路氏八段錦

“八段錦”養生功法，起源於宋代，因其醫療保健功效顯著，流傳民間至今，已有近千年。八段錦由八節動作編成，每個招式自然舒展，全身如遊走東西南北、上下左右，與自然“八方”相融合；又因其動作柔和而優美，仿佛華麗的錦緞在微風中隨性而動、起伏飄逸。因此，人們將這套功法命名為“八段錦”。

基本信息

• 中文名：路氏八段錦
• 代表人物：路志正
• 作用/效果：城市人養氣健身
  

繼承

中國著名中醫專家國醫大師路志正教授，自二十世紀五十年代起，研究、繼承傳統八段錦的養生精髓，並不斷加以修改、創新，結合現代城市人快節奏生活的需要，自創“路氏八段錦”，動作更加輕鬆、自然，是一套專為城市人養氣健身而設計的獨特功法。

功法要訣

雙手托天理三焦 左右挽弓心肺朝

調理脾胃須單舉 雙掌撲地固腎腰

側身顧盼能健腦 回首望踝和帶蹺

俯仰壯督通沖任 背後九顛百病消