鹽沐浴
鹽在生活中十分重要沐浴鹽不僅能讓膚質柔滑，其淡淡的花瓣清香、清涼的香草香味……不同的香氛讓人釋懷其中，達到充分的放鬆。
這是因為出生於“大海”的浴鹽，含有人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴鹽可殺菌、抑菌，其中所含的礦物質和添加的精油成分可補充肌膚營養，使皮膚更健康、更有光澤。
但用浴鹽前，最好先在手臂內側柔軟的部位做個皮膚測試，如果感覺皮膚刺痛，要降低浴鹽濃度，多加水；如果仍有刺痛感，建議不要使用，因為這說明你的膚質比較敏感，不適合使用。
另外，不建議將浴鹽直接塗抹在身體上。浴鹽並不是磨砂膏，大顆粒的浴鹽很可能劃傷皮膚，只不過劃口非常小，一般人不會有感覺。有皮膚炎症、濕疹、皮膚有傷口的人都不要用浴鹽泡澡。
浴鹽一周用一次即可，不要過於頻繁使用。如果配合精油按摩，潤膚效果更好。按摩順序是先手臂，後大小腿，再到胸、腹、背部等，進一步增強全身皮膚活力。
鹽洗臉
控油又祛死皮
鹽浴在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉，因為它有太多的優點：可促進新陳代謝、深層清潔肌膚、祛除多餘油脂和角質層、修復凹凸不平的表皮、收斂粗大的毛孔……其實，現在洗臉還有專門的洗臉鹽，它的顆粒更細更小。
洗臉鹽只要取少量，溶於水中便可充當洗面乳、潔面乳等潔膚品，既清爽乾淨又簡單省事。特別是油性皮膚的人，用洗臉鹽潔面後可達到緊膚控油的效果。
使用時，一般是先用水清潔面部，然後用一勺洗臉鹽，加入幾滴水攪勻溶化，再用指尖蘸取鹽水，從額部到下頜自上而下塗抹，並輕輕地按摩30秒鐘後，用溫水沖洗一次，不要讓鹽在臉部停留過久，以免刺激皮膚。最後用冷水再沖洗一遍皮膚，使毛孔收縮，還可以防止分泌過多的油脂。
鹽足浴
酸性成分祛角質
相比於洗臉、沐浴的浴鹽，用於泡腳的足浴鹽不僅顆粒較大，其主要添加成分往往是水楊酸、尿素等酸性物質，其目的是更好地軟化難以祛除的腳部角質層，增加皮膚含水量，使腳部皮膚變得更滋潤。特別是在秋冬季節使用，可有效防止腳後跟開裂，還能防治腳氣、腳臭。
建議每天睡覺前用足浴鹽泡腳5~10分鐘，其顆粒鹽較大，可抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉3~5分鐘，再用水沖淨，既可消除一天的工作疲勞，又能健康腳部皮膚。
鹽洗滌
環保的洗滌品
洗滌劑雖是家中最常用的清潔用品，但並不被一些家庭主婦所推薦。在她們眼裡，洗滌劑不容易沖洗乾淨，有時吃進去的洗滌劑比殘留的農藥還多，而且洗出來的水果蔬菜總有股說不出的味道，真是影響口感。
要想解決洗滌劑帶來的問題，不妨試試它的替代品——果蔬洗滌鹽，這可是現在很流行的廚房清潔用品。
果蔬洗滌鹽是以食鹽為基礎，添加了可去除農藥的生物活性成分，可殺滅各種病菌。其實，過去一直就有用鹽水清洗水果和蔬菜的習慣，只不過原來的老辦法只是簡單地在水裡加了點鹽，而果蔬洗滌鹽則經過特殊配製，如中和PH值，降低殘留的農藥毒性等。
使用時，一般是將20克果蔬洗滌鹽溶於2升水中，將蔬菜瓜果在其中浸泡10～20分鐘左右，葉菜類浸泡的時間可稍微長一些，浸泡後的瓜果蔬菜再用清水沖洗乾淨即可。
果蔬洗滌鹽既能去污殺菌，又不會破壞食物原有的營養價值和口感，即使不小心吃進去一些，也不用太擔心健康問題，可以說是一種純天然的洗滌品。
鹽洗髮
鹽護髮深海礦物鹽具有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，它能夠有效祛除髮根的污垢及頭皮油脂，補充髮根所需的各種營養元素和礦物質，防止頭髮氧化褪色，鎖住水分，保持頭髮清爽不油膩，讓每根頭髮都能得到滋養。
所以說，深海礦物鹽是一種預防頭皮屑、毛髮脫落以及防止頭髮老化的天然育毛劑。
如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算太油的話，可以用洗髮液正常清洗頭髮後，將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3～5分鐘後，清水洗淨即可。建議每周2～3次。如果你的頭皮油膩、頭髮黏結那就用半盆溫水將適量的洗髮鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水洗淨。也可以與洗髮液混合使用。如果嫌麻煩的話，不如乾脆選擇含鹽配方的洗髮液。頭皮和頭髮都比較油的人可隔天使用一次，視改善情況再遞減。
控制T區油脂分泌：將礦物鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
鹽護膚
去除痘痕及平復皮膚凹凸：用礦物鹽按摩皮膚能祛除角質，並加速血液循環，祛垢、排毒，祛粉刺。以指腹沾少許礦物鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺鏇狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘的部位。
鹽護膚礦物鹽具有促進血液循環的功能，鹽成份會透過皮膚滲透，能幫助身體排除代謝廢物。用水把礦物鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
去除腋下異味：礦物鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
護理背部青春痘：入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖淨即可。
巧除雙下巴：將抹了大量礦物鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動；同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動；左右手交替進行，有節奏地做50次。然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用髮帶固定，休息10分鐘後用水衝掉，隔一天做一次即可。
深層清潔肌膚：洗臉後，把一小勺細膩的礦物鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液，每天早晚洗臉後各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，不過要注意的是，避開眼部周圍的皮膚，切敏感性皮膚慎用，萬不可把鹽水弄到眼睛裡，以免造成眼結膜損傷。
