原料:地瓜200克,黃瓜150克,南瓜100克,玉米粒、松仁、花生碎各30克。
調料:生粉200克,吉士粉100克,色拉油2.5千克。
製作:1、地瓜、南瓜分別去皮,均切長10厘米的細絲;黃瓜去皮、去瓤,切同南瓜一樣的絲。
2、地瓜、黃瓜分別拍生粉,南瓜拍吉士粉。
3、鍋內放入色拉油2 千克,小火燒至六成熱,倒出色拉油,此時鍋底的溫度大約是180℃,倒入剩餘的色拉油滑鍋,此時鍋底的溫度大約控制在150℃,將鍋端離火口,沿著鍋中央先將南瓜絲鋪入(厚度約1厘米),再鋪入黃瓜絲,最後鋪入地瓜絲,將三絲鋪好後,撒上玉米粒、松仁、花生碎,將鍋放在火上,小火加熱3秒鐘,沿鍋邊慢慢淋入燒至五成熱的色拉油,連續淋6-7次色拉油(油量大約為1千克),將已經粘結在一起的三絲翻過來小火浸炸0.5分鐘,離火控油。
4、炸好的三絲切三角形塊,擺入盤中即可。
製作關鍵:1、三絲洗淨後一定要控淨水分再拍生粉,否則水分會跟生粉粘結成小疙瘩。2、南瓜一定要拍吉士粉,因為如果拍生粉的話,浸炸後的南瓜顏色會變淺,影響出品的色澤。3、鍋內油溫燒至六成熱時,將油倒出,必須再往鍋內添涼油滑鍋,否則鍋底溫度太高,放入三絲後底部很容易焦糊。4、鋪好三絲、再次上火後,稍停3秒澱粉就會糊化,這樣三絲就能充分結合到一起了。5、往鍋內淋的油油溫一定要控制在五成熱左右,而且整個烹調過程中,鍋內溫度都不能超過六成熱。6、鋪入的三絲厚度在1厘米左右,太厚炸不透,太薄切後易碎。
註:掌握好烹調關鍵是製作此菜的前提條件。
1、三絲可以用其他質地脆爽的果蔬原料代替,如哈密瓜、香瓜、胡蘿蔔。
2、由於炸好的成品含有大量的油脂,故可以跟一些酸甜口的味汁蘸食。
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