選擇性消極注視

選擇一個消極的細節，並且總是記住這個細節，而忽略其他方面，以致整個情緒都染上了消極的色彩。辟如一位男人一次因不在家，小孩被燙傷，於是對這一件事念念不忘，甚至認為自己不是一位稱職的父親。其實他是一位非常顧家，非常疼愛自己小孩的一個男人。因為消極信息選擇傾向，使病人在某種情境中只讓消極的信息濾過造成不必要的煩惱。