優雅的女人不生氣

優雅的女人不生氣

全書旨在幫助廣大女性朋友修煉身心、提高素養,摒棄無謂的煩惱和雜念,在不斷的思索中體悟優雅的真諦。如果說凡事皆淡定、不生氣,未免有些不現實。但是,每個女人都應該通過自身的感悟、修煉,不斷地追求優雅、接近優雅。比如,憤怒時依然記得微笑,從容地走出名利場,悅納所有的不完美……希望每一個看到這本書的朋友,都能一步一步走向優雅,改變自己枯燥乏味、一成不變的生活,擁抱完美幸福的人生。

基本信息

內容簡介

優雅的女人不生氣優雅的女人不生氣
1.優雅的女人不是沒有脾氣,而是在任何時候都懂得控制自己的情緒。
2.林志玲、奧黛麗·赫本的人生哲言!一部提升女人氣質,打造完美女性,獻給全世界女人的生活箴言書!
3.優雅的女人,當如玫瑰,穩住一顆浮躁的心,從容不迫地踏上自己的旅程。不必每天跟時間賽跑,匆匆人生也需慢慢走,留一份坦然與沉穩,不管世界多么喧囂,內心都會安然無恙。
4.你想要的,只要認真努力和等待,歲月都會如數給你;你擔憂的,不過是內心的焦躁使然,舒展眉頭,結局不一定那么壞。
5.讓優雅成為信仰,不急不躁不生氣。女人優雅一生,便可嫻靜從容一生,安穩幸福一生。
6.69個簡單策略,讓你不論好日子壞日子,都從容優雅。

作者簡介

雅楠,27歲,女,北京人,畢業於首都師範大學中文系,現為自由撰稿人,擅長女性自我修養、心靈勵志書籍的策劃與編寫。

圖書目錄

【第一章】活出生命的優雅:憤怒時依然記得微笑
隨時保持微笑,是女人的修養003
不慍不火,容下所有的陰風濁浪006
收起無理取鬧,壞脾氣會淹沒幸福010
惜緣惜福,活著不是為了生氣014
任爾冷嘲熱諷,我自昂首前行018
既是別人的錯,又何苦為難自己021
發泄情緒沒關係,但不要遷怒他人025
有格調的女人,就連吵架也優雅029
【第二章】浮華之中不失心性:從容地走出名利場
一顆高貴的心,勝過任何奢華之物035
鎖住心中的欲望,從容不迫地生活038
人生真正需要的東西並不多041
夠得著的美好,才是穩穩的幸福044
學會知足,別讓自己的心太累047
欣賞而不擁有,未嘗不是另一種享受051
熱衷於虛榮和炫耀,只會帶來折磨054
心不貪戀名與利,便不會動氣057
【第三章】不計較是女人的修養:得失權當一場經歷
少一些計較,大氣的女人才優雅063
沒有絕對的得,亦沒有純粹的失066
生活從來沒有輸贏,只有經歷070
願意吃虧的女人,終究吃不了虧073
人生的路很長,不必糾結於一時077
患得患失,最容易悵然若失080
為小事計較,只會顯露女人的淺薄083
【第四章】微笑著與生活和解:悅納所有的不完美
放了吧,那些念念不忘的悲傷089
以花開的姿態,迎接生命的逆流092
生命必須有裂縫,陽光才能照進來095
接納不完美,把虛幻的光環留給夢境098
誰人都有瑕疵,別再咄咄逼人地挑剔102
沒有完美的愛人,只有完美的經營106
有一點缺憾沒關係,人生是為了經歷109
收起鄙夷,沒有誰的靈魂那么完美112
【第五章】不去痛苦他人的幸福:放下羨慕、嫉妒、恨
嫉妒是一根刺,劃傷你的優雅117
妒火中燒的女人,終將毀了自己120
攀比的人生,只有吹不散的失意123
一個人就是一齣戲,演好自己的角色126
你羨慕著的人,也許正在羨慕著你129
修一顆隨喜的心,幸福著別人的幸福132
只看我所有的,不看我所沒有的135
【第六章】穩住一顆浮躁的心:你看,玫瑰從不慌張
不慌不躁,匆匆人生還需慢慢走141
你想要的,歲月都會如數給你144
世界吵吵嚷嚷,內心安然無恙148
從容不迫地踏上自己的旅程151
停止忙碌喧囂,找回真實的你154
從成熟的角度接納別人的批評158
舒展你的眉頭,生活沒那么糟糕161
安心地等待,終會破繭成蝶164
【第七章】抱怨只會丟掉優雅:沉澱的心才動人
唯有接受現實,才可能過得更好169
木已成舟,順其自然去漂流173
把不好的事往好處想,怨氣就消了177
如果真愛他,就試著去傾聽他181
靜心自省,好過喋喋不休地指責184
遭遇痛苦,也不要逢人就念叨188
放下嗔怨,感恩生命中的一切192
【第八章】寬容讓你如此美麗:原諒別人,善待自己
在短暫的生命中,活出永恆的美197
給迷途中的靈魂點一盞明燈201
怨恨的火焰,只會灼傷自己的心205
微笑著原諒別人的無心之過208
最好的“報復”,其實是更廣大的愛211
原諒自己,淡看曾經犯過的錯214
你容得下別人,別人才能容下你217
將心比心,體諒也是一種寬容221
【第九章】隨緣自適不較真:平和是最美的姿態
不屬於你的東西,學著優雅地放手227
生命那么可貴,不要活得太累231
唯有看得開,才能過得好234
無關緊要的問題,學會不在意237
凡事不去強求,盡人事而聽天命240
不苛求的人生,會少一點沉重243
活得越“糊塗”,越容易得到幸福247
心平才會氣和,氣和才會優雅251

序言

對任何女人來說,在斑駁的歲月里老去,都是一件無可奈何的事。然而,這是生命必經的歷程,誰也無法逃避,無法抗拒。可幸的是,女人可以選擇用怎樣的方式讓自己老下去。你可以在柴米油鹽的圍繞中,變得錙銖必較、狹隘自私,也可以在詩情畫意的心境裡,不急不躁、不慍不火、優雅從容地任青絲變成白髮。
優雅是一件很難的事,它需要歲月的沉澱,還需要一份雲淡風輕的心境。優雅的人生,其實是用一顆平靜的心,一份平和的心態,一種平淡的活法,滋養出來的從容和恬淡。人生的風景,說到底就是心靈的風景。心急了,躁了,亂了,沿途的景致再美,也是枉然。
奧黛麗.赫本有一條人生哲言:優雅的女人不生氣。的確,脾氣會泄露女人的修養。就像一個裝扮再華麗、再奢侈的女人,倘若開口就是粗暴的言辭,為了微不足道的小事斤斤計較,不依不饒,那么可以想見,那份外表的美很快也會黯然失色。她那謾罵指責和狹隘刻薄的姿態,就已經告訴世人,她的內在是多么的淺薄.
真正的美,並不是金玉其外,而是內里的絢爛。著名作家冰心曾說過:“不是每一道江河都能流人大海,但不流動的一定會成為死湖;不是每一粒種子都會成為參天大樹,但不生長的種子,一定會成為空殼;活著,是生命的一種形式,而微笑則是生命中最美麗的花朵。比如蒙娜麗莎的微笑,笑顏如花,燦若朝霞。”一張洋溢著微笑的臉龐,永遠比憤怒的面孔更令人動容。
優雅的女人不是沒有脾氣,而是在任何時候都懂得控制自己的情緒。她知道,人生苦短,耗費時間和精力去生氣是一種愚行,亂發脾氣,亂了心緒,會讓青春的容顏消逝得更快,且最終傷害的還是自己。面對那些陰風濁浪,冷漠嘲笑,她寧願選擇一笑而過。優雅的女人心胸是開闊的,斷斷不會為了一點小事耿耿於懷,大動肝火。她懂得,世間完美的事太少,糾纏在輸贏得失中毫無意義,浮華名利也不過是過眼雲煙。與其糾纏不休,不如放開念念不忘的痛苦,放下咄咄逼人的挑剔,用寬容的姿態擁抱世間的一切。
優雅的女人內心是平和的,不會盲目與誰攀比,不會嫉妒誰的幸福,只看自己擁有的,不去想那些踮起腳尖也觸摸不到的東西。生活的路再艱辛,也會步履從容地走過,隨時隨地修一顆純善隨喜的心。她的隨緣自適,也許換不來大富大貴,但能收穫一世的安穩。
在浮躁喧囂的塵世里,外面越是吵鬧,內心越要保持安寧。歲月並不貪婪,它只會帶走那些停留在表面的東西,像水流漂去落葉,也是一種蕩滌。你的思想,你的情懷,你的智慧,你的修養,還有那份滲透在骨子裡的優雅氣質,是永遠也不會流逝的。
願所有手捧此書的女人,都能褪卻內心的浮躁與焦慮,都能沉澱心緒,學會從容生活不生氣。就算有一天,青春真的已經不在,當你對鏡獨照時,還能給自己一抹恬淡的微笑,和一份雲水悠悠的心情。

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