《千金方》里的女人養顏養生經

本書由中國畫報出版社出版，介紹女人美容養顏的方法，傳授成為不老美女的秘訣，讓女人健康一生、美麗一生。

編輯推薦

孫思邈，中國古代最著名的養生大師，傳說他活了141歲，當他100多歲時，仍然是膚如羊脂，顏如孩童。他所著的《千金方》是中國最早最著名的養生寶典，是中國養生學說的基礎。周錚編著的《千金方里的女人養顏養生經》在保存《千金方》理論的基礎上，最大程度地挖掘其實用價值，使其成為現代女性養顏養生必備的居家典籍。願本書能夠成為您把握健康的金鑰匙，成為您真正的健康“千金”寶典。

目錄

揭“發”你的美麗
——《千金方》秀髮呵護百分百
氣血充盈，從頭一直美下去
調理脾肺，還秀髮清爽
養肝疏郁，還秀髮健康強韌
補腎填精，秀髮美麗的基礎
內調外養，告別脫髮困擾
撫平秀髮的傷痕
慎養頭皮，鎖定頭屑不懈怠
美麗肌膚水噹噹
——《千金方》幫完美女人找回無瑕肌膚
水女人由內而外潤出來
完美淨膚，水樣肌膚的源泉
醒膚嫩顏，極致細滑新體驗
巧用蔬果，喚醒白裡透紅小美肌
草本亮顏，塑造完美無瑕瓷娃娃
修顏緊實，與粗大毛孔戰“痘”到底
防守兼顧，粉嫩佳人早下“斑”
輕描細潤，營造水盈嘟嘟唇
要健康更要玲瓏有致
——《千金方》幫你全方位塑造“S”曲線
甩掉油膘秀出輕盈小蠻腰
一瘦再瘦變身小臉美女
性感尤物的傲然挺拔之道
從“腹婆”到“腰精”的華麗蛻變
別讓松垮臀部盡失你的美感
向惱人水腫肥腿說“拜拜”

精品內容推薦

每天堅持進行5分鐘的頭皮按摩能促進血液循環，使毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，預防脫髮，延長頭髮的壽命。按摩方法：將雙手五指稍稍分開，自前額、鬢角向後經頭頂、頭側到後枕部認真按摩整個頭部。手握起來，用拇指的第二個關節刺激位於兩耳延長線的交點，頭部的正中心頂端部位的百會穴，可以調整自律神經，改善心情，記住百會穴的周圍也要按摩。接下來手指插入頭髮中，畫圓按摩，能改善頭皮的血液循環，軟化頭皮。手指微彎，敲擊頭部，能夠改善頭皮的血液循環，消除酸痛，也可以刺激整個頭皮。