大腦
左腦是知識司令 它的職責是以思維 分析思維 集中思維為主進行智力開發 左腦又可稱為數學家的腦
右腦是創造司令 它的職責是以想像 直覺思維 擴散思維為主進行智力開發 右腦又可稱為藝術家的腦
但是這種把左腦和右腦分開 功能明確劃分並不準確 因為連線著左腦和右腦的是由大約幾億條神經纖維組成的胼胝體進行連線的 左腦和右腦在不斷地相互交流傳遞信息 大腦是個完整的不可分割的整體
大腦開發
大腦開發可分為 生理開發和心理開發
我們無論是偏向習慣性的左腦開發還是熱衷偏向於右腦開發只要是偏了都不科學而是左右腦身心同時開發簡稱全腦開發，例如全能多才多藝的大師李奧納多·達·芬奇。大腦生理開發
大腦占人體體重的2% 但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25% 大腦是個高耗能的器官 +上環境的惡劣變化 二氧化碳的增多 人類大腦已經進入負能量狀態 我們需要的是 更多更新鮮的氧氣來供給補充給大腦
一 通過腹式呼吸肺就能完全被使用 從而攝取足夠的新鮮的氧氣量 通過血液向大腦提供充足的氧 此後 大腦才能進入極佳的工作狀態 開發無限的智慧型潛能 所謂腹式呼吸是指 吐氣的時候 壓縮腹部使其凹入 吸氣的時候 讓腹部凸起的呼吸法
二 通過打哈欠能大量吸氧 調節供氧不足 保護大腦 讓大腦充滿能量 腦筋也會變的清醒起來 當打哈欠的時候 就會造成筋肉暫時的緊張狀態 這種由松到緊的狀態是很好的自然運動 生病的人 有精神疾病的人 幾乎從不打哈欠 因此打哈欠是精神放鬆 身心調向健康的標誌
三 結合以上一二得知 腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法這是首次提出來的
首先 選擇舒適的環境 採用舒適的自然的姿勢 或坐 或臥 或站 放下過去 現在 未來
然後 採用腹式呼吸 口呼氣的同時 頭緩緩向下低頭 腹凹 這樣就能最大化的排除廢氣
接著 鼻吸氣的同時 頭徐徐向上抬頭 腹凸 嘴巴是自然隨著張開 這樣 稍能阻止血液向大腦供給 刺激出現打哈欠 呼吸動作狀態循環即可 此後產生的種種奇異感覺現象都是自動產生的 非人所控制
效果 在腹式呼吸+打哈欠 雙重效果的作用下 你的身心就會逐漸進入極佳狀態 有時雙眼還會出現自然的濕潤 說明一切的毒素 壓力也在流走 擦乾即可 最終的效果是身心會出現自然的震顫 達到身心合一的境界 此法安全 簡單 自然
感覺現象 當呼吸到一定程度後 人體會產生自然的頻率波動 非常奇妙的感覺 過後下一秒大腦進入非常活躍階段 腦波進入α波狀態 感覺大腦在不斷放大膨脹 並形成強烈流動的氣場 建立連線與宇宙溝通共鳴 所謂的天人合一的境界 內視腦中看到的是紅中並布滿著金黃色的閃電 這些都是通過呼吸後能量充足後的結果
大腦心理開發
工欲善其事 必先利其器 大腦就是人類最強大的工具和武器
大腦是用來工作學習的 如何讓大腦工作學習的處理能力變的更強呢 當然是需要一個好的思維工具
思維導圖是一種思維工具是大腦思維模擬圖 是全能多維的信息知識世界模擬圖
思維導圖以平易作為智慧簡單作為功能平易就容易理解 簡單就容易遵從 藉助思維易圖構思繪製 更有助於大腦運作起來 達到收放自如 取重避輕 分門別類 觸類旁通 精於理清來龍去脈 善於挖掘事物本質特徵 利於理解記憶樂於不斷創新創造的功用
星記憶法適合記憶抽象無序排列組合的數字字母= 其記憶的秘訣在於把抽象無序轉變的形象有序的過程即在元素盤中通過構思繪製記憶思維線來記憶記錄排列組合的過程
當大腦軟體硬體合一時候 我們不在是開發自我 而是開發整個世界了
參考資料
1．百度百科——思維導圖．
2．百度百科——星記憶法．
相關文獻
體育教育對中專學生心理素質的影響-考試周刊-2012年第37期(2)
藝術學習：繼續教育新的增長點——一個英語教師的個案-新課程研究：教師教育（下旬）-2012年第2期(4)
