天重汁

天重汁

天重汁是著名的日本料理之一。澆在蝦,飯上的汁就叫天重汁。

簡介

天重汁:又叫大蝦飯,是日式飯菜上澆的一種汁。天重是外來語,用漆盒裝米飯,上面放上炸蝦,叫天重,澆在蝦,飯上的汁就叫天重汁。

做法

主料

大蝦4個扁豆2兩米飯1斤6兩配料。夭婦羅衣:蛋黃2個水6兩面4兩天婦羅油2斤調料(天重汁的比例)。木魚花湯4兩濃口醬油1兩味淋酒l兩糖,味素各少許

做法:

(1)將1斤6兩米飯分放4碗。
(2)將大蝦去頭、皮,留尾,洗淨,片開肉,取出沙線。將扁豆去筋備用。然後將蛋黃兌水攪勻,兌入麵粉拌勻即成天婦羅衣。
(3)將油鍋燒至170。C,將蝦蘸而,再蘸天婦羅衣麵糊放人油鍋中,待蝦從油中升起後,用筷子蘸麵糊往油鍋中蝦身上甩,使其粘上面花,炸熟至金黃色。扁豆也蘸麵糊炸好,撈出。
(4)每碗飯上放一個炸好的蝦,炸好的扁豆放蝦旁邊。
(5)按天重汁的用料比例將各料混合後燒開,澆在蝦飯上,汁不宜多,米飯夠味即可上桌。特點。焦脆,鮮香,飯菜共有,為日常便飯。

營養價值

1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需胺基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種胺基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2.蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

日本料理盤點

日本料理即“和食”,起源於日本列島,並逐漸發展成為獨具日本特色的菜餚。和食要求色自然、味鮮美、形多樣、器精良。而且,材料和調理法重視季節感。

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