簡介
兒童焦慮症當急性焦慮症發作時，患兒表現為過度煩躁，焦慮不安，伴睡眠不好，做惡夢，講夢話，食欲不振，心跳，氣促，出汗，尿頻，頭痛等植物神經功能失調的症狀。患兒夜間往往不敢單獨睡，怕黑暗，常需要媽媽陪伴，常伴夜間遺尿。
臨床表現
焦慮症的主要表現是焦慮情緒、不安行為和自主神經系統功能紊亂。不同年齡的患兒表現各異。幼兒表現為哭鬧、煩躁；學齡前兒童可表現為惶恐不安、不願離開父母、哭泣、輾轉不寧，可伴食欲不振、嘔吐、睡眠障礙及尿床等；學齡兒童則上課思想不集中、學習成績下降、不願與同學及老師交往，或由於焦慮、煩躁情緒與同學發生衝突，繼而拒絕上學、離家出走等。自主神經系統功能紊亂以交感神經和副交感神經系統功能興奮症狀為主，如胸悶、心悸、呼吸急促、出汗、頭痛、噁心、嘔吐、腹痛、口乾、四肢發冷、尿頻、失眠、多夢等。
分類
兒童焦慮症這類兒童的神經系統往往發育不健全，對外界細微的變化過於敏感。有的則是父母本身具有焦慮表現，給孩子以“模仿型”影響。如果父母對孩子出現的焦慮情緒不能正確引導，反而自己亦產生焦慮感，就可能使孩子沉溺於低谷情緒中不得解脫，逐步惡化。
▲境遇性焦慮
對突發事件，兒童的心理難以承受，因此整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類兒童的症狀隨著時間的推移會逐漸自然消失。▲分離性焦慮
當孩子與親屬特別是父母分離時，會出現明顯的焦慮情緒，失去以往的歡樂。其主要表現為心煩意亂，無心學習，甚至出現逃學、出走等現象。
▲期待性焦慮
家長對孩子期望過高，孩子怕達不到家長預期的要求，擔心受到父母的責備而焦慮不安。另一方面，學校片面地追求升學率，課程設計、作業布置超過了兒童的接受能力，給兒童以極大的壓力，也會使兒童表現出緊張、焦慮等不穩定的情緒。
▲環境性焦慮
有的家庭“大吵三六九、小鬧天天有”，使孩子生活在矛盾重重的環境中，失去了他們應有的歡樂，由此便產生膽小、孤僻、不合群、易緊張等焦慮現象。
焦慮症往往嚴重影響兒童的智力發展，並且容易誘發抑鬱、孤僻、自卑等心理疾病。因此，父母發現孩子的不良情緒後，應予以科學引導，以儘早讓孩子擺脫困擾。父母尤其要注意營造一個良好的生活環境和家庭氛圍，這是孩子遠離焦慮症、實現健康成長的一個重要保證
病因
兒童焦慮症造成兒童焦慮症的重要原因有：
1.有的家長對孩子過於苟求，只知“望子成龍”，而不考慮這些要求是否超過了孩子智力發育不平，孩子攝於家長的權威，整天處於緊張狀態，久而久之，便導致了過度焦慮反應。
2.有的家長對孩子過於溺愛，在家中對其百依百順，這同樣使孩子不能正確地估計自己。當孩子走出家庭，在社會上或學校中碰到一些不順心的事時，就容易發生過度焦慮。
3.有些教師的教育方法不當，過度地追求“高分數”、“高升學率”，搞“題海戰術”等，教育內容過多，採用“填鴨式”的教學方法，使孩子負擔太重，接受不了，也易形成過度焦慮反應。
家長和教師應怎樣對待焦慮的患兒
首先，家長和老師要正確對待孩子，注意循循善誘。對於孩子的學習要求，應注意到孩子的年齡、智慧型水平，不能馬虎，也不能苛求，不溺愛，也不放縱，使正在長知識長身體的兒童，從小得到健康的發育。
其次，要注意孩子的學習負擔不要太重，要講究教育方法，加強課堂教學，提高課堂學習效率。課外作業不宜過多，要保證孩子有足夠的睡眠時間和充分的娛樂時間。
此外，要幫助孩子樹立克服困難、搞好學習的信心，培養堅強的意志和開朗的性格，這對於防止焦慮症的出現，具有十分重要的意義。
對於已經出現焦慮症狀的患兒，嚴重的病例，要進行心理治療，如支持性心理治療、行為治療等。有的患兒還要配合藥物治療，如服用抗焦慮藥物、佳靜安定等。但這類藥物要在醫生指導下使用，不可隨便服用。
對於輕症患兒，主要是教育方法及心理支持的問題。先要弄清楚孩子發生焦慮反應的原因，取得他的信任與合作。凡屬客觀原因，能夠解決的問題應儘量給予解決；屬於主觀原因，要幫助患兒正確認識這些原因與發病的關係，逐漸引導患兒從主觀上努力克服焦慮，當症狀逐漸消失後，要引導孩子多參加一些集體活動，消除過去那種緊張的心理，鍛鍊克服困難的意志，培養其開朗的性格，防止症狀復發
治療
兒童焦慮症當然，要想更好的改善焦慮、抑鬱、恐懼，在使用武當保健枕的基礎上，還要配合下面的專家建議：
1 、睡眠充足
中醫師認為，經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒也不穩定。因為 11 點至凌晨 1 點，是臟腑氣血流動的時間。這段時間，血回流到肝臟準備儲存精氣（能量），如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。 ”
解毒、儲存和分解膽汁是肝臟主要工作，長期虐待肝不給休息，肝火上升，易疲倦、氣虛體弱。
中醫藥古籍“內經”提到人體三寶， “ 精、氣、神 ” ，精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響。養精蓄銳，就是這個道理。
2 、運動量別太大
儘量從事溫和運動，太激烈的運動造成大量流汗，運動消耗性大，流失大量體液等於流失大量體力，心情也易煩躁不安。打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。選擇和緩的運動，保持呼吸平緩從容不迫，身體內極細微的血管或經絡，才有機會得到足夠養分。
3 、不吃太“濁”食物
夏天要吃清爽食物，太濁的食物易加速心火旺，增加身體重量，精神昏沉。中醫古籍記載， “ 常吃水裡游的傷精，吃地上走的傷氣，吃天上飛的會傷神 ” 。料理方式也儘量清淡，避免油炸、煎烤，甜食熱量高應少吃。
4 、少吃冰涼食物
我們以為冰涼食物可以降溫，卻忽略了體內溫度更高（有時高達 37 度），突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。 要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，祛熱補氣。
5 、先 “ 氣和 ” 再 “ 心平 ”
中醫養生很注重“氣和”，氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，心自然而然平靜下來。
6 、養身也修性
養生專家都強調 “ 身心要雙修 ” ，當身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣，逐步調節自己的脾氣、習氣和個性，情緒比較能穩定。
專家提醒您，慎重使用精神類藥物，市面上有一些抗焦慮藥，如丁螺環酮、百憂解、左樂復、心得安、阿普唑倫等。身體機能正常的青少年都不宜使用。如果是處於抑鬱狀態，需要抗抑鬱治療，可適當使用百憂解、萬拉法星等。但這些藥物最好不要吃，千萬不要亂吃補腦藥，否則會適得其反，干擾正常腦功能。
只要您使用武當保健枕並使用如上方式調養自己的身體，相信您一定能擁有一個平和的心境！
青少年焦慮症患者用藥
焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間複習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。
輕度焦慮症
雖然就大多數兒童和青少年來說，常見的輕度焦慮並不會影響到他們的在校、課外以及社交活動，但仍然有大約3%的人會患有嚴重得多的廣泛性焦慮障礙，進而導致曠課、極度膽怯和逃避社交活動等嚴重後果。
抗抑鬱藥物也可以治療焦慮症
研究人員最近發現，常規成人用抗抑鬱劑effexor作為一種輔助藥物可以有效緩解患兒的這類廣泛性焦慮障礙。有關研究報告日前呈交於費城召開的美國精神病學會年會上。nadiar.kunz醫學博士等在該項研究中將158例患兒分成兩組，根據其體重分別給予適當劑量的effexor或安慰劑，結果表明effexor組的焦慮症狀要比對照組的明顯更輕。
但專家們目前對此僅表示出謹慎的樂觀，畢竟該藥尚未得到美國食品及藥物管理局fda的批准用於治療這類廣泛性焦慮障礙患兒，而且它還可能會引發一定的副作用，諸如喪失食慾和體重下降等。
