圖書信息
出版社: 廣東經濟出版社; 第1版 (2007年8月1日)
叢書名: 健康水飲食
平裝: 95頁
開本: 24開
ISBN: 9787807285960
條形碼: 9787807285960
尺寸: 20.4 x 17.4 x 1 cm
重量: 259 g
內容簡介
水是生命之源：生命最基本的活動——新陳代謝，要通過水的運動來實現。
水乃百藥之王：輸入養分，排出毒素，誰是人體自我調節的最好藥物。
《健康水飲食》是一系列介紹有關“水”的健康飲食，它包括《減肥瘦身喝杯茶》、《養顏保健飲杯酒》、《營養大豆健康奶》、《傳統養生花式粥》、《平衡調養美味湯》、《私家常備煮糖水》等六冊。健康美麗，從“水飲”開始。
在補水的同時，請慢慢享受，細細品嘗。各具食料功效靚湯帶給你的無限滋潤。
低脂纖體，清潤滋陰，補氣養血，均衡腎陽，每天一碗美味湯，幫你實現所有美好願望。
湯水的益處在此不必多說，最重要的是如何“對症下湯”，選擇適合自己的湯水。在本書里，我們將介紹40款不同種類、不同功效的湯水，讓你在嘗到美味的同時也增強了體質還為你點出人們日常喝湯習慣的一些誤區，讓你喝得美麗又健康!
目錄
第一章 低脂纖體湯
喝湯也瘦身
菊花薏仁燉獼猴桃
燈心草燉鴨子
薏仁排毒湯
首烏山楂雞肉湯
玉米須山楂湯
當歸薏仁鮑魚湯
靈芝蹄筋湯
金銀花蘿蔔湯
山楂雞內金湯
苦瓜赤小豆排骨湯
青木瓜肋排湯
萊菔子瘦肉湯
第二章 清潤滋陰湯
夏秋清潤湯先行
冬瓜薏仁脊骨湯
沙參玉竹煲老鴨
天冬生地煲瘦肉
白果芡實湯
白芨燉燕窩
石斛麥冬養胃湯
淮杞雞腳響螺湯
燈心草苦瓜潤燥湯
沙參蟲草煲草龜
百合銀耳滋陰湯
西洋參燉水鴨
二冬老鴨湯
第三章 補氣養血湯
藥材煲湯好補血
桑椹紅棗瘦肉湯
蛤蚧人參煲山雞
人參阿膠烏雞湯
五指毛桃煲豬腳
茯苓地黃煲雞
燈心草煲鯽魚
蓮子淮山煲豬胰
柏子仁豬心湯
淮山桂圓甲魚湯
淮山枸杞豬腦湯
黨參黃芪乳鴿湯
第四章 補腎壯陽湯
助陽強腎喝碗湯
熟附生薑煲狗肉
椰子煲雞
千金拔狗脊煲豬尾
杜仲煲豬腰
覆盆子白果煲豬肚
桂圓枸杞煲羊腦
花膠鹿筋蟲草湯
淫羊藿枸杞羊肉湯
山茱萸燉羊肉
核桃煲豬腰
洋參石斛燉甲魚
喝湯養生講究多
