wingtsun

拳 。 一 。 以“小念頭”作為詠春牌第一首拳套之稱別具含義。

梁 挺 教 授 乃 “ 國 際 詠 春 總 會 ” 創 辦 人 、 永 遠 會 長 及 十 級 化 士 。 梁 教 授 文 武 兼 修 ， 於 一 九 七 三 年 畢 業 於 香 港 浸 會 大 學 ， 獲 中 國 及 英 國 語 言 文 學 學 士 學 位 。 因 其 成 功 地 建 立 了 詠 春 武 館 的 體 系 並 將 之 推 廣 至 世 界 各 地 ， 故 於 一 九 七 九 年 ， 獲 得 美 國 哲 學 系 博 士 銜 。 及 至 一 九 九 七 年 中 ， 又 得 保 加 利 亞 國 家 運 動 學 院 授 予 “ 搏 斗 藝 術 客 座 教 授 ” 榮 銜 。
梁 挺 教 授 自 幼 是 武 痴 一 名 ， 十 三 歲 開 始 研 習 詠 春 拳 。 二 十 歲 時 ， 更 得 葉 問 宗 師 ( 亦 為 李 小 龍 師 父 ) 收 為 關 門 弟 子 。 梁 氏 畢 生 致 力 於 發 揚 詠 春 拳 術 。 目 前 ， 其 一 手 創 立 的 國 際 詠 春 總 會 ， 已 遍 布 世 界 各 國 。 其 支 部 達 美 、 加 、 澳 、 紐 、 東 西 歐 、 亞 、 中 東 等 超 過 六 十 三 個 國 家 、 有 數 千 家 武 館 。 光 是 德 國 一 地 ， 已 擁 有 一 千 六 百 多 間 武 館 ，
三 十 年 來 ， 曾 於 各 國 之 國 際 詠 春 總 會 研 習 詠 春 拳 的 門 徒 數 以 十 萬 計 ， 成 為 國 際 武 壇 中 最 龐 大 的 獨 立 武 術 團 體 。
其 武 館 事 業 發 展 速 度 雖 幾 近 奇 跡 ， 唯 梁 教 授 從 不 以 此 自 滿 。 於 此 卅 年 來 ， 梁 教 授 對 詠 春 拳 法 及 傳 授 方 式 的 研 究 ， 從 無 一 日 間 斷 。 近 年 ， 除 對 傳 統 詠 春 拳 法 更 精 益 求 精 外 ， 更 創 立 了 各 種 簡 短 特 別 課 程 以 應 某 些 特 別 人 士 需 要 。 如 ： 〔 特 種 部 隊 訓 練 課 〕 、 〔 一 般 防 衛 隊 課 程 〕 、 〔 一 般 警 隊 課 程 〕 等 等 。 現 時 ， 多 國 執 法 或 防 衛 機 關 、 如 ： 美 國 海 軍 陸 戰 隊 、 聯 邦 密 探 隊 （ FBI ） 、 德 國 SEK 及 GSG9、 法 國 RAID 、 意 大 利 NOCS、 盧 森 堡 GIP、 西 班 牙 、 比 利 時 、 奧 地 利 、 印 度 反 恐 怖 份 子 特 警 隊 、 匈 牙 利 陸 軍 部 隊 、 甚 至 埃 及 空 降 特 種 部 隊 、 獨 聯 體 FIB 等 武 術 教 練 ， 很 多 都 是 梁 氏 之 徒 子 徒 孫 ， 或 則 曾 跟 隨 過 梁 的 門 人 習 藝 。 甚 至 頗 多 世 界 級 的 武 術 高 手 ； 如 “ 國 際 泰 拳 冠 軍 及 全 大 西 洋 區 七 屆 冠 軍 ” 史 提 芬 ? 霍 斯 、 “ 國 際 泰 拳 亞 軍 及 多 屆 歐 洲 泰 拳 冠 軍 ” 史 提 芬 奴 ? 厲 慈 、 “ 世 界 空 手 道 亞 軍 兼 全 德 國 空 手 道 師 范 ” 司 基 ? 胡 夫 、 “ 三 屆 全 歐 洲 剛 柔 流 空 手 道 冠 軍 及 德 國 SEK 特 種 部 隊 近 身 搏 斗 術 總 教 官 ” 於 根 佳 士 拿 等 人 、 以 及 數 以 百 計 的 柔 道 、 舉 重 、 摔 角 、 搏 擊 等 冠 軍 級 及 奧 運 會 金 牌 高 手 ， 均 投 於 梁 挺 教 授 門 下 ， 成 為 梁 挺 詠 春 拳 系 的 中 堅 份 子 之 一 。 乃 至 “ 世 界 重 量 級 拳 王 ” 法 蘭 克 ? 般 奴 、 亦 特 別 在 訪 港 期 間 ， 親 上 梁 教 授 彌 敦 道 總 部 討 教 詠 春 拳 術 。
此 外 ， 梁 氏 亦 為 著 名 電 影 武 術 指 導 ， 自 一 九 七 六 年 至 今 ， 他 曾 策 劃 及 執 導 超 過 二 十 四 套 電 視 功 夫 劇 集 及 六 套 功 夫 電 影 片 。 由 於 他 對 中 國 武 術 和 中 國 文 化 都 具 深 厚 的 認 識 ， 他 的 專 長 遂 使 他 成 為 許 多 中 、 外 電 視 及 電 影 制 作 公 司 的 顧 問 ， 制 成 多 類 有 關 功 夫 、 氣 功 和 一 些 特 異 功 能 ， 如 ： 魔 術 和 千 術 等 的 節 目 和 文 獻 。 梁 教 授 也 是 首 位 被 邀 往 印 度 執 導 功 夫 片 的 中 國 人 ， 在 一 九 九 八 與 一 九 九 九 年 間 ， 他 曾 兩 度 被 邀 往 印 度 教 授 國 家 警 衛 隊 特 警 。 其 間 ， 他 亦 獲 邀 在 印 度 孟 買 和 南 部 一 些 城 市 執 導 一 出 名 為 「 大 宗 師 」 的 電 影 。 現 在 ， 梁 教 授 正 計 劃 制 作 一 套 三 十 集 的 電 視 劇 集 ， 名 為《 佛 山 贊 先 生 》 ， 內 容 是 敘 清 代 詠 春 大 王 梁 贊 先 生 的 傳
奇 故 事 。
一 九 七 八 年 ， 梁 教 授 出 版 了 第 一 本 關 於 詠 春 拳 源 流 的 書 籍 ， 初 版 在 四 個 月 內 售 罄 ， 他 更 收 到 成 千 上 萬 封 寄 自 世 界 各 地 的 信 件 ， 要 求 加 印 。 讀 者 熱 烈 的 反 應 促 使 梁 挺 決 定 著 作 更 多 有 關 功 夫 的 書 籍 ， 不 但 是 詠 春 拳 ， 亦 有 中 國 其 他 門 派 功 夫 的 著 述 。 迄 今 為 止 ， 梁 教 授 的 作 品 已 超 過 50 項， 包 括 詠 春 拳 和 其 他 功 夫 的 武 術
書 籍 及 武 術 錄 像 帶 。 其 中 大 部 份 已 有 中 英 、 文 版 本 ， 當 中 有 小 部 份 關 於 詠 春 拳 的 更 被 翻 譯 成 德 文 、 意 大 利 文 、 西 班 牙 文 、 匈 牙 利 文 和 南 斯 拉 夫 文 。 年 前 ， 梁 氏 開 始 在 香 港 最 暢 銷 的 《 東 方 日 報 》 撰 寫 詠 春 拳 術 專 欄 ； 筆 法 別 樹 一 幟 、 通 俗 中 不 落 俗 套 、 詼 諧 中 深 具 武 學 哲 理 。 大 獲 讀 者 好 評 ， 掀 起 詠 春 拳 術 熱 潮 。
Professor Leung Ting is the Permanent President and the only Grandmaster of the International WingTsun Association. Academically, he was a graduate of the Hong Kong Baptist College and obtained his Bachelor Degree in Chinese & English Literature in 1973. On account of his success in the development of the WingTsun System and propagating it worldwide, he was conferred in 1979 the title of Doctor of Philosophy in the USA. Then in August 1997, he was appointed by the National Sport Academy of Bulgaria as the ‘Guest Professor of Combat Arts’.
Professor Leung is a WingTsun enthusiast and started learning the technique at the young age of 13. At the age of 20, he was accepted by Great Grandmaster Yip Man (who was also the teacher of Bruce Lee) as his "Closed Door Student". Leung Ting devoted his lifetime energy in developing WingTsun Kung Fu. At present, the International WingTsun Association he founded has been expanded into a worldwide martial-art organization with branches located in over 63 countries. The Association is regarded as the largest professional Kung Fu establishment amongst all the martial-arts organizations in the world.
The WingTsun King Fu system developed by Professor Leung is practiced worldwide by tens of thousands of martial-arts practitioners, many of which were already martial-arts instructors themselves before they took on WingTsun. These include instructors of the army and security Special Forces in a number of countries, such as the FBI and Marine Corps of the USA, SEK & GSG9 of Germany, GIP of Luxembourg, RAID of France, NOCS of Italy, Anti-Terrorist Squad of India, Special Police units of Belgium, Austria, Spain, to name just a few. A good number of these practitioners are experts from other martial-art schools. Some of them are instructors holding high Dan (grading), while others have won titles as National Champions, runner-ups, and even World Champions in various international martial-arts tournaments.
Professor Leung was also a famous kung fu film technical director. Since 1976, he had designed and directed over 24 TV kungfu series and six movies. Because of his rich knowledge in martial arts and Chinese culture, Professor Leung’s expertise was very much sought after by producers in the TV industry, and has rendered his consultancy to a number of TV production companies, both local and international, producing various programs and documentaries on topics relating to kung fu, Chi Kung, and some of the Chinese paranormal performances such as street magic and swindlers tricks. Professor Leung is also the first Chinese being invited to direct kungfu movies in India. During 1998 and 1999, he visited India twice to teach the special police at the National Police Academy of India, and when he was in the country, he was invited to direct a kung fu movie titled "Master" in Bombay and cities of South India. At the present moment Professor Leung is planning to produce a 30-episode kung fu series titled “The King of Wing Tsun”, which is a dramatic kung fu story on Dr Leung Jan, the King of WingTsun kung fu in the Qing Dynasty.
In 1978 Professor Leung released his first book on the WingTsun King fu system. The first print of the book was sold out within four months with thousand of letters coming all over the world enquiring about the reprint. The overwhelming reaction has prompted Professor Leung to make up his mind to devote more time to writing more kung fu books, not only on WingTsun, both also on other styles of Chinese kung fu. Up to now, Professor Leung has turned out more than 50 works, including books and videotapes, on WingTsun and other King Fu systems. Most of his works are published in both the English and Chinese versions, with a few of the works on WingTsun also translated into German, Italian Spanish, Hungarian, and Slavonic.
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小念頭
名稱意義
小念頭，過去亦別稱“三拜佛”，但仍以前者的名稱流行。所謂“三拜佛”者，是由於再次“古式”套路中有一攤兩伏的動作；而已四指朝天，形如拜佛狀的護手作為收回身前的動作。但由葉師及現實所傳者，多為“一攤三伏”之法，故以不算三拜佛已。
以“小念頭”作為詠春牌第一首拳套之稱別具含義。當一名初學者啟蒙之日，教者會以告誡的語氣對說：“小念頭不正，終身不正；習武如是，做人如是。”----這道理簡單；因為小念頭內包含了詠春拳的各種基本動作，二日後的千變萬化的招式，無不靠此等動作組成；若練習者連這首基礎拳都練不好，其日後技術之壞將不待言。而立身處世，若連小小 一點念頭都不向正途發展，其人品格之差亦不難想像了！由此可知，“小念頭”一辭意帶相關；創此名稱的人用心良苦，堪作今日詠春派門人在“武”與“德”方面作立身處世之銘。
一百零八點
在故葉問宗師以前，小念頭圈套相傳下來有“一百零八點”手。有關此說，本人曾多年以來蒐集資料，比對及印證，最後才發現箇中秘密。原來，每一單式動作謂之一點。如某些雙手一齊做同一動作的（如：交叉梗手.雙枕手.雙攤手....之類），名為“複合式，作兩點計算。而某些單手動作，名為“單式”，作一點計算。
單一個“複合式”或“單式”動作，並非有出手起至收拳止計算；而是指每一個不同用途的動作為一“式”。舉例來說：由左“日子沖拳”打出至收拳回腋之間之動作，已經是三式計算；其次序如下---“日子沖拳”.“由攤手變為圈手”.“收拳”。由於這是一招“單式”動作，故作“三點”計算。又以開馬後之最初一組動作為例：“交叉梗手”---“滾手變回交叉攤手”---“收手”。這是四個“複合式”的組合，故當作“八點”計算。
過去及現在
事實上，葉問宗師當年所學，與他日後在香港所傳授下來的“小念頭”拳套，已有增刪。甚至葉問宗師在未來香港之前所教的小念頭拳套，與現時在香港所練的，亦略有出入。我不能斷言葉宗師最初所學的小念頭拳套有否早經其師.其二師兄（吳仲素---葉宗師早期得技其功最偉）.其師叔（梁壁---葉宗師後期修煉全仗其功）等略加修改；但至少可以肯定的是葉宗師初投師門時之小念頭，與後來再跟其師叔梁壁時之小念頭已有所變化。至於贊先生時代得小念頭，據極可靠資料證實，是跟現目流行的小念頭有小部分出入的。當時的小念頭確實不折不扣有一百零八點手。但經不抵此數。
比較來說，我還是喜歡現目的一套小念頭，至少個人認為這是一種改進。以前的小念頭，在中段欄手動作以後是斷作兩式的，但現時已一氣連貫直落。此外，現時的小念頭亦充實得多。其實，個人認為“學拳但求得其真意”。若拘泥於一招半式之間的來源問題，或一意追求正統，而疏忽於拳理中優略正誤之法，無非抱殘守缺。尤其對於講求活用隨意，脫離舊有一套“對拆方式”的傳統武術觀念的詠春拳術，更不應有此種狹溢思想。
結構與重心
在小念頭中,“一攤三伏”的一組動作，可算是整套拳的重心。這組動作應越練越慢，直至出手或回手達到“力不斷而若止.形似靜而時動”的緩慢程度，方會領略此中之妙。若練到這一程度，便會逐漸感覺呼吸變得緩慢而深沉， 血氣運行漸速，血管擴展而全身發熨。如於和暖之氣溫中段練，不久即汗流浹背；如於寒冬之氣溫中鍛鍊，則遍體生煙，仿如全身沸騰。難怪以前的人言：“鍛鍊內功可練至全身出煙”者，其實真有此事，並非虛言！
如將這一組動作持之以恆，練至再高境界，只要推出一式攤手，全掌能逐漸轉為紫黑色；旁觀如以手置於掌上試探，黨課感覺炙熱遠超於正常體溫。而轉為護手時，則全掌突然轉白，掌上熱力頓失，一刻算練此拳後怪異之處。且練小念頭時雖感辛苦，但練後不久，即神經奕奕。小念頭之功效，非鍛鍊者長期修煉之後，本身不易感受出來。除上述動作外，其他手法皆以不徐不疾的速度打出。這類動作，包括了中段的左右前後撳手，攔手，拂手，枕手，窒手等等，均統統包含在這首看似簡短如柔軟體操的拳套中。
練習要點
小念頭有一特點----練習時自始至終不移一步。故此，練習小念頭手法時，等於同時鍛鍊下盤功力；這就是初學者已開始即可練小念頭，而無須像其他門派般先練好扎馬才能學習初基拳套。詠春拳術重“借力巧打”。故練習詠春拳術必須注意以下的階段：先懂“舍力”，繼續“卸力”；精於卸力，方學“借力” ......如祗講“以力取勝”，遇弱敵可勝，遇強敵必敗。唯舍力後方能專練“以計取勝”之法；如此，敵力強弱已屬此要。精於卸力，敵人齊力再，亦難加於我身；這時便可反借對方力度以攻對方。