自己動手做足療

11種最基本的按摩指法；9種最常用的按摩工具；14種簡單有效的保健運動；13種常見的足療藥方。 足療對人的健康的確能起到積極的作用，但需要一定的專業知識。 只要您按照本書的方法操作，就可以在家中盡享足療的樂趣。

內容介紹

大忙人的減壓聖經　休閒族的養生寶典告訴你20種洗腳的好方法；教你配製26種不同凡響的足浴液；指導你15分種按摩足部治百病；冼腳也有大學問，足療按摩治百病。11種最基本的按摩指法；9種最常用的按摩工具；14種簡單有效的保健運動；13種常見的足療藥方。病由足生,人之足猶如樹之根,足痊則治全身。足療對人的健康的確能起到積極的作用，但需要一定的專業知識。不過，不必擔心，本書就從專業角度深入淺出地系統介紹了足浴、足部按摩的方法，將這種看似複雜的神奇健身方法送到您的手中。這些療法操作簡單，方便舒適，效果顯著。只要您按照本書的方法操作，就可以在家中盡享足療的樂趣。書中不但系統地介紹了各種足療的器具與方法，而且還詳細介紹了足浴浴液的配方及療效，並配合大量圖片，深入淺出地講解了足部自我診斷的方法，使您對自己的健康狀況了如指掌，並能夠進行 自我足療保健。在足療時，為您點燃一盞香熏，播放著喜愛的音樂，泡一杯香濃的咖啡——您會發現，這時身心都會得到全面的調節與放鬆，而這一切，就是本書可以帶給你的神奇增界。希望您擁有《自己動手做足療》，擁有美麗和健康。