豬腱400克、南北杏20克、濕銀耳250克、水3500毫升
調料:
紹興酒少許、鹽適量
作法:
1 將南北杏用水浸泡20分鐘。
2 將銀耳用溫水浸泡20分鐘後去蒂。
3 將豬腱切片放入鍋中,再加南北杏、水、紹興酒先煲40分鐘,待出味後再加入銀耳煲30分鐘,最後加入鹽調味即可。
功能:
清熱、潤腸、改善體質
煲湯時浮於湯水面上的泡沫是材料內含的雜質,一定要撈除,以免影響整體的口感。
操作時間95分鐘
泡水20分鐘→洗1分鐘→切2分鐘→煲70分鐘→調味1分鐘→盛碗1分鐘。
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