編輯推薦
助孩子長生存能力僅以此書獻給所有的孩子，家長與教師，以及關心下一代健康成長的人們！
10項生存能力，200個生存技能全面助長生存競爭能力！
代大姐家教圖書特色：
語言淺顯、簡潔、生動。
緊跟時代發展脈搏，根據社會發展的新需要和孩子教育的新問題，進行家教理論及方法的升級。
每個章節都附有“代大姐溫馨提示”，將代老師多年的家教精髓直接傳授，毫無保留。
內容簡介
給孩子自我生存的能力，要比給他一筆錢更適應社會的發展。本書是專門為家長們編寫的，從孩子身體保護方面的生存能力到家庭生活方面的生存能力，從飲食安全方面的生存能力到校園活動方面的生存能力，從野外活動方面的生存能力到自然災害方面的生存能力，從社會生活方面的生存能力到承受挫折方面的生存能力，從社交溝通方面的生存能力到消費理財方面的生存能力，都進行了具體的指導。本書中的10項生存能力、200個生存技能可以全面增長孩子的生存競爭力，是家長培養孩子生存能力的引擎寶典。
作者簡介
代永珍，高級人民教師，專注兒童素質教育，多次被評為先進人民教師、先進工作者；具有豐富的理論與實踐經驗，贏得了廣大家長和少年兒童的認同，被尊稱為“代大姐”；退休後專注兒童素質教育研究，為社會提供快樂家教方法及培訓服務。
圖書目錄
緒論第一章 助孩子長身體保護方面的生存能力
1.腰部扭傷慢調理
2.手指戳傷冷熱敷
3.燒傷處理有緩急
4.不慎切傷看深淺
5.鼻子流血莫慌亂
6.身上長癤善護理
7.小蟲鑽耳莫亂挖
8.食物噎喉速處理
9.意外骨折勿亂動
10.不慎崴腳勿亂走
11.流血不止懂處理
12.減輕牙痛有妙招
13.頭部受傷巧包紮
14.胸部受傷救有方
15.腹部損傷莫大意
16.凍傷處理看情況
17.膝蓋擦傷先消毒
18.消除淤傷有良方
19.刺傷扎傷勿亂拔
20.水痘摳破留麻點
21.關節脫臼早就醫
22.燙傷處理有輕重
23.腳底起泡防感染
24.異物入眼莫亂揉
25.身體鍛鍊三注意
26.牙齒受傷速求醫
27.傳染病源要躲避
28.高燒信號莫大意
第二章 助孩子長家庭生活方面的生存能力
29.居室隱患要清除
30.煤氣著火慎處理
31.家中失火巧逃生
32.煤氣中毒通空氣
33.衣服著火要沉著
34.油鍋起火莫澆水
35.家中遇賊需冷靜
36.被困電梯不慌亂
37.陌生人來勿開門
38.電器電源需遠離
39.水管漏水巧處理
40.突然停電心不亂
41.廚房做菜莫粗心
42.電器使用有規則
43.點燃蚊香需防火
44.燃放煙花要當心
45.滅火器械需掌握
46.寵物可愛又危險
47.遇到侵犯撥110
48.遇到火警撥119
49.遇到急病撥120
第三章 助孩子長飲食安全方面的生存能力
50.豆類製品勿生吃
51.食用禽蛋有科學
52.飲水安全謹防範
53.魚刺卡喉莫著急
54.燻肉烤肉勿多吃
55.食椒過量易中毒
56.鳳梨可口正確食
57.飲酒過量身體傷
58.農藥有毒勿入口
59.蘑菇中毒勿大意
60.生芽土豆藏毒素
61.毒斃動物切勿食
62.飲茶不當也危險
63.豆漿需要煮熟吃
64.誤食鼠藥速求救
65.牛奶雞蛋勿同煮
66.扁豆吃前去毒素
67.剩飯變質莫再吃
68.食物中毒重預防
69.金屬中毒速急救
第四章 助孩子長校園生活方面的生存能力
70.毒品危險要遠離
71.男女交往有原則
72.單槓好玩有危險
73.運動會上要守紀
74.互相嬉鬧有分寸
75.宿舍防盜勿大意
76.實驗課上防意外
77.體育課上防受傷
78.解決矛盾勿私了
79.校園暴力巧對付
80.塗改液內毒性藏
81.遊戲好玩守規則
82.同學借錢細思量
83.遇到勒索知自護
第五章 助孩子長野外活動方面的生存能力
84.暈車暈船需預防
85.野遊之前準備足
86.郊遊熱鬧知自護
87.登山有險心要細
88.皮膚過敏善護理
89.獲取火種有絕招
90.野外飲水需謹慎
91.潮水斷路需暫避
92.落入泥潭勿掙扎
93.掉進冰窖要冷靜
94.被困窄洞體放鬆
95.林中迷路登高望
96.船翻落水巧脫險
97.帳篷起火速撲火
98.霧天迷路勿輕動
99.迷路辨向有絕招
100.游泳抽筋莫撲騰
101.求救信號要牢記
102.感染風寒速急救
103.野外活動防中暑
104.野外腹痛判病因
105.身體不適善自護
106.草中壁虱傳疾病
107.螞蟥吸血需注意
108.蠍子蜇傷巧處理
109.黃蜂蜇傷莫輕視
110.蜘蜈咬傷速急救
111.毒蛇咬傷勿輕視
112.河水攔路勿輕渡
113.不慎落水能自救
第六章 助孩子長自然災害方面的生存能力
114.沙塵暴天戴口罩
115.抗震知識需掌握
116.洪水淹來巧脫險
117.林中起火會逃避
118.遭遇颶風懂逃生
119.雪崩降臨側面跑
120.海嘯欲來有徵兆
121.暴風雨天防雷擊
122.土石流下巧逃生
123.冰雹襲擊不慌張
124.大災過後防疫病
第七章 助孩子長社會生活方面的生存能力
125.吸菸惡爿不能有
126.藥物製品莫亂用
127.紅燈停下綠燈行
128.騎車上路有要求
129.外出“打的”要警惕
130.路遇盤查看仔細
131.發生車禍莫亂移
132.乘車守則要牢記
133.路遇搶劫不逞強
134.公交流氓要反抗
135.被人劫持多思量
136.虛榮炫耀惹災禍
137.女孩防身學絕招
138.遇到歹徒巧報警
139.遊樂安全記心底
140.超市購物需防盜
141.遇打群架要遠離
142.擁擠踩踏懂自保
143.路遇堵車莫亂跑
144.陌生人言勿輕信
145.陌生物品不能要
146.乘坐火車要防盜
147.乘坐公交也防盜
148.乘坐輪船守規章
149.乘坐飛機莫亂竄
150.商場失火勿慌張
151.捷運失火聽調遣
152.壞人跟蹤巧脫險
153.親人走散不驚慌
154.外出安全有訣竅
第八章 助孩子長承受挫折方面的生存能力
155.吃苦教育不可缺
156.設定困難磨意志
157.萬事包辦並無利
158.允許失敗立自信
159.親子情深莫溺愛
160.培養耐心韌性強
161.孩子自棄需引導
162.多加讚美多鼓勵
163.責任教育不可少
164.接受失敗有勇氣
165.人生挫折是機遇
166.風雨過後是彩虹
167.被人誤解平常事
168.痛失親人要堅強
169.朋友拋棄勿自棄
170.身體缺陷需正視
171.挑戰自我樂趣多
172.擺脫膽怯自灑脫
173.勇於嘗試有新奇
174.執著追求不放棄
175.獨立思考有見地
176.控制情緒不衝動
177.控制行為懂是非
178.面對過失敢負責
第九章 助孩子長社交溝通方面的生存能力
179.外表舉止需得體
180.人緣好壞看自己
181.愉快心情同人享
182.善於說話懂分寸
183.發泄情緒要適當
184.適當妥協解衝突
185.不利關係巧避免
186.網上交友需謹慎
187.同學矛盾巧解決
188.出口傷人惹災禍
189.被人誣陷據理辯
190.維護隱私勿自輕
第十章 助孩子長消費理財方面的生存能力
191.獨立消費從小練
192.保險必要勤投保
193.網路消費陷阱多
194.消費權益當自護
195.偽劣產品要當心
196.合理消費勿浪費
197.預算收支做記錄
198.廣告信息細思量
199.如何購物有技巧
200.攀比惡習不可取
參考文獻
書摘
第一章助孩子長身體保護方面的生存能力百分之九十的失敗者其實不是被打敗，而是自己放棄了成功的希望。
——（美國）保羅·邁耶
生活必須經常做自我超越，一步一步向前推進，正如音樂必須不斷改變主題和旋律一樣，一曲完成再來一首，決不倦怠，決不沉睡，自始至終保持清醒。
——（法國）羅曼·羅蘭
一匹馬如果沒有另一匹馬緊緊追趕並要超過它，就永遠不會疾馳飛奔。
——（愛爾蘭）蕭伯納
1.腰部扭傷慢調理——孩子腰部扭傷該如何處理
當彎腰提起重物，或者猛然轉身，腰部承受不了突然出現的過大的力量，就會發生疼痛，導致受傷，這就是我們常說的“扭腰”。孩子萬一不慎扭傷了腰，可採取如下幾種方法進行處理。
（1）和別人背靠背地站直，用孩子的肘彎勾住對方的肘彎。然後讓對方低頭彎腰把孩子背起。這時，孩子要全身放鬆，貼靠在對方身上。接著，孩子的腰髖左右搖晃，同時孩子雙足向上空踢。就這樣經過5～7分鐘後，讓對方把孩子放下；休息幾分鐘後，再重複以上動作。這樣，經過幾次，急性腰痛就會好轉。以後，每天都這樣重複進行，直至痊癒。
（2）腰扭了還可以進行熱敷，用炒熱的沙或鹽裝入布袋內，敷在痛處（注意不要燙傷皮膚，如太熱，可墊一層或幾層布）。每次半小時，每天2次或3次。
（3）還可採用按揉法。讓孩子伏臥在床上，注意全身伸直。請幫助按摩的人站在一旁，將雙手搓熱，然後將手掌根放在孩子的脊柱兩旁，開始先從肩的高處，一邊揉動，一邊按壓，逐漸往下直到臀部兩邊，再向下至大腿後面的肌肉下停止。這樣從上至下地揉按3～5次，然後在腰部最痛的地方，用大拇指揉按幾次，便可減輕疼痛。
（4）藥物治療。劇烈的腰痛，可吃止痛片。在最痛處貼上傷濕止痛膏或跌打膏。內服七厘散，開水沖服。
（5）要睡硬板床，不能睡軟床，防止腰肌再次受傷，在疼痛最劇烈的時刻，孩子可讓別人在他的身子兩旁放上沙袋，把身體夾住，以防隨便活動身子時加重腰痛。
代大姐溫馨提示
孩子在拿重物時，應慢慢拿起，不能突然轉身；拿不動的，千萬不可逞強。上體育課時，應先做熱身活動。
2.手掐戳傷冷熱敷——孩子手指頭戳傷應如何處理？
在日常生活和運動中，孩子戳傷手指的事故時有發生，痛得厲害。當孩子遇到這種情況時，一定要懂得正確處理。
（1）局部冷敷。冷敷可以消腫，剛受傷時，把涼水毛巾擰乾後，敷在傷處，每次冷敷15～20分鐘。如果用冰水，冷敷效果會更好。冷敷後，可貼上創可貼，也可以在傷處塗上舒筋藥水或七厘散，用黃酒或茶水調成糊狀，敷在傷處也有效。
受傷超過三四個小時，就不能用冷敷了。這時，可以熱敷，但注意毛巾不要太燙。
（2）固定和按摩。為了避免再次碰傷，可用稍硬的紙片裹住傷指，使傷指減少伸屈運動。等腫脹稍有消退，用手指輕輕按摩腫處；還可以緩緩地活動傷指（可以由好友幫助活動），使指傷早日康復。
如果傷情較重，出血腫脹，早期處理應以止血為主。傷後24小時，並且出血停止後，可以使用推拿療法。此方法可以加強患處的血液循環，消腫止痛，促進恢復。
