傾訴饑渴症候群
老闆同事壞話傾訴饑渴
女性多有傾訴欲望症狀：每天必須做的事就是說老闆或者同事的壞話，尤其對那些業績比自己好的同事，更恨不得用唾沫星子殺死他們。
多發人群：好勝心強又常在工作中力不從心的女性。
情緒低潮傾訴饑渴
症狀：月經前後或其他情緒低潮期，平日裡不放在眼裡的小事全成了煩心事兒，於是打電話找朋友，好像不把這些東西嘮叨出來天就塌了。
多發人群：工作相對清閒者或家庭主婦。
感情動盪傾訴饑渴
症狀：不把自己的感情經歷當成隱私，只要別人願意聽，跟誰都說。
多發人群：情感經歷過於複雜者。
育兒傾訴饑渴
症狀：一說起孩子就沒完沒了，覺得生活的全部意義就是與他人交流育兒經驗。
多發人群：產後抑鬱症患者或者特別外向型的母親。
工作壓力傾訴饑渴
症狀：恨不得跟街上擦皮鞋的都要探討下季度的工作計畫。
多發人群：有一定職務，感覺肩上擔子很重的職業女性。
自我診斷
你的傾訴饑渴嗎？剛剛，是否正在網上跟陌生而熟悉的人們抱怨老闆不仁老公不義。對照下列現象和指標，5分鐘自我診斷。
●通常情況下，25至35歲的女性每天平均比男性多說156句話(包括網聊)。這些話中，63%為向他人傾訴自己遭遇不公、情感危機或情緒垃圾。
●人們曾經以為善於傾訴的外向型女性心理相對健康。近年的心理學統計資料卻表明，自閉女性情緒焦慮指數為8，而傾訴饑渴女性的情緒焦慮指數為7。專家指出，過多的傾訴會破壞心理健康。
●美國心理學家在對一家知名企業的員工及一組家庭主婦進行對照心理分析後得出結論，兩組人群中傾訴饑渴患者機率相當，只是側重點與方式不同。名企員工熱衷於說老闆、同事壞話及感情困惑，家庭主婦的話題則主要是圍繞老公及孩子。
●如果你在一周時間內，有三次以上與他人進行純私人談話，並且話題圍繞你遇到的不開心的事或感情上的困惑，那么，你正被傾訴饑渴盯上。
●正常傾訴與傾訴饑渴的最大區別在於，正常傾訴的女性在傾訴後會有相當放鬆的感覺，並能夠立刻將精力集中於其他事情。而傾訴饑渴的女性只能在傾訴當中獲得快感。因此必須不斷傾訴，哪怕對同一件事重複一百遍依然意猶未盡。
●遇到事情時，你首先想到找他人傾訴並立刻付諸行動，還是首先努力自我消化，實在無法消化時才找最可信賴的人傾訴，這是正常人群與傾訴饑渴人群的分水嶺。
●傾訴饑渴是一種習慣性心理疾病，其攻擊對象98%為女性。心理學家研究發現，產生這種差別的根本原因是因為女人認為傾訴是件好事，而男人則覺得有點什麼事就向別人訴說很丟人。換句話說，如果女人能夠意識到傾訴是件丟人的事，就可以從根本上消滅傾訴饑渴。
解決辦法
當你想傾訴時，肯定心情不怎么好，更肯定比較閒。那么，忙起來吧。來一場大掃除、去單位把明天的活兒幹掉、美容院洗洗臉、約朋友出去娛樂一番。生活中該幹的事這么多，幹嘛非說話不可？
傾訴過後時常會有一點後悔？怕自己的小秘密明天就滿城風雨；對方比較冷淡，你覺得自尊心受傷；說了一通卻發現自己的情緒並沒有好轉很多等等。無論你已經患了傾訴饑渴還是僅僅偶爾傾訴一番，都應該在後悔的念頭一閃即逝的當口抓住拯救自己的機會。只要一個簡單的分析，你就能發現，它帶給你的只是短暫的發泄快感，卻留下了若干隱患與不快。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2010年10月
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