早年經歷
吳尊16歲去澳洲讀書，拿到工商管理學士學位，回國後開了一家健身館，然後再由朋友介紹他到台灣的伊林模特經紀公司做模特，於是他就來到台灣，但是沒有和伊林簽約。
演藝經歷
吳尊2005年，出演鄭元暢、林依晨主演的青春愛情偶像劇《惡作劇之吻》，在劇中飾演江直樹與袁湘琴婚禮上的撐傘男；同年，出演廖斐鴻執導的魔幻校園偶像劇《終極一班》，在劇中飾演戰力指數破萬、前任武林盟主的兒子田弘光； 同年12月28日，與汪東城、辰亦儒、炎亞綸組成“飛輪海”組合，並宣布正式出道。
2006年，與林依晨、任達華合作主演青春勵志偶像劇《東方茱麗葉》，在劇中飾演具有優秀設計才能的男主角紀風亮；同年9月15日，隨飛輪海推出組合首張音樂專輯《飛輪海》，收錄了包括《只對你有感覺》、《我有我的Young》等在內的11首歌曲；同年，與陳嘉樺合作主演根據中條比紗也的漫畫《偷偷愛著你》改編的青春校園偶像劇《花樣少年少女》，在劇中飾演待人冷淡且熱愛跳高的男主角左以泉；同年12月17日，隨飛輪海獲得“TVB8金曲榜頒獎禮”最佳組合銅獎。
2007年1月17日，隨飛輪海獲得“第29屆香港十大中文金曲獎”最有前途新人獎優秀獎；同年，與張韶涵、辰亦儒、胡宇威合作主演愛情偶像劇《公主小妹》，在劇中飾演冷靜沉穩、溫柔體貼且喜怒不形於色的男主角南風瑾。
2008年10月，吳尊主演的電影《劍蝶》上映。2010年2月，他出演的《錦衣衛》上映。
2011年6月22日，吳尊無心歌唱事業決定退團，飛輪海不解散由炎亞綸、汪東城、辰亦儒三位團員繼續組合。9月，他與韓庚聯袂主演的《大武生》上映。12月，他出演的《開心魔法》在中國公映。
2013年3月26日，吳尊出席《忠烈楊家將》在京舉辦影片首映發布會，吳尊在影片中飾演六郎楊延昭。11月，他出版首部勵志圖文書《決定勇敢》。
2014年，結婚生女後首次公開帶女兒neinei上節目，參加由浙江衛視推出的明星親子真人秀節目《爸爸回來了第一季》。
在《爸爸回來了》節目結束後，吳尊和女兒Neinei收穫了不少人氣，因吳尊在節目中奶爸的形象，受到了英國本土品牌cosatto卡薩圖的青睞，於2016年傾情代言了此品牌，並擔任其產品兒童安全座椅的首席時尚官。
2015年7月30日，其主演的古裝愛情電影《楊貴妃》上映，而他在片中則飾演了唐玄宗與武惠妃的兒子壽王李瑁；同年9月1日，出席“汶萊青年日慶祝活動”，並獲得最佳模範青年獎。
2016年11月，參演張黎執導，改編自白金級網路小說作家天蠶土豆同名小說的電視劇《武動乾坤》。
2017年8月11日，其主演的熱血運動電影《我是馬布里》上映，在片中飾演馬布里的籃球經紀人李楠；同年，攜一對兒女作為固定嘉賓參加芒果TV親子戶外真人秀節目《爸爸去哪兒第五季》的錄製，並參與演唱了該節目的主題曲《爸爸去哪兒》。
2018年1月，與李冰冰、凱南·魯茲和凱爾希·格蘭莫領銜主演的國際動作冒險電影《謎巢》上映。
個人生活
吳尊吳尊16歲時與林麗瑩交往。2010年10月10日，吳尊與林麗瑩的女兒吳欣怡（NeiNei）誕生。2013年10月11日，吳尊與林麗瑩的兒子CaptainMax誕生。
2013年10月1日，吳尊自稱已婚當爸，女兒的媽媽是在一起18年的初戀女友。
2017年11月3日，吳尊PO出兩張老婆的孕肚照，只見他兩手捧著老婆的孕肚，親吻對方的肚皮，老婆的孕肚上還寫著：“6個月又12天”，臉上流露出滿滿的幸福感。另一張照片則是Neinei與媽媽的孕肚合照，只見她一臉呆萌地看著鏡頭，模樣非常可愛。
主要作品
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | 武動乾坤 | 林琅天 | 張黎 | 楊洋、張天愛 |
| 2014-02-15 | 浮生縈雲 | 離夜 | ---- | ---- |
| 2014-01-04 | 金田一少年事件簿獄門塾殺人事件 | 李白龍 | 南雲聖一 | 川口春奈、山田涼介 |
| 2013-03-08 | 遇見幸福300天 | 吳尊 | 張佳賢 | 陳怡蓉；王傳一；謝坤達 |
| 2013-01-12 | 金田一少年事件簿香港九龍財寶殺人事件 | 李白龍 | 木村佳乃 | 山田涼介；川口春奈；有岡大貴 |
| 2011-07-06 | 陽光天使 | 狄雅辛 | 王明台 | 楊丞琳；張峻寧；劉梓妍 |
| 2008-07-27 | 籃球火 | 無極尊 | 林合隆 | 羅志祥；言承旭；胡宇崴 |
| 2007-08-08 | 終極一家 | 火焰使者 | 廖斐鴻；林清芳；張玉玫 | 汪東城；辰亦儒；炎亞綸 |
| 2007-08-02 | 公主小妹 | 南風瑾 | 林合隆 | 張韶涵；辰亦儒；卓文萱 |
| 2006-11-19 | 花樣少年少女 | 左以泉 | 王明台 | 汪東城；陳嘉樺；唐禹哲 |
| 2006-06-30 | 東方茱麗葉 | 紀風亮 | 王明台 | 林依晨；任達華；蔡宜臻 |
| 2005-11-26 | 終極一班 | 田弘光 | 廖斐鴻 | 唐禹哲；汪東城；辰亦儒 |
| 2005-09-25 | 惡作劇之吻 | 撐傘人 | 瞿友寧 | 林依晨；鄭元暢；汪東城 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018-1-19 | 謎巢 | 盧克·李 | 金波·蘭道 | 李冰冰；凱南·魯茲 |
| 2017-08-11 | 我是馬布里 | 李楠 | 楊子 | 馬布里；高以翔；錦榮 |
| 2016 | 謎巢 The Nest | 盧克·李 | 金波·蘭道 | 李冰冰；凱南·魯茲 |
| 2015/7/30 | 王朝的女人·楊貴妃 | 李瑁 | 田壯壯 | 范冰冰；黎明；陳冲 |
| 2013/4/4 | 忠烈楊家將 | 楊六郎 | 于仁泰 | 鄭少秋；周渝民；李晨 |
| 2011/12/1 | 開心魔法 | 凌楓 | 葉偉信 | 古天樂；吳京；吳千語 |
| 2011/9/9 | 大武生 | 關一龍 | 高曉松 | 韓庚；徐熙媛；劉謙 |
| 2010/2/4 | 錦衣衛 | 大漠判官 | 李仁港 | 甄子丹；趙薇；徐子珊 |
| 2008/9/11 | 劍蝶 | 梁仲山 | 馬楚成 | 蔡卓妍；胡歌；庾澄慶 |
音樂作品
專輯
| 專輯名稱 | 發行時間 |
|---|---|
| 太熱SUPER HOT | 2010-09-17 |
| 越來越愛 | 2009-01-02 |
| 雙面飛輪海 | 2008-01-04 |
| 終極一家原聲帶 | 2007-08-10 |
| 飛輪海的首張同名專輯 | 2006-09-15 |
| 占有EP | 2006-06-16 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 孺子可教（終極一班） | 2005 |
| 一個人流浪（終極一班） | 2005 |
| 超喜歡你（花樣少年少女電視原聲帶） | 2006 |
| 心窩（公主小妹主題曲） | 2007 |
| 動脈（霹靂mit） | 2007 |
| 很安靜（挑花小妹） | 2008 |
| 守護星（愛似百匯） | 2009 |
| 誤會（愛似百匯） | 2009 |
| 默默（愛就宅一起） | 2009 |
| 快樂節拍123（世博會） | 2010 |
| 爸爸去哪兒 | 2017 |
參加節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2017-09-14 | 芒果TV《爸爸去哪兒第五季》 | 常駐嘉賓，與子女Neinei、Max共同參加 |
| 2017-07-16 | 浙江衛視《來吧冠軍》 | 第11期嘉賓，斯諾克特輯 |
| 2016-04-24 | 浙江衛視《來吧冠軍》 | 第4期嘉賓，籃球特輯 |
| 2016-04-01 | 浙江衛視《王牌對王牌》 | 第10期嘉賓，王牌CP大PK，重現《花樣少年少女》 |
| 2014-04-24 | 浙江衛視《爸爸回來了》 | 常駐嘉賓，與女兒Neinei共同參加 |
演唱會
| 舉辦時間 | 演唱會名稱 |
|---|---|
| 2008 | “想入非非”世界巡迴演唱會 |
出版書籍
| 出版時間 | 書名 | 類型 |
|---|---|---|
| 2013年11月 | 《決定勇敢》 | 勵志圖文書 |
社會活動
吳尊2010年6月27日，吳尊為兩位玉樹災區娃當導遊，全程陪伴他們逛世博，參觀了中國館、德國館和新加坡館。來自玉樹地震災區的兩個孩子是中國扶貧基金會愛心包裹項目受益人，而吳尊是這兩個孩子的捐贈人。
2010年8月28日，參加在上海舉辦的慈善活動，並捐出5件個人物品作為拍賣之用，而拍賣所募得的25萬元人民幣善款則全部捐給災區的災民。
2012年2月26日，參加汶萊衛生部公益活動，並呼籲民眾關注健康的生活方式。
2015年6月6日，出席“愛在佛羅倫斯小鎮”慶典，為北京春苗兒童基金會“小花關愛”項目獻愛心，並呼籲大眾對於孤殘兒童的關懷；同年9月，參加“美度慈善公益行”活動，並走進重慶貧困山區國小，為當地孩子們送上學習用品及物資。
2017年9月9日，出席芭莎明星慈善夜，並與眾多藝人共同為“為愛加速”思源﹒芭莎自治區救護車項目募集善款。
開設商店2015年8月26日，吳尊汶萊新店開業，吳尊父親和女兒NeiNei現身助陣，兩位股東吳建豪及辰亦儒亦特地飛到當地參加開幕儀式，百名冬粉則聞風而至，捧場單是祝賀的花籃都有數十個，多到要擺出門外，丕顯拿督吳景進（吳尊大伯）、汶萊文青部部長Datin Adina都到現場祝賀。
獲獎記錄
| | TVB8最佳組合銅獎 |
|---|---|
獲獎時間 | 榮獲獎項（提名/獲獎） |
2006 | 台灣地區我最喜愛人氣偶像獎（獲獎） |
2006 | 台灣地區最優秀組合獎（獲獎） |
2006 | 新城勁爆海外新人王（獲獎） |
2006 | 最優秀合唱歌曲獎只對你有感覺（獲獎） |
| | 十大中文金曲頒獎音樂會 |
|---|---|
| 獲獎時間 | 榮獲獎項（提名/獲獎） |
2006 | 第29屆最有潛力新人獎（獲獎） |
| | 新加坡金曲獎 |
|---|---|
獲獎時間 | 榮獲獎項（提名/獲獎） |
2007 | 最受歡迎新人獎（獲獎） |
2007 | 年度人氣大獎（獲獎） |
2007 | 十大金曲獎愛到（獲獎） |
2007 | Courts MV大獎愛到（獲獎） |
| 其餘獎項 |
|---|
2015年獲汶萊最佳模範青年獎 |
2012年華娛衛視亞洲十大紅人 |
2011年超級盛典最具風格新銳演員獎 |
2010年亞洲模特大獎之亞洲之星 |
2008年亞太區年度青年企業家 |
人物評價
吳尊吳尊具有磁性的聲線與實力的演技。（網易 評）他還有著彬彬有禮的態度。（《深圳商報》 評）
吳尊是一個很乖、很優雅、很貼心的紳士，他的體型很好，打籃球的時候，露出肌肉，顯得很有男人味。（言承旭 評）
吳尊被稱作為“王力宏、吳彥祖綜合版”，他在電影《劍蝶》中的扮相多了幾分親切和朝氣。吳尊呈現在觀眾面前的是一副陽光大男孩的形象，他帶著恬淡的微笑，顯得神采奕奕（《大連晚報》評）
吳尊不僅有著帥氣的外形，而且他的悟性也很高。吳尊繼承了天秤座溫和親切的秉性，他的笑容讓人感覺溫暖。吳尊具有精湛的演技以及強大的票房號召力（鳳凰網評）
吳尊在電影《忠烈楊家將》中，通過飾演楊六郎這一角色而展現出了其鐵血柔情、堅毅剛強的一面，他的演技也變得更加精湛，而他也從外表俊俏的奶油小生成功轉型為硬漢（中國娛樂網評）
吳尊在電視劇《公主小妹》中，將男主角南風瑾的貴族氣質表現得淋漓盡致，而他通過演繹內心戲，也將南風瑾心中的矛盾演繹得入木三分（金鷹網評）
吳尊在《爸爸回來了》節目中，將一個奶爸暖男的本色表現得淋漓盡致（《華西都市報》評）
娛樂圈十大貴族氣質男星
| 貴族。代表上層社會;代表高貴的血統，是家族世襲，很多貴族擁有幾百年的歷史;他們崇尚忠誠、浪漫、風度。其榮譽不受玷污;他們擁有足夠的自信，甚至是自負;，他們一定是紳士。擁有極高的修養，處事大方得體;他們總是給人一種距離感，遙不可及;他們深思熟慮，充滿睿智感，但那不是老謀深算;他們有天生的優越感，並帶有某種自戀傾向;這是一個非常抽象的概念。更多時候應該是給人的感覺。 |
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