凍九捂四

古話說,“凍九捂四”指 的是 [在]乍暖還寒 的四月不要急於減少衣服,不妨捂 一捂;相反到9月不必急於增加衣服,不妨凍 一凍. “秋凍”可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼,提高人體對氣候變化 的適應性與抗寒能力. 這樣 的防寒鍛鍊幫助人體 的抗禦機能更加穩固,從而激發機體逐漸適應寒冷 的環境,對疾病,尤其是 呼吸道疾病 的發生起到積極 的預防作用.

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們