老年人度冬宜暖背

老年人度冬宜暖背，一片關於老年人養生的文章，主要內容是冬季氣溫下降，而老年人陽氣衰弱，正氣不足，對寒冷的刺激適應能力差。因此，老年人要順利度過寒冬，保暖十分必要。

背部有許多重要穴位，寒冷刺激可經穴位影響肌肉和內臟功能。冬季氣溫下降，而老年人陽氣衰弱，正氣不足，對寒冷的刺激適應能力差。因此，老年人要順利度過寒冬，保暖十分必要。
中醫學認為，背為陽中之陽，為督脈和足太陽膀胱經循行之處。督脈總督一身之陽經，太陽經主一身之表，風寒之邪侵襲人體，太陽經首當其衝。若背部保暖不好，風寒之邪極易通過背部侵入，直達與背部腧穴相關的臟腑和組織器官，損傷陽氣而致病，或使舊病復發、加重。背部受涼除了能導致腰酸背痛，還可通過脊神經影響上、下肢肌肉、關節及內臟，引起不適，甚至得玻對患有過敏性鼻炎、風濕並慢性支氣管炎、支氣管、胃及十指腸潰瘍以及心血管疾病的老年人來說，暖背尤為重要。老年人冬季最好穿件緊身的棉（或鴨絨，或皮毛）背心，以保平安過冬。