赤小豆牛肉湯

赤小豆牛肉湯

赤小豆牛肉湯,是一款非常美味的中式美食,主要原料有赤小豆150克,花生仁100克,大蒜(白皮)30克,牛肉250克,鹽3克,料酒15克。其製作難度適中,不適合新手學習。這道湯湯濃肉爛,滋味鮮美。

配料

赤小豆150克,花生仁100克,大蒜(白皮)30克,牛肉250克,鹽3克,料酒15克。

用法

赤小豆花生仁洗淨,用清水浸泡,大蒜去外衣,牛肉洗淨切塊,一同放入沙鍋中,加水燒沸,改文火燉煮至牛熟,加調料即成,佐餐。

功效

健脾補虛,利水消腫。

主治

肝硬化腹水。

特色

湯濃肉爛,滋味鮮美。

食物相剋

赤小豆鯉魚紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,儘量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。
花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

營養成分

能量1329.3千卡
維生素B60毫克
蛋白質106.95克
脂肪51.01克
碳水化合物128.08克
葉酸239.35微克
膳食纖維17.38克
膽固醇145毫克
維生素A41微克
胡蘿蔔素159微克
硫胺素1.15毫克
核黃素0.64毫克
煙酸36.83毫克
維生素C4.1毫克
維生素E40.83毫克
鈣184.86毫克
磷1246.6毫克
鉀2678.02毫克
鈉1326.11毫克
碘40.4微克
鎂443.86毫克
鐵20.59毫克
鋅15.35毫克
硒36.97微克
銅2.38毫克
錳3.44毫克

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