早年經歷
井上朋子高中畢業後去英國倫敦留學，回日本後在美容院做模特。2006年，井上朋子捨棄了在日本已經趨於穩定的工作，前往中國留學。留學時，井上朋子給時尚雜誌當模特，她的照片刊登在雜誌上後，被正在籌拍《夜幕下的哈爾濱》的導演趙寶剛看中，因此井上朋子開始走進了中國的演藝界 。
演藝經歷
井上朋子2005年，井上朋子擔任了《瑞麗》、《今日風采》等時尚雜誌的平面模特，以及拍攝了眾多廣告及電視欄目 。
2007年，井上朋子首次出演由趙寶剛執導的紅色年代劇《夜幕下的哈爾濱》，在劇中飾演女特務本庄見秀 。
2008年6月，井上朋子作客重慶衛視《美麗俏佳人》 ；7月，井上朋子參加東方衛視《我型我秀》 ；10月，井上朋子參演話劇《兩個人的法式晚餐》 。
2009年，井上朋子主演動作電影《驚蟄疑雲》，在片中飾演何影紅 ；8月，井上朋子出席2009年風尚權力榜頒獎盛典 ；12月，井上朋子受邀擔任2009年第四屆“美少女”中國模特選拔大賽評審團成員 。
2010年，井上朋子簽約海潤影視後，成為孫儷、童蕾、王珞丹的同門師妹 。井上朋子剛簽約不久，海潤立即安排她出演反映深圳改革開放的電視劇《淘金年代》，她在劇中飾演極具個性的日本建築師幸子 ；同年，井上朋子參演由楊子執導的都市時尚愛情喜劇電影《宅男總動員：女神歸來》 。
2011年4月，井上朋子在抗戰劇《尖刀戰士》中飾演小野皓；5月，井上朋子主演的抗戰劇《天陣》播出，她在劇中飾演佐津 ；12月，井上朋子在與高雲翔搭檔主演的抗戰劇《斷喉弩》中飾演楚河/筱原千惠 。
2012年2月，井上朋子與連奕名、杜淳等聯袂主演的抗戰劇《雪狼谷》播出，她在劇中飾演一位崇尚和平並堅韌勇敢的純真女性岩崎惠菊 ；3月，井上朋子出演的年代商戰電視劇《向東是大海》在CCTV1黃金時間檔播出，在劇中飾演松島惠子；11月，井上朋子參演的賀歲喜劇電影《戀愛三萬英尺》上映 。
2013年，井上朋子參演抗日戰爭題材電視劇《義勇義勇》 （原名《老北風》），在劇中飾演青木的姐姐及上級青木富美。
2014年，井上朋子參演抗戰劇《大漠蒼狼》，在劇中飾演醫生小蘭瞳 。
2015年3月，井上朋子參演的抗戰劇《燃燒》播出，在劇中飾演日本軍醫黑木莎 ；同年，井上朋子出演TBS60周年特別企畫2夜SP劇《紅十字：女人們的入伍通知單》，在劇中飾演護士 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015-08-01 | 紅十字：女人們的入伍通知單 | 護士 | 福澤克雄 | 松島菜菜子, 西島秀俊 |
| 2015-03-08 | 燃燒 | 黑木莎 | 吳斌 | 張桐, 潘泰名, 宋佳倫 |
| 2014-12-24 | 大漠蒼狼 | 小蘭瞳 | 孫文學 | 黃志忠, 劉孜, 左小青 |
| 2013-10-26 | 義勇義勇 | 青木富美 | 宮曉東 | 巍子, 張洪睿, 趙純陽 |
| 2012-03-10 | 向東是大海 | 松島惠子 | 安建 | 王志飛, 劉威葳, 姜武 |
| 2012-02-13 | 雪狼谷 | 岩崎惠菊 | 連奕名 | 連奕名, 杜淳, 張嘉譯 |
| 2011-12-21 | 斷喉弩 | 筱原千惠/楚河 | 孫小光 | 高雲翔, 陳蓉, 趙子惠 |
| 2011-05-27 | 天陣 | 佐津 | 趙浚凱, 劉國彤 | 連奕名, 童蕾, 杜志國 |
| 2011-04-08 | 尖刀戰士 | 小野皓 | 劉國彤, 崔俊德 | 楊爍, 葉璇, 徐成峰 |
| 2011-03-15 | 淘金年代 | 幸子 | 周小兵 | 王雷, 于越, 葉靜 |
| 2008-08-25 | 夜幕下的哈爾濱 | 本庄見秀 | 趙寶剛 | 陸毅, 李小冉, 周杰 |
| 2004-01-14 | 像暴風雨般的戀愛 | 佐佐木章光, 藤尾隆 | 山下智久, 江角真紀子 | |
| 2004 | 愛的家 | |||
| 2003 | 明天天氣好 | |||
| 2003 | 盲導犬小Q的一生 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2012-11-23 | 戀愛三萬英尺 | 朋子 | 楊子 | 方力申, 劉羽琦, 謝君豪 |
| 2011-04-01 | 宅男總動員：女神歸來 | 朋子 | 楊子 | 鍾鎮濤, 譚耀文, 張馨予 |
| 2009-08 | 驚蟄疑雲 | 何影紅 | 李東皓 | 李乾銘 |
| 2009-04-15 | 京武風雲 | 付小愛 | 李東皓 | 李乾銘 |
| 2009 | 京武傳奇 | 中野愛 | 李東皓 | 李乾銘, 王艷賓 |
參演話劇
| 時間 | 劇名 |
| 2008年10月14日-11月2日 | 《兩個人的法式晚餐》 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2008-07-21 | 美麗俏佳人 | 以嘉賓身份作客：我要變身大明星 |
| 2008-07-13 | 我型我秀 | 參加2008我型我秀29強選拔賽 |
| 2006-10-00 | 私的チャイナビ | ---- |
| 2006-05-00 | 中日之橋 | 促進中日兩國人民的友好交流 |
| 2006-01-00 | オナジソラノシタ | ---- |
雜誌寫真
| 雜誌名稱 | 期數 | 備註 |
| 瑞麗 | 2005 | 寫真 |
| 今日風采 | 2005 | 寫真 |
電視廣告
| 時間 | 名稱 |
| 2003年 | ミスタードーナツ（日本） |
| 2004年～2006年 | スタッフサービス（日本） |
| 2005年 | soelu（中國） |
| 2006年 | 資生堂「TSUBAKI」（日本） |
| 2006年 | DAIHATSU「move 」（日本） |
| 2006年 | 本田 HONDA（中國） |
| 2007年1月 | 花王「sifone」（中國） |
平面廣告
| 時間 | 名稱 |
| 2003年～2004年 | 全日空航空公司 |
人物評價
《雪狼谷》 井上朋子 飾演 岩崎惠菊在《夜幕下的哈爾濱》中飾演本庄見秀的井上朋子以清新自然的表演風格深受趙寶剛導演的稱讚，而在《雪狼谷》中她突破了自己以往清新靚麗的螢屏形象，飾演一位崇尚和平並堅韌勇敢的純真女性岩崎惠菊，她以精湛的演技將岩崎惠菊這個角色內心的掙扎感演繹得入木三分，其敬業精神深受觀眾好評 。（ 騰訊娛樂 評）
井上朋子在《斷喉弩》中對“楚河”這一角色的性格把握得非常到位，用眼神和動作表現出了豐富的內心世界，塑造了一個人物鮮明的性格特點 。（ 新浪娛樂 評）
