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《手杖健身法》
太陽由東到西,人生從少至老,這是一個自然變化規律。目前在我國l3億人口中,60歲以上的老年人有1億左右。隨著社會的發展、人們生活條件和保健措施的改善、體...
手杖健身法 內容簡介 作者簡介 目錄 -
手杖健身法
《手杖健身法》講述人生從少至老,這是一個自然變化規律。在我國l3億人口中,60歲以上的老年人有1億左右。隨著社會的發展、人們生活條件和保健措施的改善、體...
作者簡介 目錄 -
陳氏太極拳老架
連線不同.第一勢共7個動作.眼法以正前方為主.身法左,右,左,右,左凡...擠右按,左轉身化拿,右膝打襠,震腳等法.歌訣:搗碓著法變無窮,掤采擠按學...共5個動作.眼法以右前方為主.身法左,右,左,右,左凡五轉.前兩個動作...
招式動作 動作圖冊 拳法要領 -
五虎拳
等。河北滄州南皮縣唐拳門《五虎拳》歌訣: 起勢 歌訣:雙足並立兩肩... 歌訣:雙拳按下丁八步,引手虛實知分明。提足演化人難辨,陰陽鎖帶守亦攻。 二、進步撩陰通臂拳 歌訣:通臂撩陰勢法強,掩手裡門直中闖。上下黑白掌翻背...
唐拳門五虎拳 -
武式太極拳
,通過自身練拳體會,融會貫通,創出姿勢緊湊,動作舒緩,身法端正,步法輕靈...三式說略》,《四字秘訣》,《打手撒放》,《身法八要》等,武氏著作皆根據其...。招式動作拳法身法太極拳是一整體運動,要求“一動無有不動,二靜無有不靜...
簡介 創始人 拳法起承 招式動作 拳論釋疑 -
武式太極拳推手
,融匯貫通,創出姿勢緊湊,動作舒緩,身法端正,步法輕靈並要求內氣潛轉,以氣成式...論要解》,《十三式說略》,《四字秘訣》,《打手撒放》,《身法八要》等,武...身法太極拳是一整體運動,要求“一動無有不動,二靜無有不靜”。意欲通過...
武式太極拳推手 創始人武禹襄 拳法起承開合 拳法身法 武式太極拳論釋疑 -
武式太極拳[傳統太極拳五大流派之一]
,通過自身練拳體會,融會貫通,創出姿勢緊湊,動作舒緩,身法端正,步法輕靈...三式說略》,《四字秘訣》,《打手撒放》,《身法八要》等,武氏著作皆根據其...。招式動作拳法身法太極拳是一整體運動,要求“一動無有不動,二靜無有不靜...
簡介 創始人 拳法起承 招式動作 拳論釋疑 -
三皇炮捶
譜》。此譜前後兩部分,前部是:大槍歌及其問答,炮捶歌訣,春點,系“宣統...捶歌訣,十二炮法,四夷賓服論,大槍歌訣,手歌以及春點和藥方,系民國三十...,夫子三拱手,以及拳術和器械的歌訣。6、《舊譜》。內容極短,有說手,何為...
起源發展 主要流派 風格特點 主要拳譜 基本理論 -
三皇炮錘
,包括了:炮捶拳歌訣,大槍歌,手歌,身法口訣,十二炮法,炮捶五要等,總量名稱...歌及其問答,炮捶歌訣,春點,系“宣統二年十月初一郭立,又照抄本習騰”。後部是:自盤古三皇治世,炮捶根,五要,炮捶歌訣,十二炮法,四夷賓服論,大槍...
簡介 風格特點 歷史淵源 分類 基本理論 -
醉八仙拳[拳術]
八八六十四式。手法有點、抓、劈、插、刁拿、扣;身法有撞、擠、靠;腿法有勾、掛、盤...人後面。翻身進步,身倒腳掀。 歌訣及解釋戚繼光《拳經拳法備要》中“醉八仙”歌訣醉者,醉也,號八仙。頭頸兒,曾觸北周巔,兩肩誰敢與周旋。臀膊兒...
拳術介紹 基礎知識 運用