運球變向

運球變向

運球變向是指運球行進間的狀態下,兩隻手交換控球,可以為突破的準備動作也可以接上後撤步投籃的一種過渡性動作,是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。

籃球術語

變向運球簡介

運球變向 運球變向

籃球運球換手動作中的一類,具體有體前變向運球,因為在換手的時候球的位置處於體前。運球隊員用突然地換手,迅速的改變進攻路線,使對手猝不及防,接著可以連線順步突破或者後撤步跳投。是一個可以很好掌握很好銜接其他動作的運球方法。還有胯下運球變向,利用自己的兩條腿隔開對手,迅速的交換手運球。

變向運球方法

行進間體前變向運球:

處於行進的狀態,先應當控制住自己的重心,降低自己的重心,具體的量應當自己感覺舒適為上。此時,用控球手將籃球向兩腳之間合適位置進行擊地,將球過渡到另一隻手。

胯下變向運球:

胯下運球的初始狀態速度較慢,但是,因為運球的時候不能很準確的放球在胯下擊地,易導致失敗或者是胯下變向一次之後不能夠繼續,因此在練習的時候應該儘量做到打開雙腿,同時將自己的重心壓低,目光向前,用手來感受球的位置。

水球術語

運球變向(turuing with dribble)

水球基本技術之一。運球中需要改變方向時,按壓起球, 根據轉體方向,將球移至前進的路線上.起球時,向自己的胸 部收腿,同時,不持球的手向轉身的方向用力撥水,轉體結束 後,用剪式夾腿起游,轉人爬泳姿勢,運球前進。

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