有時會感到心慌氣短?/203
孕婦為什麼不宜盲目打預防針?/203
孕婦腹脹腹瀉吃哪些食物好?/204
孕婦發生腹痛怎么辦?/204
孕婦妊娠期可以用藥嗎?/205
孕婦忌用的中藥有哪些?/205
孕婦忌用的中成藥有哪些?/206
哪些西藥對胎兒有影響?/207
哪些西藥對孕婦有影響?/207
三、分娩期保健
何時到醫院住院待產?/209
高危孕婦為什麼要早些時間入院?/210
妊娠末期為什麼不宜過早休息?/210
孕婦在臨分娩前宜吃哪些食物?/211
分娩過程中要有多少次疼痛?/211
陰道分娩要經歷哪些過程?/211
如何減輕分娩疼痛?/212
臨產產婦大便應注意什麼?/213
第一產程需要注意什麼?/213
第二產程中孕婦應怎樣配合?/214
產婦的精神準備對分娩有何影響?/215
孕產婦怎樣做才能有利順產?/215
分娩時產婦大喊大叫有什麼危害?/216
哪些技巧可以減輕分娩疼痛?/217
自然分娩有什麼好處?/217
什麼是剖宮產?/218
什麼情況下選擇剖宮產?/218
剖宮產術後要注意什麼問題?/218
怎樣看待會陰切開術?/219
會陰側切術會影響性生活嗎?/220
如何預防產後出血?/220
四、產褥期保健
什麼是產褥期?/222
正常產褥期有哪些變化?/223
產後需要注意哪些問題?/223
產後要注意哪些衛生?/224
產後要做哪些檢查?/225
產後乳房有什麼變化?/226
產後怎樣護理乳房?/226
產婦月子裡為什麼不要完全臥床?/227
產婦為什麼不宜睡席夢思床?/228
產婦月子裡能不能洗澡?/228
產婦月子裡能不能刷牙?/228
產婦月子裡能不能梳頭?/229
產婦多長時間可以勞動和工作?/229
產婦月子裡能看電視嗎?/229
產後怎樣美容美髮?/229
什麼是產褥中暑?/230
怎樣預防產褥中暑?/230
產婦什麼情況下可運用腹帶?/231
產婦怎樣做產褥期康復體操?/231
產後做體操應注意什麼?/232
產婦能吹電風扇嗎?/233
熱水泡腳對產婦有哪些好處?/233
產婦應如何採取睡臥姿勢?/234
產後多長時間可以性生活?/234
怎樣預防產後乳房下垂?/235
產後怎樣恢復體形?/235
五、哺乳期保健
母乳餵養對媽媽有哪些優點?/239
母乳餵養對寶寶有什麼好處?/239
怎樣才能使奶水增加?/240
媽媽的情緒會影響奶水量嗎?/240
奶水多少與乳房大小有關嗎?/240
怎樣讓寶寶吸吮好媽媽的乳頭?/240
為什麼餵奶時耍把一側的奶餵完後再換另一側?/241
哺乳期奶脹怎么辦?/241
怎樣手工擠奶?/241
哺乳期為什麼會發生乳頭皸裂?/242
乳頭皸裂怎么辦?/242
哺乳應注意哪些問題?/243
哺乳餵養的正確姿勢有哪些?/243
媽媽患哪些疾病不宜母乳餵養?/244
哺乳期感冒能否餵奶?/245
哺乳期用藥需注意什麼?/245
哺乳期怎樣護理乳房?/246
怎樣預防哺乳期急性乳腺炎?/247
哺乳期為什麼要注意補鐵?/247
哺乳期為什麼要注意補鈣?/248
哺乳婦女為什麼宜補碘?/248
乳汁不足宜吃哪些食物?/249
哺乳婦女為什麼吃公雞好?/249
哺乳婦女為什麼要注意補充蛋白質?/249
哺乳婦女為什麼不宜喝麥乳精?/250
哺乳期如何避孕?/250
如何正確的給寶寶斷奶?/250
母乳餵養會影響媽媽的體形嗎?/251
第六章 更年期與老年期保健
什麼是更年期?/252
婦女的更年期可持續多長時間?/252
更年期婦女的內分泌有哪些變化?/252
更年期婦女的月經有哪些變化?/253
更年期婦女的植物神經系統有哪些變化?/254
更年期婦女的心理特點有哪些?/254
更年期婦女的健康生活方式包括哪些?/255
更年期婦女營養需要的特點有哪些?/256
更年期婦女如何合理地安排一日三餐?/257
更年期可進食哪些健康食品?/257
更年期婦女怎樣補鈣?/258
更年期服用維生素E有什麼好處?/259
更年期婦女怎樣合理安排生活?/259
哪些體育活動適合更年期婦女?/260
更年期婦女參加體育活動應遵守什麼原則?/261
更年期婦女怎樣保證充足的睡眠?/262
怎樣做好更年期的心理保健?/263
更年期婦女怎樣調整自己的情緒?/263
更年期婦女為什麼要定期進行健康檢查?/264
更年期婦女為什麼要重視婦科防癌檢查?/264
更年期婦女應注意哪些危險症狀?/265
更年期婦女應如何注意個人衛生?/265
更年期婦女性生活應注意哪些問題?/266
更年期婦女還需要避孕嗎?/267
怎樣預防更年期肥胖?/267
婦女絕經後要取出宮內節育器嗎?/267
老年女性宜進行什麼運動?在運動時應當注意哪些問題?/268
老年婦女為何易患骨質疏鬆症?/268
老年婦女如何預防骨質疏鬆?/269
老年婦女如何進行乳房保健?/269
為什麼老年婦女陰道出血不容忽視?/270
老年人如何延緩大腦的退化?/270
為什麼老年適度性愛能益壽?/271
第七章 女性常見病防治與保健
婦科病有哪些主要症狀?/272
婦科檢查包括哪些主要內容?
檢查的目的是什麼?/272
白帶異常與哪些婦科病有關?/273
哪些婦科疾病可引起急性下腹痛?/274
腰痛與哪些婦科疾病有關?/275
女性為什麼易患缺鐵性貧血?應如何預防?/275
婦科炎症有什麼特殊表現?/275
如何預防婦科感染?/276
婦女外陰部為什麼容易發生炎症?/277
如何防治外陰炎?/277
外陰瘙癢是怎么回事?應如何預防?/278
糖尿病患者為何容易發生外陰炎?
應如何預防?/278
什麼是痛經?引發痛經的原因是什麼?/278
如何治療和預防痛經?/229
什麼是月經不調?/280
什麼原因能引起月經過多?
月經過多如何處理?/280
月經過少是怎樣引起的?如何預防月經過少?/281
月經過頻是怎樣引起的?需要治療嗎?/282
月經周期延長是怎樣引起的?需要治療嗎?/283
什麼是“倒經”?如何治療?/283
什麼是功能性子宮出血?功能性子宮出血是怎樣引起的?/284
青春期少女患了功能性子宮出血怎么辦?/285
怎樣預防青春期功能性子宮出血及其併發症?/285
更年期功能性子宮出血應如何治療?/286
女子18歲後還不來月經有哪些可能?/287
