編輯推薦
想對自己更有信心嗎？
想讓自己魅力四射嗎？
想迷倒心儀的男人嗎？
想避免尷尬的場面嗎？
不管處於哪個年齡段，女人們都會產生改變自己的想法。比如，在經歷失戀、分手、懷孕、體重驟增的時候。其實你並不需要“徹底翻新”，一點小小的努力就能徹底改變你的形象。
《從心開始的美麗方案》分為三個部分。第一部分告訴你要正確看待真實的自己；第二部分告訴你如何通過外表的裝扮提高自己的外在形象；第三部分告訴你在人際交往中如何提升自己的魅力。只有內外兼修，你才能成為一個真正有魅力的女人！
內容簡介
《從心開始的美麗方案》並不是一本“一點通”式的指導手冊，而是與作者一步一步地改善自我的旅程，目的地就是打造全新的你。在這條道路上，你必須不斷重估自己，在許多十字路口選擇自己的方向。《從心開始的美麗方案》是一輛通向“全新自我”的交通工具。希望讀者讀完此書時，能有足夠的自信獨自前行。你不必成為一群人中最耀眼的那位，去吸引所有人的目光。但如果你相信自己並自我感覺不錯，你就會流露出一種內在的自信，這是一種特殊的魅力。這種魅力不是性的吸引力，而是一種神秘的光環。如果你讓人們感到你是所有人中最有意思的那一位，便能結交到新的朋友，開展新的事業。
作者簡介
塞麗爾·坎貝爾，她是世界級名流們御用的造型師和形象顧問。她的客戶都是體育明星、電影明星和皇室成員。這些人包括：林格·斯塔爾、簡·西摩爾、達西·巴塞爾、安娜·庫爾尼科娃、卡特·迪莉、凱薩琳·詹金斯、札拉·菲力普斯等。塞麗爾致力於幫助人們獲得內在和外在的自信，讓她們理解個人風格和自我發展的關係，使她們擁有更好的自我感覺。其智慧來源於她25年來為時尚界效力的實際經驗，以及與健康、美容、塑身方面的頂級大師共事的經歷。她為你揭示了紅地毯光環後鮮為人知的秘密，為你的外表造型和內在自尊提供既簡單又極為有效的建議。媒體評論
塞麗爾極富個人風範，是一個真正的專家。——傑瑪·基德
塞麗爾的風格和才華令人欽慕，她有著極具感染力的能量。
——安娜貝·克洛芙
目錄
前言第一部分外表的美麗是從內心開始的
你如何看自己
你如何看自己的身材
你的站姿如何
你受體重的困擾嗎
你和食物的關係是怎樣的
你會覺得沮喪嗎
缺乏自信和戀愛經歷有關嗎
你認為別人怎樣看你
你在生活中的角色是什麼
想要看上去比實際年齡小10歲嗎
你真正擁有過屬於自己的時間嗎
你是不是在放任自己
現在，你想要做些改變嗎
第二部分有個性的裝扮最迷人
臉
頭髮
頸部與手
身體
腳
飲食與鍛鍊
更年期
內衣
時尚服裝款式
第三部分留一點時間給自己
結交新的朋友
如何獲得良好的第一印象
約會和戀愛
“全新自我”需要記住的關鍵字
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前言
當你對自己、對人生感到不甚滿意，又不知道如何改變現有的處境時，你會向誰傾訴呢？朋友和家人不一定是你願意交流的對象。你一般不會聽她們的話，她們也很難靜下心來聽你說，或者，她們離這個問題太近了，所以沒把它當回事。那么，你怎么才能找到一個能夠看得更深入、讓你心甘情願地聽從她建議的人呢？其實，你並不期望有多么大的變化，要的只是生活中一點點的轉變，比如在愜意的溫泉中放鬆全身心，或者來一次徹底的大掃除。
無論你的年齡有多大，都可能有改變自己或改變別人對你看法的想法。這種想法就像一顆種子，在內心生根發芽。加速它成長的是自信心的缺失、體重暴增、不愉快的戀情，或者是一些突如其來的打擊，例如背叛、離異、工作繁重、親人離去、疾病、更年期、空巢綜合症、由於生育而帶來的自我認知的喪失等等。
隨著人生步履的加快，迅速作出決定是最簡單的選擇。不論你是做一個讓自己看起來更年輕的整形手術，還是通過網路尋找精神伴侶，從長遠看都不能真正改變你的人生。要想過得快樂而充實，你必須找到全新的自我。
精彩書摘
第一部分 外表的美麗是從內心開始的“要想找到正確的答案，首先要能正確地提問。”
——瓦妮莎·雷德格瑞夫
第一步，我希望你能夠找到對自我的真實感覺。你如何看自己，你認為別人如何看你。對於自己逐漸改變的身形，你是否感到已經喪失了對自我風格的感受，不知道該如何穿衣服了？
或者，你的問題還要更嚴重？你對自己的內在和外表有怎樣的感受？你的人際關係，你與食物、購物、運動、性的關係又是怎樣的？
你是否總想著從明天再開始新的節食計畫、戒菸計畫、鍛鍊計畫，但卻從來沒有在今天付諸行動？你是否總有各種藉口，沉溺於日常瑣事中，受腎上腺素的支配，沉湎於短暫的自我滿足之中？
從什麼時候開始，你的自尊心已變得可有可無？你是否曾經對著鏡子質問自己：“我怎么會變成這樣？”
你發現你對自己的想法完全扭曲了。你試圖模仿那些成功的、美麗的明星，卻總是無法找到自信。
要想改變自己和自己的生活，首先要判斷到底是哪裡出了問題，怎樣才能以旁觀者的角度來看清自己呢？
試著按以下標題分類列表吧。第一個標題下面包括你和你的生活中所有讓你喜歡的事，一切你不願意改變的好的東西。即使不能找出很多，但一定會有一些。第二個標題下面包括一些需要即刻進行改變的事。第三個標題下面包括所有長時期內要改變的事。寫下你的願望和需求，就能幫助你理清思路。
不要等著他人來救助，也不要期待有什麼辦法能瞬間改變低迷的心境。你應該對自己的人生負責，並開始創造自己的命運。如果希望改變生活中的某一方面，那么你自己是唯一能夠讓它實現的人。
