陽虛惡寒

陽虛惡寒,是中醫理論中的一種病證名。指由陽虛、火衰導致的惡寒病證。

陽虛惡寒

因陽虛、火衰所致惡寒證。《證治匯補·惡寒章》:“陽虛惡寒,以陽氣能溫分肉而充皮毛,肥腠理而司闔辟,內傷房欲,火衰惡寒,即熱之不熱,是無火也。其症必兼踡臥,足冷,濈濈自汗,兩尺沉細。”《景岳全書·雜證謨》:“其證則未冷先寒,或手足清厥,或身為寒慄,或脾胃不健,或肚腹不實,或小水頻數,或陽道不壯,或每多恐畏,或眼耳少神,是皆陽虛生寒也。”治宜溫補元氣,其微者選用五君子煎、理陰煎、六氣煎溫胃飲壽脾煎;其甚者宜大補元煎、右歸飲、右歸丸、四味回陽飲六味回陽飲、海藏八味地黃丸之類主之。

其他惡寒

惡寒, 即怕冷、畏寒之意。惡寒的症狀為感覺很冷,得衣加被後也不得以緩解,在外感表證或陽虛里證都可出現。外感惡寒,是因風寒在表,必兼有發熱、頭痛、脈浮等表證;陽虛惡寒,是內臟虛寒,陽氣不足,必見身冷、脈沉等里寒證。此外,還有里熱盛而外現假寒的,雖有惡寒、手足冰冷的症狀,但患者口渴、呼吸氣粗、便秘、溺赤、脈多滑實。

陽虛體質養生原則

陽虛體質養生原則:不傷不耗陽氣,溫化水濕,暢通氣血。當陽虛體質沒有出現明顯偏頗時,做到不傷不損陽氣就是了。
飲食養生:肢體保暖,忌食生冷,多吃溫熱
一、少吃或不吃生冷、冰凍之品。如冷飲、新鮮椰子汁;香蕉、效果、柑橘、柚子、甜瓜、梨子、苦瓜、黃瓜、絲瓜、柿子、枇杷、火龍果、馬蹄、甘蔗、芹菜、竹筍,還有綠茶、海帶、綠豆、紫菜、蝦蟹、田螺、鴨肉、驢肉等。
二、陽虛、氣虛、痰濕的之女性,不易吃太多水果,會影響脾胃功能,不僅對皮膚沒好處,反而會傷脾胃。
三、減少食鹽的攝入。陽虛體質多鹽飲食很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓。
四、陽虛體質的人可要注意保暖,特別是下體的保暖,不能只為美而不要健康(所謂的美麗凍人),少吹空調,不易在陰冷寒涼之地工作生活。

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