雙排溜冰鞋

雙排輪滑(QUAD Roller Skating)，全世界有1800萬雙排輪滑項目玩家，雙排輪滑輪子硬度普遍比單排輪滑輪子高。 種另類分為休閒 花樣 Jam Skating 輪滑球 極限 阻攔賽 速滑 由於國內輪滑領域發展較晚，項目不完善，導致國內玩家偏向於直排輪滑，認識不完整導致認為雙排輪滑的落伍，這只是對井底之蛙造成的一種假象。 相信總有一天國內領域會發展完善，向大家展現完整的輪滑領域，一覽輪滑的魅力

雙排輪滑

1863年，美國人詹姆士發明了第一雙雙排溜冰鞋，四個輪子分前後兩組，兩個軸穿起兩個輪子。四個輪子上的軸承可以使輪子很穩定地轉動，可以做轉彎、前進和向後的各種動作，是阻攔賽 輪滑球 jamskating花樣輪滑 極限輪滑 速滑等等比賽的運動器材，其中花樣輪滑jamskating 阻攔賽專用為雙排輪滑鞋， 這就是現在國際上最通用的雙排輪滑鞋，雖然國內單排輪滑鞋發展較早，結構上由於雙排溜冰鞋比較複雜，單排輪滑本較低，國內生產發展較為成熟。但是相信日趨國際化的中國不久也會發展這些輪滑項目。

構造原理

雙排輪滑鞋主要由上鞋，軸架，軸承與輪子四大部件組成。下圖是此類輪滑鞋的分解圖。其中軸架是核心部

件，所有部件均通過軸架連線成一體。
雙排輪滑的主要項目是花樣輪滑，速滑，輪滑球與自由滑。也有人在室外使用雙排輪滑鞋巡遊或團隊攔擋遊戲。以下主要討論速滑器材於速滑項目。
速滑雙排輪滑鞋上鞋均為矮鞋幫，這樣運動員才能深蹲從而更好地完成蹬冰動作。由於輪徑小因此蹬冰攻角小所以低幫鞋也可以滿足要求。上鞋常見的材料為塑膠加軟墊，人造革與皮革等材料，高檔鞋基本上採用牛皮底而採用牛皮或人造革材料製作上鞋，輕巧而舒適。知名廠商Bont推出了以碳纖維及玻璃纖維為外加牛皮外表面的雙排鞋軸承
每個輪子配2個軸承，型號為608或688，同單排輪滑鞋一致，技術標準維護方法也一樣。

軸架
雙排鞋的軸架與單排鞋的軸架完全不同，基本結構是在一個大型基板上開出眾多安裝孔，部分安裝孔用於軸架通上鞋的連線，一般會在基板頭部留出一個安裝孔用於安裝制動器。軸架上最重要的4個安裝孔用於安裝減震器，減震器的材質是軟橡膠或軟樹脂等材料。由於雙排輪滑鞋在彎道滑行時絕大部分時間裡側與外側輪均接地所以必須依靠減震器的變形才能提供向心力。在減震器上方有安裝輪子的軸桿。
軸架基板非常寬大又有多個安裝孔與上鞋連線這也是上鞋不需要太大強度的原因。速滑鞋的制動器通常很小。

減震墊通常比較軟這樣才能在提供較大的傾斜量以產生足夠的向心力。
兩根軸桿的距離通常較大以提供穩定的支撐。基板通常為鋁製，越來越多的產品使用ABS塑膠,特種尼龍製造基板，這類基板兩極分化,一些低檔使用普通基板精度差,強度差但便宜,優質塑膠基板有足夠的強度重量較鋁製基板稍輕。

輪子

雙排原理是靠輪子的直徑越大來決定速度，寬度越大決定抓地力越強，硬度越大決定阻力越小，三角架用來減震於傾斜轉向，
單排原理是輪子直徑越大決定速度越快，寬度越小決定阻力越小，輪子的硬度決定減震的效果，
由於比賽通常在非常光滑的地面進行因此雙排輪的硬度很高，通常為93A到97A之間，遠大於單排輪80A到90A的常見密度。硬度越大彈性越小阻力也越小,通常使用97A的輪子,如果地面非常滑則要使用93A一類的軟輪子以提高抓地效果.

室內雙排輪外沿標準寬度是40毫米，這在室內雙排鞋中也是最寬的。寬度越寬，抓地的能力越強這樣在蹬冰與做彎道動作時可以獲得很好的蹬冰效果。輪子越寬正面阻力越大但由於輪子硬度高，地面光滑所以正面阻力還是能接受的。這么寬的截面是在蹬冰效果與正面阻力之間取得的平衡，40毫米的寬度是多年積累的經驗值。
雙排速滑輪同單排速滑輪的差異非常大，主要參數為直徑，硬度，寬度，重量與材料。速滑輪的輪徑在雙排鞋中是比較大的，輪徑越大速度越快，但重量也大。常見輪徑是62毫米，偶爾能見到66毫米的輪子。這樣的輪徑同單排輪90至110毫米的輪徑相比不可同日而語。
單排輪的標準寬度是25毫米而輪沿極尖，滑行時與地面的接觸面積極小因此側面阻力小正面阻力也小。
輪轂與截面

由於速滑輪直徑大寬度大所以體積很大,因此減輕重量就成了要務，因此各廠商在輪轂與截面上下了很大工夫。
輪子大多採用優質塑膠製作輪轂，高檔輪採用鋁合金製作輪轂，輪轂通常很大而且中空，在安裝軸承的中心位置寬度很小，然後隨著直徑的增大寬度逐漸增大最終與輪沿相交。材料
輪子均採用高分子材料的樹脂製作，有些類型的輪子中間開一道窄槽以增大抓地力。室外雙排輪
外沿寬度可以到48毫米，這在所有雙排鞋中最寬的，主要是提高抓地力並適應粗糙的場地。常見輪徑是70毫米,硬度為80A到90A之間。由於室外場地通常不是很光滑，必須加大輪徑以確保速度並耐受小顆粒物的阻擋。硬度低意味著減震能力強且抓地力強。
配置

速滑鞋主要要注意以下幾點：
首先明確是室內使用還是室外使用，主要差異在輪子，室外輪直徑大、硬度80A到90A，室內輪硬度93A到97A，直徑可稍小。如果室內、室外速滑均要參與一般選用室外輪。
上鞋、輪架、輪子與軸承的檔次要匹配。輪架非常重要，如果資金有限一定要選合格產品，最好能選用高檔輪架。
雙排速滑賽常見的比賽形式為爭先賽、計時賽、接力賽等，其標準比賽場地與單排速滑比賽一致即周長200米的帶坡道封閉場地。很多比賽經常在體育館等室內無坡道場地進行。
雙排速滑的技術動作與單排輪滑有很大的區別，更接近傳統水凍的滑法。啟動方式較為特殊，很多選手將啟動腿一邊的制動器踩在地上與兩個前輪形成穩定的支點，在啟動時利用此支點彈出第一步，然後在最初幾步兩條腿輪流用制動器踩和兩個前輪猛力蹬地，然後上體逐漸放低並使用輪子側面蹬地直至進入直線滑行。部分選手甚至採用蹲踞式起跑，以便充分利用制動器啟動。

項目

以雙排輪滑鞋為運動器材的項目有，花樣輪滑jamskating輪滑球輪滑阻攔賽速滑輪滑

花樣輪滑

花樣輪滑來自花樣滑冰（Figure Skating）是亞洲運動會(Asian Games)的正式比賽項目。運動員穿著腳底裝

有4個並排輪子的輪滑鞋、靠自身力量在木質地板上滑行，表演預先以技術動作為基礎編排的節目，由裁判組評估打分、排出名次。花樣滑冰比賽按選手水平高低與參賽範圍，分為不同的級別（從初學者到奧運會）與不同的規模（從地區賽、全國賽到國際賽）。花樣滑冰這項運動由成立於1892年的世界性滑冰運動管理機構國際滑冰聯盟（International Skating Union，簡稱國際滑聯或ISU），負責為國際比賽制訂規則、進行評判，由於內陸冰刀運動不像寒冷地區來的方便，就用雙排輪滑代替冰刀繼續發展這項運動，成為了一項國際級別的獨立賽事。花樣輪滑和花樣滑冰基本一樣，只不過一個用四輪旱冰鞋，一個用冰刀； 一個在木地板上做出優美的動作，一個在冰面上滑行。但是看起來尤其相似的兩個項目，卻有著不同之處。況下也能夠訓練，其運動器材為雙排輪滑

鞋，而後才發展成了一項獨立的運動。比賽在不小於50米長、25米寬的場地上進行。根據動作的難易程度、舞姿的優美程度打分確定勝方，、 　 1.Lay over Camel(any edge) 側身(飛燕)駝轉
2.Camel-jump-Change-Camel(飛燕)駝轉跳接(飛燕)駝轉
3.Sit-jump-Change-Sit蹲轉跳接蹲轉
4.Cmael-sit-Camel(combination)(飛燕)駝轉接蹲轉接(飛燕)駝轉
5.Jump Camel飛躍(飛燕)駝轉
6.Jump Sit飛躍蹲轉
7.Inverted Camel(any edge)後仰(飛燕)駝轉8.Heel Camel Spin(forward or backward)腳跟(後輪)(飛燕)駝轉
9.Broken Ankle Spin(forward or backward)斷踝鏇轉
CLASS B SPINS B級鏇轉1.OB Camel 後外刃(飛燕)駝轉
2.IB Camel 後內刃(飛燕)駝轉
3.IF Sit spin 前內刃蹲轉
4.OB sit spin後外刃蹲轉
5.Camel-change-Camel(飛燕)駝轉換接(飛燕)駝轉
6.Jump Spin-into any Class B spin, must land on edge 跳躍鏇轉 進入任何B級鏇轉必須落在刃上
7.Combination Sit Spin-any edge 組合蹲轉 任何刃均可 　CLASS C SPINS C級鏇轉
1.IB Sit spin後內刃蹲轉
2.OF Sit spin前外刃蹲轉3.Toe-stop Sit spin 煞車蹲轉
4.Crossed-Foot spin交叉鏇轉

5.OF Camel前外刃(飛燕)駝轉
6.Upright Combination直立組合鏇轉
7.Jump or Change spin跳躍或換腳鏇轉
CLASS D SPINS D級鏇轉
1.IF Upright前內刃直立鏇轉
2.IB Upright後內刃直立鏇轉
3.OF Upright前外刃直立鏇轉
4.OB Upright後外刃直立鏇轉
5.Toe-stop Upright煞車直立鏇轉
CLASS E SPINS E級鏇轉

1.Heel and toe腳跟與腳尖雙腳鏇轉
2.Tow Toe腳尖雙腳鏇轉
3.Tow Heel腳跟雙腳鏇轉
4.Fake Crossed-Foot假交叉雙腳鏇轉
5.Fake Crossed-Toe假交叉腳尖雙腳鏇轉輪滑對花樣輪滑運動比賽項目。包括男、女單人滑；男、女雙人滑；舞蹈（男、女雙人）三項。單人滑包括規定圖形和 自由滑兩部分，其中自由滑又分短節目和長節目。雙人滑包括短節目和長節目。舞蹈包括規定舞、創編舞和自由舞，是運動，舞蹈和古典音樂的三維立體的完美結合，被譽為冰上芭蕾的花樣滑凍的姊妹項目。

速滑輪滑

上世紀三十年代起源於美國，美國商人LeoSeltzer注意到越來越多的人喜歡溜旱冰，於是他借鑑了當時流行的腳踏車馬拉松比賽，創造了世界上第一場輪滑比賽。參加比賽的25支隊伍，均由一男一女輪滑隊員組成。目標是圍繞旱冰場滑行57000圈，大約相當於圍繞美國大陸走一圈，這場比賽獲得了巨大成功，吸引了至少20000名芝加哥觀眾。
分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為：300米計時賽、500米淘汰賽、1000米、5000米、10000米積分賽、20000米積分賽；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像腳踏車場一樣

呈盆形。知名廠商Bont推出了以碳纖維及玻璃纖維為外加牛皮外表面的雙排鞋

輪滑球

輪滑球是一項不直接接觸球的運動。比賽隊員穿著雙排輪或單排輪進行比賽。比賽雙方各上4名場上隊員和

一名守門員。該項運動起源於1896年的英格蘭。儘管輪滑曲棍球起源於英格蘭，但這項運動在一些拉丁語系國家例如西班牙、葡萄牙和阿根挺更加流行。這些國家都 有職業俱樂部，如巴塞隆納、波爾圖和拉科魯尼亞，有超過5000名的職業球員從事這項運動。輪滑球運動通過國際奧委會的承認成立世界賽事。輪滑球運動由Fédération Internationale de Roller Skating (FIRS)通過其下的Comité Internationale de Rink-Hockey (CIRH)管理，而且得到了國際奧委會the International Olympic Committee (IOC)的承認。各國協會組織歸口於CIRH的管理，可以組隊參加世界和區域性質的冠軍賽。如歐洲冠軍杯賽就是由Comite European de Rink Hockey (CERH)組織舉行的。

極限輪滑

極限輪滑

極限輪滑也叫特技輪滑，玩極限輪滑的人被成為ROLLERBLADING。按個人意願與習慣可以選用直排或雙排極限輪滑鞋，極限輪滑是年輕人的追捧。主要分為街式和專業場地，專業場地分道具賽，和半管（U型池）。輪滑是一項休閒運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，已形成多項輪滑競技項目，的亞洲運動會(Asian Games)已出現輪滑的身影了

雙排溜冰小知識

基本姿態

1、上半身前傾身體形成弓裝約60—70度，眼睛看向前方距離10米左右。
2、大腿與上半身約成140度角，膝蓋略微彎曲成80度角。
3、上半身放鬆，胸部和兩肩稍向內含，臀部稍向後提。
4、雙腿微曲呈半蹲狀，兩臂配合兩腿協調動作，穩定身體。

簡單滑行

滑行是滑走的進一步。滑走是兩腳交替行進，間隔短，基本沒有單腳支撐滑進的過程，重心移動很小，幾乎是直線前進的;而滑行時單腳支撐滑時間長，重心移動較大。事實上，滑行時身體始終“傾斜”在滑冰鞋的一側或另一側。應記住，輪滑永遠不是沿著直線向前滑進的，應該是形成弧線軌跡，這才是正確的滑行或滑蹬技術。
1、左腳向左斜側方向蹬地面，右腳向右斜前方滑行。左腳蹬地後隨即將重心移向右腳，左腳離開地面變成浮足，並及時向右腳靠近，以便準備下一個滑步。右腳蹬地時左腳滑行方法要領與上相同。
2、兩腿彎屈，重心下降，兩臂於體側斜擺動，藉以幫助維持身體的平衡。

注意事項

1、身體重心向左腳或右腳的移動要及時。
2、初練時，步子宜小不宜大。
3、要及時地移動身體重心。
4、每次蹬地要注意保持向斜側方。
5、浮足收腿靠攏滑足要及時。

易犯錯誤

1、足尖外展得不夠，在蹬地面滑動時動作，常出現蹬脫現象。
2、兩腳交替輪換時，身體反應的脫節導致重心的移動不及時。

Roller Derby

輪滑阻攔賽
發展：

到了上世紀五六十年代，輪滑比賽已經衝出美國，風靡歐洲、澳大利亞等西方國家。這項體育運動因動作狂野粗暴且極具攻擊性而享有盛名，隊員們也變得越來越趨於對抗性。20世紀80年代初期，由於經濟發展速度放慢，體育運動呈下滑趨勢，輪滑比賽也經歷了數度起伏。　現代輪滑演變：　21世紀，輪滑運動進入中興盛世，幾乎每個州都擁有全女子輪滑聯盟，並有強烈的草根色彩：幾乎所有輪滑俱樂部都是由愛好者自發組建，隊員既是運動員，也是老闆和員工。既保存了上世紀輪滑比賽直接粗野的身體對抗，在制服上，又加入了現代女性偏好的朋克時裝元素。Roller Derby比賽規則：

比賽場地為圓形溜冰場，兩隊分別派5名隊員上場，其中3名攔截隊員，1名策應隊員，1名得分前鋒。第一聲哨聲響起，攔截隊員和策應隊員迅速滑出；第二聲哨聲再響，位於隊伍最後方的

前鋒奮力滑行，只要超過對方策應隊員即可成為領先前鋒。超過對方隊員越多，得分越高。每兩分鐘為一次堵塞，每次堵塞後計算前鋒得分。

jamskating

果醬溜冰
jamskating，國內漢化也叫果醬溜冰，雙排輪滑結合LockingpoppingHiphopBreakingFreestyle等等舞種成為一種新興的潮流街頭文化在美國發展
jamskating於上世紀70年代在美國隨著disco的興起而盛行，因此曾經也叫roller disco 。
隨著上個世紀80年代disco的熱潮逐漸退卻，jamskating開始加入霹靂舞等元素，之後隨著美國街頭文化的興起，jamskating逐漸加入街舞（hip-hop、breaking、popping、locking、jazz、house、krump、reggae、c-walk等），拉丁舞，現代舞，芭蕾舞等各類舞蹈。
同時由於其他花樣百出的新運動項目的誕生，jamskating同時應勢加入中國武術、印度瑜伽、藝術體操、巴西戰舞、墨爾本曳步舞、跑酷、輪滑（花樣輪滑、平花輪滑、輪舞等）等各類觀賞性才藝融合一體並逐漸演變成21

世紀今天的jamskating 。輪舞花式基本動作
因jamskating融合的才藝項目過多，外加各國玩家的不斷創新，故花式動作層出不窮、不計其數。
其主要可分為三類：
1.基本腳法---包括 kick(踢）、crazy leg(瘋狂腿）、iceberg（冰山）等等
2.基本造型---包括freeze (定格）、蜻蜓點水、落鷹 等等3.基本技巧---包括鏇轉、跳躍、倒立等等

玩家概況
玩 jamskating的玩家統一稱呼為 jamskater 。
玩 jamskating 主要採用Hip-Hop音樂。
因 jamskating 屬於兼容並蓄的一個新型運動項目，不分年齡大小、不分男女老少，只要愛好都可以盡情享受它的樂趣，故現已成為美國大眾熱捧的流行運動，公園裡、廣場上、滑冰場裡都能見到jamskater的身影，另外每年都會舉辦世界性jamskating大賽，獎金額度高。
比賽方式
jamskating比賽主要分為 表演賽和 Battle 賽 。
表演賽分為：單人賽、雙人賽、三人賽、團體賽，（有時還細分為男子賽、女子賽、少兒賽）。
用各自的花式動作演繹一段音樂。
Battle賽分為：1對1、2對2、3對3、團體對團體。
分成兩邊，各自秀花式動作，由裁判伸出左手或者右手判定哪邊獲勝，裁判人數為奇數。jamskating在各國
因Breaksk8這個青年勵志型團隊在國際上的走紅，冬粉數量的不斷增加，jamskating也開始在世界各國流行起來，從而也直接促使jamskating運動出現各

種玩家風格。
而在中國，因為天天向上的節目讓很多喜歡出新的輪滑玩家認識了breaksk8，也開始進

入jamskating圈子，越來越多的男女老少開始把老式的旱冰玩法變成新式的jamskating花式溜冰風格相關電影Roll Bounce ( 2005年 美國）
ATL （ 2006年 美國）

相關藝人
Kimberly Cole美國當紅女明星。
美國加州的青春美女，俗稱性感小野貓，在各種演唱會以及表演活動中均採用jamskating 做為表演方式。她的第一張專輯：“Bad Girls Club” (壞女孩俱樂部) 。
她的舞曲 《 You make me wanna 》甚為流行。
旱冰寶寶
在法國依雲礦泉水的創意廣告裡擔任主角，裡面的一群小寶寶在Hip-Hop的節奏下盡情展現 jamskating 的魅力，引起轟動。

輪滑種類

休閒鞋

就是國內溜冰場裡最常見的，外形像花樣鞋，但不同的是，制動器不像點冰器一樣可以調節，而且輪架一般都是黃色尼龍材質。

休閒鞋

速滑鞋

輪子比一般雙排鞋大很多，低鞋幫，搭載很小的制動器或不搭載制動器。

花樣鞋

花樣輪滑專用鞋，每個輪子硬度不同，搭載點冰器，是花樣冰刀的變種。

阻攔賽鞋

阻攔賽專用鞋，增大的制動器，加寬了輪子，輪子一律有輪線，把爆發力達到了一個高峰。

果醬溜冰鞋

制動器改成圓球狀，可以做很多快速舞步和控輪。

極限鞋

輪架設有凹槽，可以卡管，制動器較小，方便跑u型池。

輪滑球鞋

制動器特製，輪子為軟質輪，對地面有相當的摩擦力，注重製動能力。

圖形鞋

花樣輪滑 花樣圖形專用鞋，無點冰器搭載，花樣圖形控輪比賽用鞋。

保養技巧

旱冰鞋的保養：

一、最有效的輪子更換方法

1.先把每個輪子編號，並在輪子上做記號。
2.調換輪子時，建議你把左腳的1號輪子與右腳的3號輪子互換，而且，最好輪子的內外側也做調換（反轉）。根據這個法則，再將左腳的2號輪子和右腳的4號輪子互換，接著左腳的3號輪子和右腳的1號輪子互換，最後，左腳的4號輪子和右腳的2號輪子互換。特別注意的是調換輪子的動作只需要半個月到一個月做一次就可以了。

二、溜冰鞋輪子高度的調整

高檔的溜冰鞋，將輪子安裝在底架時，需要一種叫做調整墊的零件，我們可以配合各種運動所需，調整輪子的高度。

三、軸承的保養

軸承如果沾染上灰塵，可以用乾布或廢棄的牙刷來清理它。由於大部分的軸承是免維護的，不能將密封蓋拆下，這樣的軸承絕對不能在外部上油，由於外部有油，在滑行是很容易沾上灰塵，天長日久灰塵進入軸承內容，造成軸承損壞。對於專業的速滑軸承請找有專業的輪滑店維護，自己不要輕易拆開。

四、軸承的更換

用旱冰鞋專用六角扳手把軸承卸下來，用乾布將輪轂擦拭乾淨，將新的軸承裝回去時，注意螺絲不要擰的過緊，以輪子能轉動的順暢，並且輪子固定在鞋底架上左右不能晃動為原則。

五、溜冰鞋內套的清理

直排溜冰鞋運動比較消耗體力，在運動時比較容易出汗，因此必需每隔一段時間要清洗溜冰鞋的鞋墊，護具的護肘，護膝，不但能夠消除異味還能增加使用壽命。
內襯的清洗步驟
1、將襯墊類放在洗衣盆里加溫水。
2、再加入浸泡專用、不必沖洗的洗滌濟。
3、浸泡一個晚上，第二天再取出，放在陰涼曬乾，即可。
4、記得要用溫水，若用冷水或熱水浸泡，會造成襯墊破損或變形。

六、及時更換煞車頭

溜冰鞋後跟的煞車裝置如果經常使用，很快就會磨損，一旦磨損嚴重，踩煞車時容易失去平衡，還可能導致煞車不靈，因此煞車片磨平之後，必須馬上更換。

雙排溜冰鞋

車鞋

雙排溜冰鞋