內容提要
對於中國古代文明，大家記憶最深刻的可能是對思想的禁錮。其實在中國文明發展史上，中國女性並不總是以寬大服飾裹身。本書作者以服飾史專家的眼光審視了中國內衣文化的變遷，自上古時期的蔽膝直至21世紀的比基尼，對中國內衣文化進行了歷史的觀照與美學審視，是迄今為止第一部比較詳盡研究中國歷代內衣史的專著。全書資料翔實，考訂嚴密，探流溯源，頓多卓見，一冊在手，千百年內衣演變盡呈眼底。翻讀此書，你將對中國歷史、服飾變遷有新的感悟。
編輯推薦
本書跳開以往服飾史研究的樊籬，以極其獨特的研究路徑，在對中國古代內衣進行簡要的縱向時段性歷史梳理之後，著力對中國古代內衣進行了橫向多元性點面剖析，其研究視域聚焦於中國古代內衣的文化、形制、賦彩、圖騰、技藝和材質，對中國古代內衣的命名與稱謂、傳承脈象、文化特質、效能、設計、技法、制式、紋飾、色彩、審美、收藏、民俗等門類進行了專題的精當論述。該書運用歷史學、人類學、民俗學、符號學、服飾學、藝術設計理論等多種交叉學科的研究方法，將自春秋以來的中國古代內衣歷史文化及設計藝術鋪陳得流光溢彩，美輪美奐，彰顯出完全不同。
作者簡介
黃強，字不息，南京人。1963年7月生。從事報紙、電視新聞采編多年參與創辦南京地區多個新聞電視欄目。現為南京玄奘學術文化研究中心執行主任/副研究員、中國金瓶梅學會會員。
曾獨闢蹊徑，將服飾學知識套用到《金瓶梅》研究之中，開創了《金瓶梅》研究的一種新方法；並在《金瓶梅》研究領域第一個提出了時代背景為正德朝的學術觀點，且成一家之說。因在文學與歷史研究方面的成就，傳略入選美國ABI出版的《世界5000名人錄》第6版（1998）。在報刊雜誌及國際國內、海峽兩岸學術會議發表《從服飾看金瓶梅反映的時代背景》、《漢代的冠》、《百年結婚照》、《西門慶的帝王相》、《金瓶梅成書年代考》等論文。論文多次被《複印報刊資料》、《新華文摘》、台灣《國文天地》轉載並被學術界引用。
參編大學教材《現代家政》（南京師範大學出版社），主編/主撰《玄奘與南京玄奘寺》（河海大學出版社），著作有《另一隻眼看金瓶梅》（中國文學出版社）、《中國服飾畫史》（百花文藝出版社）、《中國內衣史》（中國紡織出版社），另有已完成待出版的書稿《衣儀百年》、《佛門智窟》、《文人筆下的南京》等多部。
目錄
引 言
第一章 薄衫遮體別等級??上古時期的內衣
一、衣裳的起源
二、內衣的濫觴??蔽膝
三、窮絝無襠需遮醜
四、往衣、裎衣及其他內衣
五、《詩經》中記載的內衣
六、趙武靈王服裝改革
七、簡短的結論
第二章 羅衫半脫肩微露??秦漢時期的內衣
一、秦漢時期服裝的特點
二、曲裾與內衣之淵源
三、秦漢時期內衣種類
四、犢鼻揮之形制
五、秦漢時期深衣制與無襠褲
六、簡短的結論
第三章 天為羅衣地為裙??魏晉南北朝時期的內衣
一、魏晉服飾“褒衣博帶”
二、內衣形制的發展
三、此襪非彼襪
四、內衣中浴衣的出現
五、簡短的結論
第四章 慢束羅裙半露胸??隋唐時期的內衣
一、隋唐時期服飾變革的背景
二、隋唐時期服飾的特點
三、隋唐時期的內衣樣式
四、內衣展示曲線之美
五、敦煌文化中的內衣
六、隋唐內衣對後世的影響
七、簡短的結論、
第五章 輕衫罩體香羅碧??宋、元、遼、金時期的內衣
一、宋、元、遼、金時期的服飾特點
二、宋代的內衣種類
三、抹胸非裹肚
四、開襠褲與無襠褲
五、元代主腰與裹肚
六、遼代三角褲與袒露裝
七、簡短的結論
第六章 臉似芙蓉胸似玉??明清時期的內衣
一、明清時期的服飾特點
二、緊身形內衣??抹胸與主腰、
三、寬鬆形內衣??衫子
四、明代其他內衣
五、明代內衣穿著習慣和習俗
六、清代內衣概況
七、明清內衣的比較
八、簡短的結論
第七章 袒肩露臂競風流??民國時期的內衣
一、民國時期服飾的特點
二、天乳運動對女子內衣的衝擊
三、義乳的出現與乳罩的引進
四、袒胸露臂成時尚
五、抹胸保持傳統風格
六、簡短的結論
第八章 綺羅纖縷見肌膚??現代的內衣
一、現代服飾的特點
二、唯一的選擇??蘇式乳罩
三、內衣談不上裝飾
四、 “三圍”概念的出現
五、簡短的結論
第九章 千般柔媚聚一身??當代的內衣
一、當代內衣的特點
二、崇尚“薄、透、露、瘦”
三、內衣外穿成時尚
四、明星成為內衣代言人
五、科技手段融入內衣
六、內衣產業進入繁榮期
七、簡短的結論
第十章 玫瑰不再羞答答??內衣秀“秀”出姿彩
一、比基尼亮相轟動全國
二、內衣巡迴展首開先例
三、眼球經濟刺激內衣發展
四、簡短的結論
第十一章 內衣流淌著美麗??對中國內衣史的結語
一、內衣貫穿生活
二、內衣演進伴隨著意識演變
主要參考文獻
後記
中國內衣史書摘
古代內衣較早的稱謂是“褻衣”。“褻”意為“輕簿、不莊重”，可見古人對內衣的心態。中國內衣的歷史源遠流長。
漢：抱腹、心衣
“心衣”的基礎是“抱腹”，“抱腹”上端不用細帶子而用" 鉤肩”及”襠”就成為“心衣”。兩者的共同點是背部袒露無後片。平織絹是漢朝常用的內衣面料，上面用各色絲線繡出花紋圖案，圖案多以“愛情”為主題，在當時用素色面料來製作內衣的情況是不多的。
魏晉（十六國）：兩當
“兩當”與“抱腹”、“心衣”的區別在於它有後片，“既可當胸又可當背”。材質多為手感厚實、色彩豐富的織錦，雙層，內有襯棉。“兩當”最初是北方遊牧民族的服飾，後傳人中原，屬異族文化。
唐代：訶子
唐代以前的內衣肩部都綴有帶子，到了唐代，出現了一種無帶的內衣，稱為“訶子”。這也是其外衣的形制特點所決定的：唐代的女子喜穿“半露胸式裙裝”，她們將裙子高束在胸際然後在胸下部系一闊帶，兩肩。上胸及後背袒露，外披透明羅紗，內衣若隱若現，因而內衣面料考究，色彩繽紛，與今天所倡異的“內衣外穿”頗為相似。為配合這樣的穿著習慣，內衣需為無帶的。“訶子”常用的面料為：“織成”，挺括略有彈性，手感厚實。穿時在胸下扎束兩根帶子即可，“織成”保證“訶子”胸上部分達到挺立的效果。
宋代：抹胸
“抹胸”穿著後“上可覆乳下可遮肚”，整個胸腹全被掩住，因而又稱“抹肚”。用紐扣或帶子繫結。平常人家多用棉製品，俗稱土布，貴族人家用絲質品並在其上繡以花卉。單的夾的，形式不一。
元代：合歡襟
“合歡襟” 由後向前系束是其主要特點。穿時由後及前，在胸前用一排扣子系合，或用繩帶等系束。合歡襟的面料用織錦的居多，圖案為四方連續。
明代：主腰
“主腰”外形與背心相似。開襟，兩襟各綴有三條襟帶，肩部有襠，襠上有帶，腰側還各有系帶將所有襟帶繫緊後形成明顯的收腰。可見明代女子已深諳凸現身材之道。
清代：肚兜
清代“抹胸”又稱“肚兜”，一般做成菱形。上有帶，穿時套在頸間，腰部另有兩條帶子束在背後，下面呈倒三角形，遮過肚臍，達到小腹。材質以棉、絲綢居多。系束用的帶子並不局限於繩，富貴之家多用金鍊，中等之家多用銀鏈、銅鏈，小家碧玉則用紅色絲絹。“肚兜”上有各類精美的刺繡。紅色為“肚兜”常見的顏色。
20世紀二、三十年代：小馬甲
“小馬甲”形制窄小，通常用對襟，襟上也有數粒扣，穿時將胸腰裹緊。“小馬甲”進一步發展並吸收了西方的某些特點便成了現在的胸罩。面料以棉、絲為主。
中國內衣史摘錄
內衣，是指貼身穿的衣物，包括背心、汗衫、短褲、胸罩等。 內衣指穿在其他衣物內的衣服，通常是直接接觸皮膚的，是現代人不可少的服飾之一。內衣有吸汗、矯型、承託身體、保暖及不受來自身體的污穢的危害的作用，有時會被視為性徵。某些內衣更含有宗教意味。
內衣在漢代被稱為“心衣”，在二晉稱為“兩襠”，在唐朝稱“內中和褻衣”，在宋代叫“抹胸”，在明朝稱為“闌裙”，在清朝則被稱為“肚兜”。
現代的女性內衣包括遮蔽及保護乳房的胸罩及保護下體的內褲；男性則指三角褲及�煙囪。現代的內衣除了貼身外，更漸漸發展為多功能內衣，除了保護身體外，還有矯型的功用。保暖內衣是一個現代辭彙，相對要比普通內衣要保暖，普通內衣要單薄輕盈。
內衣的英譯可譯為Lingerie，之所以如此，全因古時候的內衣是由薄的亞麻布所制，而麻的法文是Linge，所以便有Lingerie。早在我國上古時期，就已織成最早的麻布，它的密度是10根/厘米，但那時內衣卻與外衣無甚區別，只是原始的遮體、保暖之用。4000年前，麻布己達到了24根/厘米，隨著X祖的絲織技術的傳播，內衣日漸區別於外衣的功能，稱之為抹胸及裹肚等。從《簪花仕女圖》中的薄紗低胸繡花衫，我們看到了唐代女子的"褻衣"；而《西廂記》中的宋代女子，則抹胸在內裹肚，一根幼帶圍頸，一塊菱中遮胸，掩起千般風情，萬種嫵媚。但中國畢竟還是保守的民族，直至清朝末期隨著洋紗洋布進入中國，西方的胸衣才真正演繹在中國女子的身型之上。
內衣是以一種朦朦朧朧、時隱時顯、含羞內斂來抒發對美、情以及身體表現的企望。尤其在民間，中國古代內衣表現著更多的優雅與浪漫，通過內衣來傳頌身體語言更具想像力與創造力，給中華服飾文化增添了不少的生動和瀟灑。
內衣又被譯為UNDER COVER或Under Wear，這是1983年以來服裝界的用語。它包括緊身胸衣（corset）、乳罩（Bra Cup）、掐腰（Waist nipper）、連胸緊身衣（All-in-one ）、背心式襯裙(camisole) 、短腰(Short)等許多種類。胸衣最早產生於古羅馬時期。在16世紀，還有鐵、木頭制的緊身胸衣，當時的女子可謂體無完膚。直到十字軍東征，隨著紡織技術的運用發展，16世紀末期，開始使用鯨髦、鋼絲、藤條等來製作緊身衣。在16世紀30年代，當時的時裝武器就是吊襪帶、緊身衣與裙撐，可見西方人對內衣的重視。對其功能的理解也不僅為遮體保暖，而更多的用意是塑造身體曲線。內衣也設計得非常複雜，穿一件內衣，可能要花上幾個小時的時間。到了帝政時期（1804-1825），緊身胸衣已變得簡化。
巴瑟爾時期（1870-1890），內衣製造得越發精美，蕾絲、絲綢、薄紗充分運用，但對內衣的塑身要求已逐漸淡化，因為人們發現胸衣中的緯向金屬絲對人體的呼吸道無益。1900年，莎洛特有了健康胸衣。1907年，更放鬆了對腰部的束縛。到了1910年，內衣的位置以長於臀圍線以下10-40厘米為宜。伴隨彈性織物在服裝中的廣泛套用，內衣變得越來越舒適易穿。本世紀40年代，無帶胸罩開始流行。
50、60年代---盡展女性美的時代
高跟鞋、細腰條、平腹及圓胯都是當時女性美的標誌。緊身內衣及造型文胸出現，後者為如今隆胸乳罩的前身。
70年代---女性內衣的"黑暗時代"
燒掉乳罩，不要女性粉飾，一切向男人看齊。簡單舒服、實用成了當時女性內衣的基本準則。連身內衣"Body"成為一代時尚。
80年代---還我女性美的年代
80年代是女性從自我解放到自我認可的過渡時期。人們追求自我的肯定，自我的價值，社會變得更加個生化。女性美被人們真正接受，引發了內衣消費的大增長，內衣的設計得到了恢復及光大。設計更加大膽、暴露，令女性更加美麗。
90年代---"第二皮膚"年代
隨著內衣面料的不斷更新，人們越來越追求新技術產品，單純棉製品己不再成為人們的需求。"Microfibre"（微纖維）這一舉世公認的被稱為"第二皮膚"的面料，在女子內衣的歷史上再創輝煌。1997年，杜邦公司推出革命性高品質超彈性纖維Lycrasoft，使內衣既緊貼體型，又毫無束縛，舒展自如。女性真可以舒舒服服地塑造體型美了。
時至今日，什麼是內衣理念的新哲學呢？軟目的流行及大V型的低胸設計（Low-Cut）以及靠蕾絲裝飾而營造過分性感的內衣己不成氣候。現代人不僅重視內衣所帶來的誘惑感，更重視其帶來的健康呵護，健美造型，這才是流行主調。
針對人體的不同階段。
a. 少女時期女性
內衣的功效為：保護性和支托性（舒適性、吸汗、輔助塑造初期胸型）AA系列、背心圍。
b. 青年時期女性
內衣的功效為：保護性和美化性（裝飾、增加美感）。花邊喱士系列、輕型收束系列
c. 中年女性
內衣的功效為：保護性和修身性。全杯型、中型、重型收束系列。
d. 老年女性
內衣的功效為：保護性和保健性。無鋼圈系列、輕型收束系列。
內衣按功能性分類為：
a. 矯形內衣：收束系列產品，又稱為基礎內衣
b. 保健內衣：又稱實用內衣
c. 裝飾內衣：女性特有的花邊喱士，來增強內衣獨有的吸引力
按照文胸的罩杯分類：
A、1/2杯文胸：整個文胸呈半球狀，特點是杯的前伏與下腳為平行線，在設計製作中95%以上的多為可拆帶式，由於穩定性較差，提升效果不強，適合胸部較小的人穿著，於露背、吊帶等搭配效果最佳。
B、3/4杯文胸：它是文胸設計中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈現乳溝，性感迷人。特點是開骨線呈V型，內插棉倒立或是斜放，受力點在肩帶上。任何體型均可，並適合搭配套裝、西服等。
C、全罩杯文胸：整體呈球狀，可將乳房全部包容於罩杯，適合豐滿及日肉質柔軟、胸部下墜外闊的女性穿戴，具有很強的支撐和提升效果。一般全罩杯文胸設計都有C、 D、E等大杯罩款。適合搭配運動、休閒裝等。
按照外型款式設計罩杯分類：
A、無縫文胸：緊身無痕設計，適合搭配緊身衣褲 。
B魔術文胸：在罩杯內側加入水袋、棉墊等有效增加血液循環促進胸部發育。
C前扣文胸：勾圈安置與雞心位，便於穿著，也具有集中效果 。
D長束型文胸：是標準文胸的一種，可以調節腹部腰部贅肉表現曲線用來搭配晚禮服
E休閒型文胸：多採用棉料，搭配日常服飾和家居休閒 。
F特殊功能型：哺乳型文胸一般在胸罩的前方開一小口，專餵寶寶。
1、胸圍尺寸：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。
2、下胸圍尺寸： 用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
3、確定文胸的尺碼：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。
步驟一：上身向前45度傾斜，讓胸部進入罩杯。
步驟二：雙手握住胸罩邊帶滑向身後扣上背扣。
步驟三：調整乳頭位置於罩杯尖端。（很重要，還要看內衣是歐式設計還是亞洲設計，尖端位置要找準，長時間不注意這個的話可能會導致乳房變形甚至乳頭凹陷）
步驟四：站直再調整，將外露的肌肉撥入胸罩內。
步驟五：以雙手調整肩帶，留出一指寬。
步驟六：將兩側邊帶拉平無皺。
步驟七：做整體檢查，腋下是否有副乳，背後是否往上吊。
內褲尺碼一般以大（L）、中（M）、小（S）碼為主，亦有部分款式設加大（XL）或特大（XXL）碼，尺碼以臀部尺寸為準則。 束褲尺碼計算
束褲的尺寸以腰圍與臀部的尺寸為準，將軟尺繞過腰圍和臀部最豐滿的部分，然後根據腰圍及臀圍的尺寸按表選擇正確尺碼的束褲。
(1) 尺碼的計算
腰圍55-79 以每6公分來區分一個尺碼
腰圍78-110 以每8公分來區分一個尺碼
臀圍79-90 以每10公分來區分一個尺碼
臀圍91以上以每12公分來區分一個尺碼
(2) 計算方法
臀圍－腰圍=25~28為正常尺碼
臀圍－腰圍<25為小一號
臀圍－腰圍>28為大一號
小知識：
胸罩是1920年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣(Corset)在十八世紀時就已出現，當時婦女穿它以保持體態。但因Corset非常不舒服，逐漸演變成分上下兩件(束胸及束腹)，再經過巴黎設計師們的巧藝，式樣愈來愈簡單，終演變成今日的胸罩和束褲。不過胸罩驚人的款式變化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是brassiere，口頭多簡稱為bra，此自毫無疑問來自法文。
全罩胸罩：可以將全部的乳房包容於罩杯內,具有支撐與提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。
1/2罩杯胸罩：利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
5/8罩杯胸罩：與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。
罩杯的尺寸則由其深度決定。乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳 房下圍一圈的長度，7.5cm者為AA杯，10cm 者為 A杯，12.5cm者為 B杯，以後每加2.5cm, 就多一種尺寸。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。
穿胸罩的方法是，把手穿進肩帶和背帶之間的空隙，將上半身傾斜45度，讓乳房藉地球引力儘量容入罩杯中，然後挺直，調整肩帶長度（頗類似成功嶺上調槍帶長度），整理所有的帶子（不要有翻轉的），扣上固扣，再檢查一次，把余肉儘量收進罩杯里，最後把手上下晃動，如果胸罩位置固定，就OK了。解開的方法則是，把固扣鬆了，分別將雙手肩帶、背帶（前扣式則為罩杯）之間的縫隙伸出來，就解決了。
基本上胸罩是一種束得很緊的東西，女性一穿上她，一直都會感覺束束的，好像用繩子綁的感覺。事實上，當固扣解開的那一剎那，因為反作用力的關係，罩杯馬上就鬆了！
她的支撐力實在不小！而且剛解開胸罩的女人，肩帶、被帶上都會紅紅的，實在不算舒服 （拍胸罩廣告的模特兒前幾天都不能穿任何內衣褲）。可是她們毫無選擇餘地，穿胸罩有下列必要性：
－－支撐乳房。不穿胸罩的女人，不要說跑步，就連坐著把手舉起，乳房都會晃動。
－－維護曲線。女人的乳房約25歲就開始崩塌了，各位不妨看看一生從未穿過胸罩的原始民族女人，她們的乳房是何種德性。
－－保護乳頭，避免和外衣摩擦。
－－禮貌。穿給別人，尤其是男人看，證明她是個有教養的人。但是胸罩很貴。地攤貨約要兩百元，國產有牌的約五百至一千元，精緻或進口的、有特殊功效的則更貴了，男人的內衣褲就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣機洗，只能手洗 （好麻煩），而且一件壽命只有幾個月，一旦罩杯、鋼絲變形或肩帶、背帶彈性變差，就只能退休。而且晾在外面還有被偷的危險。
1、胸罩並非百分之百不可用洗衣機洗，似乎有一種「洗衣袋」係為洗女性內衣所設計，可避免胸罩等跟別的衣物混在一起攪。但據我的了解，在國內洗衣袋的使用並不普遍。一般而言，女人在有月經之後，通常都得自己洗內褲了且是用手洗，胸罩又與別的衣物大大不同，舉手之勞便在洗澡後順便洗了，如同我們洗泳褲泳具一般。
2、上文中有一些錯字，大家應該能了解。
我想內衣的尺寸應該是這樣:
1.像莊雅之秀是用70,75,80...等來算,這是指下胸圍大小,單位是公分.
2.像黛安芬是用32,34,36...等來算,這是指胸圍大小,單位是英�.
3.而所謂的罩杯大小,則是"胸圍尺寸-下胸圍尺寸": 如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm A ----- 10 cm B ----- 12.5cm 以此類推,依次增加2.5cmcm 所以啊,有時你買胸罩,size上面可能有A70的符號,表示你下胸圍70cm, 胸圍80cm,若換成以英�計算的內衣話,你相當於穿32的size, (32*2.5=80,內衣單位間換算不是很嚴格,大概是乘2.5)!!!你會算了嗎? 而且有的時候,因為罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯等)
女性測量三圍法
先將衣服脫去，較輕鬆地站著（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時套用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。
腰圍是你覺得腰部最細的地方。
臀圍是量臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀，對內褲的挑選會很有幫助。
注意:胸圍與臀圍應該三個月測量一次,作為購買內衣褲的標準,畢竟“人是善變的”.
我在這裡，只講國際標法的號碼，至於歐碼、法國碼就不講了，如果有MM想了解，到時再找我吧。
1、根據自己的下胸圍，確定所要的標號：
70、75、80、85、90、95、100、105
你會發現它們都是5的整倍數，的確如此，且尺碼允許誤差為正負2.5cm，比如你的下胸圍為 77cm，那么理所當然你應戴75號的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都試嘍。
2、確定胸罩的罩杯
罩杯尺寸就是那些數字後的A、B、C、D，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。
下胸圍與胸圍之差AA ：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm， E：20cm，F：22.5cm。
例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B。
如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那么您的罩杯為B，您應選擇75B的尺碼。
最後要說明一下的是：雖然各內衣廠商都是按這個標準來製作胸罩，但由於用料、款式及一些其他的原因，還有杯型上的原因（如半杯、3/4杯等），可能會有應該戴80B的您卻發現某些牌子的75B也挺合適。在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣時。
每個女人都穿內衣，但不是每個女人都會穿內衣，這裡有技巧的問題但更有觀念的差異。每個女人都希望自己的身材完美，所以每個女人都力爭完美，但由於不完美的曲線成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下藥才行，勒得過緊的胸罩會令乳房變形，會呼吸困難，甚至引發“綠血病”。
被塑身內衣勒痛是正常的。（錯）
腰部的勒痛是決不應該發生的，腰部的卷邊是束褲的設計存在問題。向你推銷的人讓你買了一條過小的束褲。
只要沒穿破就還有作用，可以繼續穿。（錯）
縫有記憶合金的腰封永遠都會隨你的身形變化的，塑身內衣就算沒破，但只要出現鬆懈的情況，那塑身內衣已經失效了。一般來說，一件優質的產品能穿兩年。
我還很年輕，身材也很好不用穿，等年紀大了再說。（錯）
塑身內衣適合的人群有：產後需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平，臀部下垂，大腿過粗的女性。以及那些局部有贅肉，難以減下去的人。25歲以後女性胸部就會有下垂的趨勢，這時就應該有意識的延緩身體的老化了。
它是減肥失敗者的新福音。（錯）
不一定，穿塑身內衣的目的之一就是控制你的食慾，腰部的約束感可以使你每餐不會吃多，8分飽應該是極限了。塑身內衣最主要的作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。
最醒目、最時髦的女孩子，其實是應該具有最有時代感的曲線。在body之外首先是讓身體更完美表現的內衣。
標準：胸衣、內褲的尺寸要合體；以穿著後身體線條流暢為宜，忌身體被內衣捆綁出肉粽狀；
顏色：內衣顏色不要外泄，且還需與外衣顏色和諧統一。女士在正式場合或職業婦女在工作崗位上，以選擇與膚色相近顏色內衣為妥當；
款式：要符合出席場合的社會人文內涵要求。
女士在公共場合或職業女士在辦公場所，不提倡選擇、穿著與社會主流文化相牴觸的、過於性感、招惹是非且安全係數低的內衣。
保暖內衣：職業女士包括政府公務員，應具有一定的耐寒的職業素養，不提倡在重要場合、儀式場合，穿著過於臃腫、繁雜。女士著裝更多應考慮的是情景而非溫度。
1、忌在公共場合不加掩飾隨意地整理內衣，女士如感到內衣穿著不舒適，應就近尋找衛生間，在衛生間內得體處理。有一個概念要明確，公共衛生間的功能不僅僅是解決人們“如廁”的問題，更有幫助人們處理隱秘行為的功能。
2、忌在長輩的視線內整理內衣，這是缺乏教養的行為。
3、忌在身份高的長者或上司面前整理內衣，這是舉止輕浮的表現。
4、忌在異性面前整理內衣，這是極不穩重的行為。如果確是無意識的則顯示出的是你受教育程度較低，文化素養較差。
5、忌在小輩面前整理內衣。在晚輩面前應起到良好作用，作為女士如果小孩都不尊重你了，這是最悲哀的。
6、忌內衣外泄及疏忽個人服飾衛生，女士在與人交往中，隨時要注意自己的內衣是否外泄，並應有良好的衛生習慣，每日要換洗內衣。
7、忌穿透明性很強的衣服。
1、洗衣粉/洗衣劑不可直接沾於內衣上 ：洗衣粉/劑與螢光漂白配合使用時會引致顏色不均勻，退色或變色等現象，應先將洗劑溶解於水中，然後再將內衣放入。此外，漂白劑的使用可令內衣的品質變霉及變色，應避免使用。
2、儘量以最短的時間洗滌：洗衣機洗滌時，3分鐘已經足夠，長時間洗滌容易導致內衣變色或染色。
3、絲質內衣洗滌方法：絲質衣物雖然輕柔亮澤，但容易褶皺、縮水和受日光損壞，故宜用中性洗劑，並以手洗，然後用毛巾吸乾水份，平放風乾。
4、深色與白色或淺色內衣必須分開洗滌：在機洗時，必須將白色及淺色內衣分開；手洗時應由淺至深清洗，如先洗白色，接著才洗淺色、最後洗深色。其次，應將污垢較少的內衣先洗，把污垢較多的內衣放置最後才洗。
5、拉鏈部分必須拉上：附有拉鏈的全身束衣，在清洗時必須先將拉鏈拉上，活動肩帶類的胸圍（即可作無肩帶使用的胸圍）最好先將活動的肩帶取出，分開清洗。
6、軟圈及拉鏈的內衣須用手洗：於手洗時如用力過度，亦容易使衣物變形，最好使用"壓洗法"及"搓洗法"洗滌。
7、放入洗衣網內的內衣以一半為限：由於一般內衣均採用較柔軟及纖巧的質料，故於洗衣時按照標籤所指示，放入洗衣網內洗滌，但必須注意所放入網內的內衣，須以洗衣網的一半為限。
8、最少應分開使用2個洗衣網：目的是將附有金屬或軟圈的衣物，以及沒有軟圈的衣物分開放入，以免損壞其他衣物。如遇軟圈變形的情形，小心謹慎地用手搓回原來形狀，切勿過急地用力強行使其變回原狀，要點是使其慢慢恢複本來的形狀。
9、機洗（乾衣）30秒：內衣放在原洗衣網內乾衣（脫水）再以乾毛巾包上，用手擠壓，使水份被毛巾吸收。因如用雙手直接扭出水份，容易弄皺及使內衣的質料受損壞。
1. 洗後用手輕輕擠或用毛巾把內衣包在中間吸取水分，甩幾下，拉平，儘量把皺紋弄平，用夾子夾住沒有彈性的地方，倒掛起來。(文胸的花邊浸水後變沉向下堆著，晾乾後很難看，所以要倒掛在通風處晾乾)
2. 洗完後應馬上晾乾，以免長久處在濕潤的狀況下，產生皺摺及褪色
3. 太陽光的直射是文胸變黃、褪色、布料弱化的原因，室內暖氣亦會造成變黃,請避免。
1. 內衣是最接近身體的衣物，首先要注意清潔。污垢不單意味著不乾淨，更會影響面料的通氣、 吸濕及柔軟性，從而對面料造成損壞。
2. 在購買時，如果有喜歡的內衣就多買一點，交替使用，每件內衣的壽命就可以長一些。高級或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，小心呵護才可以保持它的優點。
3. 內衣的質料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不可過分用力，也要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內衣時還要注意勿將粉底、口紅沾於內衣之上。
4. 長時間保存收藏內衣時，你可以將它們一件件仔細疊起，或是罩杯與罩杯互折，只要不破壞原來的胸形即可。里襯最厚的放在上面，依序往下折放，防止厚襯的內衣因重壓而變形，薄襯的內衣則無變形顧慮。
5. 在收放內衣時，建議與其他的衣物分開獨立存放，並且不要忘了放入除濕劑或一些乾燥劑。另外，告訴你一個小偏方：滴幾滴香水在一小塊布上，或將用剩的香水瓶放入櫃中，一來可以驅蟲，二來可以讓衣服充滿淡淡的香水味。
6. 防止內衣變形的秘訣：為了使精緻的乳罩保持美麗的外形，儘量不要用洗衣機來洗。要用冷水和性質溫和的清潔劑清洗，也可以用手洗。
注意：
1. 應儘量減少使用密封膠袋來保存內衣，因衣物長期封閉容易引起發霉。
2. 切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使質料和橡筋失去彈力。
3. 毛質內衣切忌潮濕，應配合乾燥劑使用。
其他：
1. 細緻的蕾絲花邊內衣或含軟圈的內衣請用手洗。
2. 特別髒處不要用刷子刷，而利用內衣自身的輕度互相摩擦，即可完全去除污漬。
3. 使用洗衣機時請使用護袋洗滌。
4. 避免與外衣共洗，以致造成不潔 ；或與深色衣物混在一起，以致造成染色。
一、問：選擇文胸的罩杯為什麼那么重要？
答：文胸罩杯是整件文胸的心臟，其品質的好壞不僅影響著整件文胸的品質，而且影響著廣大女性的健康。普通文胸採用海綿泡棉罩杯，是石油里提煉出的化學品，其中主要成分是TDI（甲苯二異氰酸酯）、聚醚、胺，長期接觸會嚴重影響身體健康，成為日常生活中的慢性殺手。
二、問：文胸為什麼會有肉感？
答：因為夏娃之秀文胸罩杯採用精選橡膠樹乳汁精煉而成，加以人體學、仿生學為理論指導，設計出重量感、手感與人體乳房的比例為1：1：1，肉感仿真度在95%以上，能達到與乳房渾然一體的效果，穿著特別舒適，完全沒有重量感覺。
三、問：文胸為什麼需要有重量感？
答：肉感包括重量感，與人體相同比例的重量；第一、能帶給女性全新親膚的感覺，自然、動感、有彈性；第二、逼真的感覺帶給女性更多的自信。第三、女性穿著文胸，有適當的重量使得乳房不易移位。
四、問：文胸有孔就能透氣嗎？
答：現在大部分透氣文胸的罩杯孔都是直的，只能讓其中一部分肌膚透氣，而採用天然橡膠，並利用仿生學蜂窩原理，科學的設計出六百個有方向排列的透氣孔，孔管有一定長度，加之橡膠柔軟質感，女性在走動就能有效自動透氣、對流換氧。
五、問：按摩對乳房的好處？
答：按摩保健功能能有效的促進血液循環，夏娃之秀利用柔軟天然材質，不壓迫乳房，使女性在日常生活中就能達到撫摸式不間斷按摩，稱之為完美按摩效果。
六、問：夏娃之秀活力內衣為什麼能抗菌？
答：普通內衣使用海綿泡棉為原料，清洗時極易將殘留汗水、污垢、洗滌劑過濾存積在海棉罩杯上，滋生細菌；活力內衣罩杯採用的天然橡膠材質，表面光滑，不吸水、不吸汗、絕不滋生細菌，達到天然抗菌效果。
七、問：機洗不變形？
答：普通文胸是因為採用海綿泡棉為罩杯。清洗以後會逐漸變形。而夏娃之秀活力內衣採用最新科研成果“KE活力膠罩杯”，柔軟、機洗絕不變形。
