內容簡介
《養生湯酒茶粥(全彩圖文典藏本)》的主要目的就是揭開中醫養生食療之奧秘。《養生湯酒茶粥(全彩圖文典藏本)》對眾多古典醫著進行歸納整理，提煉出中醫養生食療的精華，輯錄了數百個養生湯、粥、榮，酒的古方。它能使您輕鬆地學到許多實用的養生與食療知識，感受到中醫養生與食療的精髓所在。
編輯推薦
《養生湯酒茶粥(全彩圖文典藏本)》在介紹食療的起源形成與發展、食療的原則和套用的同時，重點闡述了養生湯、粥、茶、酒的起源形成與發展、如何選用、其家庭製作方法與注意事項和常用方法等，常用方法中，以古方為主，分類介紹了每方法的組成、製作、功效、用法和注意事項，非常具有實用參考性。
目錄
前言
第一章 養生之道與食療
第一節 食療的起源形成與發展
第二節 四性五味
第三節 藥食兼用中藥
第二章 食療原則
第一節 辨體質食療
第二節 順四時食療
第三節 分年齡食療
第四節 針對疾病食療
第三章 養生湯
第一節 養生湯的起源形成和發展
第二節 養生湯的特點
第三節 養生湯的作用
第四節 養生湯的選用
第五節 養生湯的家庭製作方法與注意事項
第六節 常用養生湯方選
第四章養生粥
第一節 養生粥的起源形成與發展
第二節 養生粥的特點
第三節 養生粥的作用
第四節 養生粥的選用
第五節 養生粥的家庭製作方法與注意事項
第六節 常用養生粥方選
第五章 養生茶
第一節 養生茶的起源形成與發展
第二節 養生茶的特點
第三節 養生茶的作用
第四節 養生茶的選用
第五節 養生茶的家庭製作方法與注意事項
第六節 常用養生茶方選
第六章 養生酒
第一節 養生酒的起源形成與發展
第二節 養生酒的特點
第三節 養生酒的作用
第四節 養生酒的選用
第五節 養生酒的家庭製作方法
第六節 常用養生酒方選
第七章 養生膏滋
第一節 養生膏滋的起源形成與發展
第二節 養生膏滋的特點
第三節 養生膏滋的作用
第四節 養生膏滋的製作方法
第五節 養生膏滋的服用季節
第六節 養生膏滋的收藏
第七節 養生膏滋服用的注意事項
第八節 常用養生膏滋方選
第八章 食療套用
第一節 食療延年益壽
第二節 食療駐顏靚麗
第三節 食療苗條身材
第四節 食療幫助睡眠
第五節 食療排毒通便
第六節 食療增長個子
……
序言
生命是父母賞賜給我們每一個人的，它的寶貴之處在於只有一次。人類的生、長、壯、老、已過程，既讓我們體驗到生命的茁壯、歡欣和奮鬥，也讓我們感受到了生命的無奈和脆弱。每一個人對社會、對家庭有一份責任，對親人朋友有一種牽掛，那么，愛護自己，過得健康快樂，就是對他們最好的回報。
但我們時常被學習和工作的壓力困擾，也為病痛所折磨，那么，我們該怎樣減少這些困擾和折磨呢，又如何才能保持健康長壽呢，其實，這並不難，學習一些中醫養生的基本知識，多食用養生湯、粥、茶、酒，就能讓自己享受健康，獲得長壽，
養生一詞，最早見於《莊子》，所謂養，就是保養、調養；所謂生，就是生命、生存。中醫養生之道是一種文化，它起源於道教，經過漫長的發展，包含了豐富的內容，如醫學、飲食、武術、民俗等。
