黃瓜雞蛋湯

黃瓜雞蛋湯

黃瓜雞蛋湯是以雞蛋、黃瓜等食材製成的一道美食。黃瓜為一種常見的瓜類,又名青瓜。黃瓜含有多種重要的礦物質和維生素,其營養不及莧菜和番茄,但在瓜類當中則屬於佼佼者。黃瓜性涼味甘,具有清熱利尿,降火消暑的功效,也可治療咽喉腫痛,適合在夏天食用。

基本信息

所需食材

材料:黃瓜雞蛋

配料:植物油,鹽。

製作方法

方法一

常見黃瓜雞蛋湯照片常見黃瓜雞蛋湯照片

1、黃瓜切成片,厚度要基本均勻。雞蛋打開放入碗中,放入少許的鹽打勻(就是全部是一樣的黃金色)。

2、鍋內放入適量的植物油(可以多一點,不然雞蛋會粘鍋),點火,油溫九成熱的時候把雞蛋倒入鍋內並適當降低火溫,帶雞蛋成餅狀翻一下,炒至金黃色,把雞蛋分成小塊,然後倒進事先切好的黃瓜,翻炒片刻再倒入開水,待湯沸騰,放入再放進少量的鹽(多少以自己的口味為主) ,等湯煮了有些偏綠色即可起鍋。

方法二

黃瓜雞蛋湯黃瓜雞蛋湯

1.涼水下鍋,待水開後,將水澱粉倒入鍋內

2.雞蛋攪好後,用筷子在碗邊撐住,一點點灑入鍋內。

3.黃瓜切片,將黃瓜片倒入鍋內,放入少量的鹽。水開後,關火,出鍋。

方法三

1、黃瓜洗淨切片,雞蛋打勻。

2、鍋中加水,放入生薑2片一起煮。

3、水開後轉小火把雞蛋倒入,放入黃瓜,加少許鹽,關火。(關火前可點入幾滴香油)。

方法四

起鍋下油放入蔥、姜、八角炒香,倒入黃瓜加精鹽炒至成糊壯加水適量煮沸,放味素打欠,倒入蛋液,起鍋淋少許芝麻油即可。番茄味濃色正

方法五

先將黃瓜洗淨切小塊,鍋里放少許油加熱放點蒜末蔥白扁炒再加水,加入黃瓜至水燒開,加打碎的雞蛋汁,加鹽,雞精,蔥花(可以加點豬油更好),起鍋。

方法六

1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中 ;

2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用;

3,鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片;

4,水再次開後,倒入打散的雞蛋;

5,最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可;

6,盛出裝在碗中即可食用。

方法七

湘菜系

原材料:黃瓜1根,雞蛋2隻,小蔥2根。

調味料:植物油2大勺、水250ML、鹽。

方法八

1.黃瓜洗淨切段,再改刀成長條。

2.雞蛋打散後加水拌勻。

3.小蔥切小段。

4.鍋入油燒熱,入小蔥爆香,入黃瓜、鹽翻炒片刻。

5.下入雞蛋液。

6.煮開後,看到雞蛋有些凝固狀即可。

注意事項

1.雞蛋和水的比例為1:2.5~3,多點少點也沒有太大關係。

2.小蔥炒香即可,不用炒焦。

方法九

1.材料準備:黃瓜切成象眼薄片,大蔥切花,生薑切絲,也可搭配點火腿片,雞蛋加少許水打至起泡;再預備少許鹽、味素、香油

2.將水煮沸,依次加入薑絲、火腿片,再沸後加入黃瓜片,水沸騰後徐徐倒入蛋液,起鍋時將蔥花、鹽、味素、香油調勻即可。(依個人喜好,食用時可以滴幾滴醋)

方法十

1.黃瓜洗淨,切成片;

2.雞蛋打散;

3. 鍋放在火上,加入清湯、蝦米後煮沸,放入黃瓜片,稍煮片刻;

4. 加入精鹽、味素,淋入雞蛋液,撒上胡椒粉和香油即可。

食用須知

禁忌

雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

營養價值

黃瓜黃瓜

黃瓜:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢

性肝炎;老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效;黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人,特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防酒精中毒;黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代替澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低;黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

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