鍋塌雞簽

鍋塌雞簽

鍋塌雞簽,美食,主要原料有雞脯肉750克。雞蛋一個、肥豬肉膘50克、菠菜葉25克。本菜所含的膽固醇主要來自 雞蛋。對於雞蛋過敏者請迴避

製作方法

做法一

【原料】雞脯肉750克。 雞蛋一個、肥豬肉膘50克、菠菜葉25克。精鹽5克、蔥10克、姜10克、小茴香5克、濕澱粉15克、麵粉10克、豬油100克。
製作過程】雞脯肉去脂皮、白筋洗淨,片出3.5厘米見方、0.2厘米厚的片12片,汆下雞肉剁成茸泥,放碗內,加雞蛋清、濕澱粉、精鹽、蔥絲、薑絲、小茴香粉面拌勻。肥豬肉膘片與雞肉同樣大的12片,用刀尖戳上小孔,以防卷炸時翻卷。菠菜葉也切成與雞肉同樣大的12片。將肥肉膘片平鋪案板上,抹上0.4厘米厚的雞肉泥,蓋上1片雞肉片,再抹一層雞肉泥,最後蓋上1片菠菜葉,製成“雞簽”,依次做成12塊,在肥肉膘面蘸上一層薄麵粉,再在四周蘸一層雞蛋黃、濕澱粉、麵粉、清水攪勻在濃蛋黃糊,放入五成熱(約110℃)的豬油鍋中塌煎,待油溫升至七成熱(約154℃)底煎至發硬時,再逐塊翻過蹋至呈淡黃色,潷出鍋內汆油,隨即放入清湯、精鹽、蔥椒泥移至微火上煽煎至湯汁將盡,翻鍋扣在盤內(有菠菜葉的面朝上)即成。
菜系及功效:家常菜譜 貧血食譜 月經不調食譜

做法二

主料:雞胸脯肉225克
輔料:雞蛋150克,小麥麵粉30克
調料:鹽1克,料酒5克
適度調配。按照比例即可
做法:1. 雞胸肉切成大片,加醃料拌勻後,兩面塗以麵粉,再在打勻的蛋汁中沾過。
2. 起油鍋用中火煎雞片,一片片煎透之後,把多餘的雞蛋倒入鍋中,兩面煎熟。
3. 再加雞汁和少許鹽、酒,蓋上鍋蓋再燜數分鐘,等汁燒乾即可出鍋。
4. 切成小片後裝盤上桌。可加些許點綴

製作要訣

本品需雞汁10克。

健康提示

本菜所含的膽固醇主要來自雞蛋。對於雞蛋過敏者請迴避

食物相剋

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚豆漿、茶同食。

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