地瓜丸子

地瓜丸子

地瓜丸子,屬於一種甜食。主要原料為紅瓤地瓜[旋花科、番薯屬植物]。取地瓜2、3塊,把地瓜洗淨,蒸熟,去皮。在地瓜內加入適量紅糖[甘蔗成品糖],然後搓成地瓜泥。把手上沾少許油,以防止貼粘,像氽肉丸子一樣,取一小部分,在手中團成球狀。然後就可以下鍋了,油溫不宜太高。炸至外表發紅即可。

基本信息

菜品特色

地瓜泥100公克,白飯100公克,烤過核桃20公克,海苔絲適量,沾醬:36公克,味醂36公克,細砂糖6公克,細砂糖6公克,醬油10公克,鹽少許。

做法

地瓜丸子地瓜丸子
1.起一鍋,將所有沾醬材料全放入碗中拌煮均勻後備用。
2.取一碗,將白飯放入碗中再加入所有調味料一起搗杵至稍有黏性。
3.再加入地瓜泥一起拌勻後,將核桃切碎後加入並拌勻。
4.將做法3的地瓜泥捏成小丸子形狀後,用竹串將三個串成一串備用。
5.取一乾淨的烤盤,於烤盤中塗上薄薄的一層油後,將作法4的丸子串放入烤盤中移入已預熱好的烤箱中,以220℃的溫度烘烤約10分鐘至酥硬,取出沾上作法1的沾醬,再撒上適量的海苔絲即可。

絲瓜溜丸子

1.先將肉糜調味,放蚝油、生抽、蔥末和汁水。
2.順時針方向攪三五百下至肉糜起膠就可以了。
3.絲瓜切滾刀塊,西紅柿對半或四開。
4.油鍋熱後,先將絲瓜炒至軟身,然後放入西紅柿和肉丸,加點鹽調味。
5.最後淋點水澱粉收汁即可。

營養價值

取一乾淨的烤盤,於烤盤中塗上薄薄的一層油後,將作法4的丸子串放入烤盤中移入已預熱好的烤箱中,以220℃的溫度烘烤約10分鐘至酥硬,取出沾上作法1的沾醬,再撒上適量的海苔絲即可。

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