零壓力：最實用的情緒管理課

《零壓力：最實用的情緒管理課》是2012年中國華僑出版社出版的圖書，作者是羅俊英。

基本信息

• 名稱：零壓力：最實用的情緒管理課
• 作者：羅俊英
• 英文名：Zero pressure: the most practical emotional manage
• 價格：29.8
• 語種：中文
• ISBN：9787511324153
• 出版社：中國華僑出版社
• 開本：16開
• 出版時間：2012年7月1日
• 裝幀：平裝
• 版次：1

內容簡介

零壓力：最實用的情緒管理課

《零壓力:最實用的情緒管理課》內容簡介：在壓力的狀況下，人們不僅迷失了自我，感受不到生活的幸福，而且還嚴重影響了身心的健康，甚至對於自己的人生也產生了迷惘。其實，每個人都像在同自己戰鬥，情緒控制能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰爭中迷失自己，成為徹底的失敗者；而情緒控制能力強的人就能控制自己內心蠢蠢欲動的想法，能調節即將噴發的怒火，能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒，就能保證在人生的路上不致偏離軌道太遠。

情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。

人在不理性的時候，講出來的話都不經大腦，自己忘記了，被傷到的人.卻會牢牢記住傷口、不要因為一時的情緒.就急著對生命下判斷。有些人.今天和明天的人生觀會差很多、如果因為一時情緒掉進谷底就傷人或毀己，明天的自己必然會後悔奠及。