翠玉白菜卷

翠玉白菜卷

翠玉白菜卷是一款美味菜譜,主要原料有白菜、豬肉等,此菜不僅清淡爽口、脆嫩味美,而且熱量極低。

做法一

原料
白菜(取葉片大的較佳)、豬肉、胡蘿蔔、蝦皮、豆腐。
輔料
少許醬油、胡椒粉、香油、雞精、鹽、蔥、姜、太白粉(勾芡用)。
做法
1、豬肉剁成細餡,胡蘿蔔、姜切成碎丁,蝦皮切碎(有鮮蝦剁泥更好), 蔥切斷、豆腐用平刀壓成豆腐泥。
2、豬肉餡加少許醬油、胡椒粉、香油、雞精、鹽醃10分鐘後,加入胡蘿蔔碎丁(留一點勾芡用)、姜碎丁,蝦皮碎(有鮮蝦剁泥更好), 蔥斷、豆腐泥,用筷子順時針方向攪拌使肉餡上勁。
3、把白菜整片放入鍋中燙軟(注意:別燙太久,軟了就好!)
4、將燙軟的白菜取出用冷水稍加浸泡。
5、把白菜整型,太長或不規則處用刀稍加修理,白菜莖太厚,用刀片薄一些,整好型備用。
6、取整好型的白菜葉一片,上面放適量的餡料。
7、白菜葉包住餡料巻過一圈時,把左右兩邊往裡折。包的時候要包緊、包紮實。包好的白菜卷裝盤。
8、白菜卷放入鍋中,大火蒸10-15分鐘。
9、蒸好的白菜卷底部會有湯汁,另起鍋把湯汁取出放入,加適量水,加入胡蘿蔔碎丁燒開,加鹽調味,加入太白粉水勾薄芡,起鍋時滴入幾滴香油。
10、將勾好的芡汁淋在白菜卷上,用蔥花點綴即可。

做法二

簡介
大白菜的吃法多變,可以做成百樣菜,無論炒、熘、燒、煎、燴、扒、涮、涼拌或作餡,都可做成美味佳肴。白菜卷的做法獨特,先將白菜葉燙軟,加入適量肉餡,包裹成型後紮緊,放入鍋內清蒸至熟即成。此菜不僅清淡爽口、脆嫩味美,而且熱量極低,加上它像翡翠一樣碧綠,因而得“翠玉白菜卷”之名。
烹製材料
主料:大白菜(1棵)、豬絞肉(330克)、香菜(10棵)、紅尖椒(1隻)、紅蘿蔔(1/4根)、水發乾香菇(2隻)、海米(10克)、蔥花(1湯匙)
醃料:醬油(1湯匙)、白鬍椒粉(1/3湯匙)、香油(1/2湯匙)、黃酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、生粉(1湯匙)、清水(3湯匙)
調料:鹽(1湯匙)
烹製工藝
1、豬絞肉置入大碗內,加入醃料抓勻,順一個方向打至起膠,醃製15分鐘。
2、大白菜掰開成葉,洗淨瀝乾水;海米用溫水泡軟,切成細末;紅蘿蔔和香菇分別切成細末;紅椒切成丁。
3、分別倒入海米、紅蘿蔔、香菇和蔥花,用筷子拌勻備用。
4、燒開半鍋水,加入1湯匙鹽,先放入白菜葉燙軟,撈起過冷河瀝乾水;然後將香菜燙軟,也撈起過冷河瀝乾水。
5、取一片白菜葉,切去多餘的白菜莖,加入適量豬絞肉,從菜莖處開始捲起。
6、一邊卷一邊塞入兩邊的菜葉,直至將其捲成圓柱形。
7、將白菜卷用香菜梗紮緊,排放入盤中,然後繼續做白菜卷。
8、分別給每個白菜卷放上紅椒丁,蓋上一層保鮮膜備用。
9、燒開鍋內的水,放入白菜卷,加蓋開大火隔水清蒸15分鐘,取出撕去保鮮膜即可。
貼士
1、白菜葉燙軟後,一定要過一下冷河,降低其溫度,以保持菜葉色澤翠綠。香菜葉不宜久燙,否則菜梗會失去韌性,變得易斷。
2、白菜葉大小不一,要切去多餘的菜莖,以保持白菜卷的大小均一,形狀完整。
3、選購大白菜時,以個頭較大,葉片較長的為佳,這樣做白菜卷時,會比較容易包裹和紮緊。
4、白菜卷做好後會滲出水分,要用廚房紙吸乾水,清蒸時還要蓋上保鮮膜,避免水蒸汽滲入菜餚中,使成菜湯汁過多,味道變淡。
5、製作白菜卷的過程中,要一邊卷一邊塞入兩邊的菜葉,雙手還要用力壓緊,使白菜卷變得緊實一些,吃時也不易散開。

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