早年經歷
何昕霖出生於黑龍江省哈爾濱市，小時候對表演沒概念，高中畢業後，母親讓她去考上海戲劇學院、中央戲劇學院之類的表演院校，雖然當時她說不要去，但隔了一年後則又想去嘗試下 。她19歲時參加了“美在花城”選美比賽，並獲得了全國十佳。何昕霖大學就讀於上海戲劇學院表演系，在校期間她不僅參與了《仲夏夜之夢》、《暗戀桃花源》等多部話劇的演出，而且還作為交換生前往義大利羅馬電影學院交流學習 。
演藝經歷
何昕霖個人寫真2016年，出演李佳航、李金銘、姜妍主演的古裝探案喜劇《醫館笑傳2》，在劇中飾演董家四小姐董落雁，這是她的首部古裝劇作品，從而正式進入演藝圈 ；同年，參加網路直播海選綜藝節目《下一站·女兒國》的比賽，獲得全國30強 ；10月，與文東俊、孟鵬合作主演犯罪懸疑電影《宅男的後窗》 ；12月4日，在《下一站·女兒國》總決賽中，獲得了出演電影《西遊記：女兒國》的機會 。
何昕霖2017年3月28日，其主演的當代檢察反腐劇《人民的名義》在湖南衛視播出，而她在劇中則飾演了男主角侯亮平的侄女劉珊 ；4月16日，隨電影《西遊記：女兒國》劇組一同參加“第7屆北京國際電影節” ；6月，參加湖南金鷹卡通頻道明星闖關真人秀節目《瘋狂的麥咭》的錄製 ；10月17日，與趙志偉、徐洋合作主演的青春勵志劇《蔚藍50米》播出，飾演少年體校游泳隊隊醫尤笙 ；12月12日，與翟天臨、張宥浩聯合主演的家庭情景喜劇《生活大爆炒》首播，在劇中擔綱女主角，飾演方家晟的妻子、柳小浪的姐姐柳小菲 。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017 | 宅男的後窗 | 文東俊, 孟鵬 | ||
| 2017 | 西遊記：女兒國 | 秋水 | 鄭保瑞 | 趙麗穎 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-12 | 生活大爆炒 | 柳小菲 | 張笑安 | 翟天臨，張宥浩 |
| 2017-10-17 | 蔚藍50米 | 校醫尤丹 | 黃元達 | 趙志偉，徐洋，張瑞涵 |
| 2017 | 人民的名義 | 劉珊 | 李路 | 陸毅, 吳剛, 張豐毅, 趙子琪 |
| 2016-08-03 | 醫館笑傳2 | 董落雁 | 梁國冠 | 李佳航, 李金銘, 姜妍 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 |
| 2017-06-22 | 湖南金鷹卡通頻道《瘋狂的麥咭》 |
社會活動
2018年11月29日，何昕霖出席了在北京舉辦的“關注女性自信健康挑戰PADMAN”公益啟航慈善晚宴 。
人物評價
何昕霖在《下一站·女兒國》節目中所表演的扇子舞嫵媚又溫婉，一顰一笑都透著靈氣。何昕霖的長相酷似李小冉、江疏影、王麗坤的綜合體 。何昕霖側顏像江疏影，低頭淺笑像李小冉 （新浪評） 。
何昕霖在一組寫真中，紮起丸子頭，身披小夾克，顯得清新淡雅。她臉頰上的兩個梨渦，更是顯得她俏皮靈動 （騰訊評） 。
何昕霖的演技清新不做作，全然沒有拘束感。何昕霖把電視劇《人民的名義》中劉珊這個三觀正、有責任心的90後小姑娘演繹得分外出彩，眼神也十分有戲 。何昕霖具有清新脫俗的氣質，她清新知性中又不失甜美。何昕霖在電視劇《人民的名義》中，雖然戲份不多，但是作為推動劇情的線索人物，與陸毅飾演的侯亮平同台飈戲，非但沒有怯意，而且還把角色俏皮機智的特點生動展現，給觀眾留下了深刻印象 （搜狐評） 。
何昕霖