材料:
冬瓜500克、豬瘦肉200克、蚝乾3粒、薏仁25克、橙皮1小塊、鹽適量(調味用,最後放入)
做法:
1、將冬瓜洗淨,連皮切成大塊(如果去皮切小塊很容易燉爛),去瓤待用;
2、蚝乾和橙皮用水洗淨,用涼水浸泡30分鐘,撈起瀝乾待用;
3、薏仁用水洗淨,放入滾水中煮5分鐘,撈起放入涼水中浸泡片刻,撈起瀝乾待用;
4、豬瘦肉用滾水煮5分鐘,撈起洗淨待用;
5、砂鍋中放入足夠多的水,燒開後,將所有材料放入,加蓋燒滾後轉小火,煲3.5個小時,加鹽調味即可。

薏仁冬瓜瘦肉湯是一道由冬瓜、豬瘦肉等食材製成的食品。
冬瓜500克、豬瘦肉200克、蚝乾3粒、薏仁25克、橙皮1小塊、鹽適量(調味用,最後放入)
1、將冬瓜洗淨,連皮切成大塊(如果去皮切小塊很容易燉爛),去瓤待用;
2、蚝乾和橙皮用水洗淨,用涼水浸泡30分鐘,撈起瀝乾待用;
3、薏仁用水洗淨,放入滾水中煮5分鐘,撈起放入涼水中浸泡片刻,撈起瀝乾待用;
4、豬瘦肉用滾水煮5分鐘,撈起洗淨待用;
5、砂鍋中放入足夠多的水,燒開後,將所有材料放入,加蓋燒滾後轉小火,煲3.5個小時,加鹽調味即可。
作用: 夏季美白減肥湯冬瓜薏仁瘦肉湯,美容、減肥、清熱消暑。冬瓜性味 味甘淡,性微寒。冬瓜有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功效,用於心胸煩熱、...
食材 步驟/方法 功效 注意事項薏仁瘦肉湯是一道簡單的家常湯菜,所用材料為冬瓜500克、豬瘦肉200克、蚝乾3粒、薏仁25克、橙皮1小塊等。
材料 做法茶香絲瓜肉片湯 雙豆瘦肉木瓜羹 四樣肉湯 薏仁板栗瘦肉湯...瘦肉湯 海帶豆皮煲豬肉 滋陰肉湯 冬瓜黨參肉片湯 冬筍煲...蔬菜最適合做湯 冬瓜豆腐湯 芹香鮮奶湯 芥絲薑湯 雙耳桂圓...
圖書信息 內容簡介 作者簡介 圖書目錄瘦肉湯/22 蓮子瑤柱瘦肉湯/23 花生米赤豆粥/24 薏米冬瓜豬胰湯/25...排骨湯/29 綠豆百合粥/30 絲瓜瘦肉湯/31 海帶薏仁蛋湯/32...冰糖水 冬菇雞腳馬蹄湯/45 冬瓜苡仁瘦肉湯/46 節瓜鯽魚湯/47 鮮蓮...
圖書目錄/40 白木耳無花果冰糖水 冬菇雞腳馬蹄湯/45 冬瓜苡仁瘦肉湯/46.../40 白木耳無花果冰糖水 冬菇雞腳馬蹄湯/45 冬瓜苡仁瘦肉湯/46 節瓜.../7 香菇燒冬瓜/8 冬瓜鯇魚湯/9 豬腰魚膠杞子湯/10 薏米蓮子鴨湯...
蓯蓉湯26荷葉豬瘦肉湯 26冬瓜瘦肉湯 26山藥豆苗羊肉湯27雲片竹蓀湯... 68南瓜牛肉湯 68板栗排骨湯68羊肉附子生薑湯69豆腐冬瓜瘦肉湯69蝦仁...11雙菇冬粉肉片湯 11蘑菇冬瓜番茄湯11銀耳排骨湯12金針雲耳雞湯12...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄類蛋黃甜豆|乾鍋茶樹菇珍珠菜花|白油冬瓜48椒油蘿蔔絲...|素貝燒冬瓜清炒苦瓜|醬燒冬瓜條58燒豆腐|翡翠豆腐什錦...66蚝油鮮菇|冬瓜草菇香菇板栗|炒土豆絲67生炒松花|香菇...
基本介紹 圖書目錄銀白芽絲湯雪萊冬瓜湯三菇冬瓜湯冬瓜紅豆湯山楂消食湯黃瓜川貝湯糖棗芹菜湯...節瓜湯枸杞冬瓜淡菜湯韭菜花燉豬紅西紅柿紅棗湯羅宋湯Part 3 高能高蛋白...蘑菇肉片湯瓠瓜肉片湯冬粉紫菜肉絲湯黃花菜木耳肉片湯苦瓜海帶瘦肉湯黃花菜...
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