霸王雞翼

霸王雞翼

霸王雞翼是粵菜中的一道名菜,常常以主菜的身份出現。以鮮雞翼、水魚輔以蔥、姜、蜂蜜、精鹽、料酒、醋、味素、清湯、濕澱粉、花生油烹飪而成。

原料/調料

(圖)霸王雞翼霸王雞
製作原料:鮮雞翼、水魚、蔥、姜、蜂蜜、精鹽、料酒、醋、味素、清湯、濕澱粉、花生油。

雞翼,也稱雞翅,在軟骨或骨頭中,可攝取動物膠的結合組織,是含有大量的成膠原及彈性蛋白的,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。

水魚,學名,又稱甲魚、團魚、黿魚,是人們喜愛的滋補水產佳肴,它無論蒸煮、清燉,還是燒鹵、煎炸,都風味香濃,營養豐富。甲魚還具有較高的藥用食療價值。

蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收。對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用,因而被稱為“老人的牛奶”。新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖(葡萄糖和果糖),少量的蔗糖(5%以下),酶類,蛋白質,胺基酸,維生素,礦物質,抗菌素類的物質。

烹飪方法

(圖)霸王雞翼雞翼
1、先將雞翼洗淨,紮上小孔,加精鹽。料酒醃漬,皮面抹上一層蜂蜜。

2、煎盤內加入花生油,用微波爐高段火力加熱2分鐘,放入雞翼兩面各炸3分鐘,撈出擺在盤內。

3、水魚殺後洗淨,水魚殼備用,肉剁成塊,盛入碗內,加蔥段、薑片、料酒、精鹽、醋,加蓋,用微波爐高段火力加熱15分鐘,取出。

4、將水魚盛在雞翼中間,加上甲殼,湯汁濾清,調入濕澱粉,加熱1分鐘,澆在上面即成。

特點

雞肉香醇,水魚鮮嫩,二者相配,風味獨特。

營養價值

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

(圖)甲魚甲魚

甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,並用於防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症。甲魚亦有較好的淨血作用,常食者可降低血膽固醇,因而對高血壓、冠心病患者有益。甲魚還能“補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足”。食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

蜂蜜,具有補中,潤燥,止痛,解毒。治肺燥咳嗽,腸燥便秘,胃脘疼痛,鼻淵,口瘡,湯火燙傷,解烏頭毒的功效。能改善血液的成分,促進心臟和血管功能 ,因此經常服用對於心血管病人很好處。對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜還能解酒。

便秘者長期服用蜂蜜,可潤暢通便。

食用蜂蜜能迅速補充體力,解除疲勞,增強對疾病的抵抗力。還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。

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