只要你用心觀察就知道生活是習慣組成的：喜歡看女人、看風景、看熱鬧，這是眼的習慣；喜歡聽音樂、聽鳥聲、聽流言，這是耳的習慣；喜歡嗅粉香、嗅花香、嗅油香，這是鼻的習慣；喜歡吃酸、品甜、喝辣，這是舌的習慣；喜歡處於溫暖、觸摸柔軟、追求潮湧，這是身覺的習慣；喜歡妄思、夢想、追憶，這是意識的習慣。
還有，喜歡名利、討厭卑賤是思想形成的習慣；喜歡這人這物、討厭那事那感受是情感形成的習慣；喜歡安靜討厭熱鬧，或喜歡運動難處寂寞，這是行為形成的習慣。
簡介
作品：《享受習慣》
作者：游幫啟
類型：散文
內容介紹
相反，不良習慣帶給人的快樂是短暫的，煩惱和痛苦是其必食之果——迷醉於物質和娛樂享受的、沉湎於酒色財氣的、喜歡虛榮假面的，日久意志必消沉，信心必動搖，情緒必低落，繼而，精神必走向崩潰。
習慣是行為積累養成的，行為是思想觀念指導的，思想觀念是受後天環境和教育而形成的，是隨時可以改變的。由此推之，習慣也是可以改變的。
看人看己都要從行為中看到習慣，從習慣中看到思想。如果只看到某行為的錯誤而一個勁地求全責備他人或自己，實質是種只要結果不要過程的霸道思維。因為從思想到行為到習慣再表現出行為，需要有個漫長的積累過程，要改變它，必須瞄準思想、溫習行為、養成習慣。
