早年經歷
2008年在河北老家一個武校練習散打，2012年底加入大東翔俱樂部（現名勇士的榮耀俱樂部 ）專修搏擊，從此開始了他的搏擊之路。
運動生涯
2010年參加邯鄲市散打市錦標賽，獲得48kg級比賽冠軍
2012年參加晉冀魯豫四省散打錦標賽，獲得52kg級比賽冠軍
2012年年底加入大東翔俱樂部
2013年武林風走涿州站，60公斤級兩位18歲小將率先開戰，由紅方霍小龍迎戰藍方呂夢宇。二人拳來腿往互不示弱，拳頭擊打在頭上水珠四濺，突然霍小龍一記抱摔，呂夢宇應聲倒地，現場觀眾起立歡呼，高喊“再來一個”。歷經三輪苦戰，霍小龍以3分優勢戰勝呂夢宇。
2014年參加武林風三門峽中泰對抗賽，獲60kg級比賽冠軍
2015年參加武林風走近確山，獲60kg級比賽冠軍
2016年參加武林風拳新一代四人站，獲60kg級比賽新銳之星
2016年參加武林風，獲60kg級比賽新人王
2016年年底大東翔俱樂部更名為勇士的榮耀俱樂部
2017年參加勇士的榮耀駐馬店站比賽，30秒ko哈薩克斯坦選手
2017年參加勇士的榮耀瑞士站，獲59kg級比賽冠軍
2017年參加勇士的榮耀衡陽站，獲58kg級比賽冠軍
2017年參加勇士的榮耀上虞站，獲57kg級比賽冠軍
2017年在勇士的榮耀成都站比賽中霍小龍三局點勝WKN歐洲冠軍米利·扎卡利亞！這場比賽一開始，霍小龍接連掃踢出擊，低掃不斷砍向扎卡利亞的支撐腿，扎卡利亞繞著場邊連連後退並伺機進攻！進入第二回合，霍小龍發力更為兇猛，一上來就是高掃、變線踢，隨後組合拳輔以低掃、跳膝不斷壓制對手，作為反架選手，或小龍的後手拳精準度和殺傷力都相當高！最終憑藉三回合強勢表現，霍小龍順利拿下這場比賽的勝利！
獲獎記錄
2010年邯鄲市散打市錦標賽48kg冠軍
2012年晉冀魯豫四省散打錦標賽52kg冠軍
2013年武林風走涿州60kg冠軍
2014年武林風三門峽中泰對抗賽60kg冠軍
2015年武林風走近確山60kg冠軍
2016年武林風拳新一代四人站60kg新銳之星
2016年武林風60kg新人王
2017年勇士的榮耀駐馬店站30秒ko哈薩克斯坦選手
2017年勇士的榮耀瑞士站59kg冠軍
2017年勇士的榮耀衡陽站58kg冠軍
2017年勇士的榮耀上虞站57kg冠軍
2017年勇士的榮耀成都站57kg冠軍
