金目魚

北美淡水魚類。月目魚(mooneye)的一種。 金目魚(H. alosoides或Amphiodon alosoides, 即似鯡月目魚),背部藍色,體側銀色,長約25公分。

基本信息

金目魚

goldeye

金目魚的營養價值

熱量 109 (千卡) 硫胺素 0.02 (毫克) 鈣 59 (毫克)
蛋白質 18.1 (克) 核黃素 0.08 (毫克) 鎂 2 (毫克)
脂肪 4.1 (克) 煙酸 4.7 (毫克) 鐵 6.4 (毫克)
碳水化合物 0 (克) 維生素C 0 (毫克) 錳 0.65 (毫克)
膳食纖維 0 (克) 維生素E 1.7 (毫克) 鋅 0.56 (毫克)
維生素A 12 (微克) 膽固醇 76 (毫克) 銅 0.02 (毫克)
胡羅卜素 1.3 (微克) 鉀 291 (毫克) 磷 186 (毫克)
視黃醇當量 76.5 (微克) 鈉 87 (毫克) 硒 78.76 (微克)

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