副腎皮質荷爾蒙

荷爾蒙包括，性荷爾蒙、生長荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙、副甲狀腺荷爾蒙、腎上腺素、胰島素、雌激素與黃體激素、雄性荷爾蒙……副腎皮質荷爾蒙也是荷爾蒙的一種。
如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質荷爾蒙。副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，於是肌膚就會相應地失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，讓臉色變得“暗黃”。
在受到心理上的緊張壓力時，有直接關係的是副腎皮質荷爾蒙，副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用，當心理承受的壓力如果長期未得紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，於是肌膚會失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，嚴重時會出現臉部黑病變。
當交感神經緊張時，心跳加速，血壓上升，血液中蛋白質濃度也會升高，副腎皮質荷爾蒙的分泌就會增加；而蛋白質是製造體內細胞的重要原料，當交感神經緊張，身體處於活動狀態時，新陳代謝就會加速進行，對蛋白質的需要量也會相對增大。另一方面，副腎皮質荷爾蒙會提高血糖質，並且為了使身體容易活動，還會增加熱量的供給，而維他命C正是形成副腎皮質荷爾蒙時所需的來源；也就是說，因為熬夜或睡眠不足的人，蛋白質和維他命C的消耗量特別大，所以有必要比一般人補充得更多。