天冬黑豆粥

天冬黑豆粥是一道美味佳肴，主要原料是天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，有益肝補腎，滋陰養血，固齒烏髮的功效。

天冬黑豆粥

正文

天冬黑豆粥

來源

民間方

原料

天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。

製作

將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可。

用法

每日2次，5-7日為1療程。也可隨意食，溫熱服。

療效

益肝補腎，滋陰養血，固齒烏髮。延年益壽。適用於頭暈目眩，目暗耳鳴，發白枯落，面色早枯，腰酸腿軟，神經衰弱以及腸燥便秘等症。

注意事項

脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。

配圖

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