運動生涯
球員生涯
趙昌宏1998年到1999年在廣州松日隊。
1999年6月至2004年在陝西國力隊。
2004年加盟安徽九方老明光隊。
2004年10月20日，帶隊僅四個月的趙昌宏因國力拖欠工資而辭職，一起走人的還有谷紅星和王長慶。
2004年離開國力隊後，趙昌宏加盟乙級隊安徽九方老明光旗下，不僅作起了主教練，而且仍然在場上拼殺。
2008年4月，安徽九方足球隊沖甲成功，安徽隊老帥郭瑞龍遞交辭職獲批，趙昌宏任主教練。
2011年3月，出任重慶女足主教練。
2016年，出任保定容大隊主教練。
2017年12月，出任陝西長安競技足球俱樂部主教練； 2018年7月辭職。
執教生涯
國力糾紛
2004年6月7日，陝西國力主教練尚青請辭，俱樂部迅速任命了新的教練組。新任教練組由畢勝任組長，隊長趙昌宏任執行主教練，谷紅星任助理教練。在他的帶領下，國力隊在客場首先拿下了 浙江綠城，接著主場又3：1完勝強隊深圳科健，取得他上任後的兩連勝。他的能力得到了俱樂部高層的認可。23日，總經理王珀在西安正式與國力執行主教練趙昌宏簽定了主教練工作契約，契約期到賽季結束。
2004年10月20日，趙昌宏星夜辭去在國力隊內的所有職務，返回大連老家。導致趙昌宏辭職的主要原因是國力俱樂部拖欠他數額不菲的工資和獎金。由於俱樂部在經營上的一籌莫展，遷徙寧波之後的國力隊遭遇到了自組隊以來的最大困難，不要說球隊的正常訓練，就連平常的生活開支都成問題。在這種情況之下，球員對於俱樂部的不信任愈演愈烈，爆發了罷訓和罷賽風波。雖然在這次事件過程中，趙昌宏因為妻子臨產一直在大連，但處在矛盾之外的趙昌宏已經深切地感受到了國力危機的嚴重性。從大連返回寧波之後，時值俱樂部高層人事和俱樂部策略調整，趙昌宏意識到本賽季已經保級無憂、沖超無望的國力隊要不要他這個教練已經無所謂，再加上俱樂部拖欠他工資和獎金，幾次和俱樂部交涉無果就更堅定了他辭職的決心。 谷紅星、王長慶與他一起離開國力。
九方情節
離開國力隊後，2005年初趙昌宏投到了乙級隊安徽九方老明光旗下，不僅仍然在場上拼殺，而且作起了主教練。安徽老明光是一支老乙級隊，已經在乙級賽場搏殺多年。他入主球隊後，對球隊進行了全面改造，引進了幾名實力派球員。 力主沖甲。趙昌宏是安徽九方陣中的“超級大腕”，有多年甲A征戰經驗的他這兩年一直擔任球隊中後場核心，而且他也是九方戰術和陣容陣型的具體制定者。但九方連續兩年在沖甲的關鍵場次功虧一簣，嚴重影響了俱樂部對趙昌宏的信任。2007年1月，俱樂部與趙昌宏解除契約。王濤出任主教練。但王濤 帶隊成績不好，中乙進入了休戰期，九方俱樂部重新聯繫了趙昌宏，趙昌宏也順利重新返回教練組，雖然他只是名義還是“助理教練”，但明眼人都知道這已經是王濤下課的前奏。8月，在北京參加教練員培訓班的趙昌宏順利拿到了A級教練員資格證，正式出任主教練。直到2010年安徽九方轉讓解散。
重慶女足
2011年，在春節長假前，重慶足協方面與趙昌宏簽訂了協定，由其執掌新重慶女足。此後，相關方面抓緊時間挑選隊員，最終搭建起了由20多名隊員組成的女足，其中，來自大坪中學、田家炳中學、楊家坪中學的10多名重慶籍球員成為這支球隊的基石。趙昌宏將帶領重慶女足征戰2013年的全運會。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2004 | 陝西國力 | 8 | 中國 | 2 | 12 | ||
| 2003 | 陝西國力 | 20 | 23 | 0 | 中國 | 1 | 15 |
| 2002 | 陝西國力 | 20 | 17 | 2 | 中國 | 1 | 15 |
| 2001 | 陝西國力 | 20 | 25 | 1 | 中國 | 1 | 9 |
| 2000 | 廣州松日 | 6 | 中國 | 2 | 12 | ||
| 1999 | 廣州松日 | 19 | 25 | 6 | 中國 | 1 | 13 |
| 1998 | 廣州松日 | 20 | 23 | 1 | 中國 | 1 | 5 |
| 1997 | 天津萬科 | 14 | 中國 | 2 | 11 | ||
| 1995 | 北京波導 | 8 | 中國 | 2 | 9 | ||
| 1994 | 北京波導 | 8 |
