養生潤肺茶

養生潤肺茶

養生潤肺茶是養生類的 茶飲品,適用於咳嗽多痰,黏痰多者。養生的重點是潤肺去燥,喝茶是不錯的養生方式。冬天適合喝青茶,除了烏龍茶外,菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是養生的首選。

基本信息

肺的功能

肺主氣,司呼吸;肺主宣發和肅降,肺主通調水道;肺開竅於鼻,在體合皮,其華在毛。

1.肺開竅於鼻。鼻是肺的門戶,為氣體出入的通道,具有通氣和主嗅覺的功能,均有賴於肺氣的作用來維持。肺氣的功能調和,則鼻的通氣功能正常。嗅覺靈敏。

2.肺在體合皮,其華在毛。皮毛包括皮膚、汗腺、毫毛等組織,是一身之表,依賴於衛氣和津液的溫養和潤澤,成為抵禦外邪侵襲的屏障。肺合皮毛是說肺能輸布津液、宣發衛氣於皮毛,使皮膚潤澤、肌膚緻密,抵禦外邪的能力增強。

養生潤肺茶介紹

茶一

原料:乾桂花5克.冰糖適量。

製法:1、將乾桂花放入杯中,加入300毫升沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘備用。

2、將冰糖放入茶汁中調勻,即可飲用。

茶二

銀耳(白木耳)茶。銀耳(白木耳)20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養潤肺,止咳化痰之功。

茶三

橘紅茶。取橘紅3至6克,先用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑,隨時食用,有潤肺消炎,理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰,黏痰多者。

茶四

蘿蔔茶。白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每日2次,不拘時限。白蘿蔔清熱化痰,茶清肺熱。有理氣開胃,止咳化痰之功效。

茶五

清燥潤肺茶。材料:麥冬15g,沙參15g,杏仁10g,桑葉12g,百合20g,雪梨1個

功效:養陰清燥、潤肺止咳

適用:乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況

製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗

茶六

三葉潤燥茶。材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g

功效:清燥、潤肺、止咳

適用:乾咳、鼻咽乾痛、失聲

製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶七

冬花枇杷茶。材料:款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量

功效:清燥潤肺、化痰止咳

製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶八

桑菊枇杷茶。材料:桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g

功效:治療及預防秋季感冒,疏散風熱、潤肺止咳

製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶九

材料:玄參、麥冬、桔梗各6克,烏梅、生甘草各3克。

功用:養陰斂肺,清咽止咳。

製法:上藥共置保溫瓶中,用沸水適量沖泡,蓋悶15分鐘,代茶頻飲。每日1劑。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們