芹酥鯽魚

鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。

配料準備

主料:鯽魚 1000克
輔料:芹菜 200克
調料:鹽 8克醬油 20克 250克白砂糖 50克大蔥20克 20克 大蒜20克花椒 6克八角1克 花生油150克各適量

製作工藝

1.鯽魚刮鱗挖鰓去內臟,清洗乾淨,瀝乾水分,蔥姜蒜清洗乾淨。
2.炒鍋置於旺火上,熱鍋注入花生油,六成油溫時,分數次下入魚,炸至金黃色,撈出瀝淨油。
3.鍋上火,放油10克,放蔥姜蒜、花椒、八角熗鍋,加放清水500克,芹菜100克墊底,然後鋪上一層鯽魚,再上一層芹菜,直到鋪完。再放入精鹽、醬油、白糖,加蓋,移到小火上燜10至12小時,到汁水收乾時,魚骨刺已酥化,晾涼後裝盤。
4.裝盤時,輕輕將魚揀盤中,四周放幾根芹菜, 以示芹酥。

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